Muchas personas que luchan con la ansiedad o la depresión se han prescrito los medicamentos antidepresivos como Paxil, Effexor, Celexa y Ciprolex. Estos medicamentos son sin duda un protector de la vida en casos de síntomas graves de depresión. Han salvado muchas vidas y personas que pueden mantenerse al día con las demandas de la vida cotidiana.
Sin embargo, la investigación en los últimos años indica que estos antidepresivos no son realmente eficaces. Ellos son prescritos por los médicos después de que el problema se lleva a cabo haciendo que los pacientes más vulnerables a la recaída si se retira la medicación. También se han encontrado para tener efectos secundarios graves, como la manía, problemas de salud física y especialmente entre los ancianos y aumentar en los pensamientos suicidas. uso a largo plazo de estos medicamentos, incluso se ha asociado con una forma de daño cerebral irreversible, lo que produce espasmos y temblorosa.
Por otro lado, los estudios han salido apoyo a la idea de la orientación. Se considera que es un muy tan eficaz como antidepresivos para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Sin embargo, como psicólogo en Bondi Junction, yo diría que el asesoramiento es más eficaz que los antidepresivos. No tiene ningún efecto secundario. Se concentra en la recuperación de la depresión o la ansiedad y la prevención de futuros episodios de estas cosas a través de desarrollo de las habilidades de resiliencia psicológicos, que se apoya en los cambios de estilo de vida constructivos. El asesoramiento en realidad enseña a las personas a realizar cambios efectivos y permanentes desde adentro hacia afuera, ayudándoles a ser más autosuficiente e independiente y por lo tanto más positiva con menos probabilidad de recaída
Aquí es cómo funciona el asesoramiento:.
enseña habilidades para resolver problemas como la forma de triunfar sobre los pensamientos negativos, expectativas o suposiciones que son sello distintivo del pensamiento de ansiedad o depresión.
Es útil las personas a aprender cómo hacer frente de una manera mejor y desarrollar una perspectiva más confianza por medio de acciones que les permitan sentirse auto-empoderados como tomar pasos hacia objetivos de vida a pesar de sentirse pesimista o temeroso. Como persona ansioso o deprimido empezar a tomar medidas a pesar de sus problemas y tener éxito en la consecución de algunos resultados positivos, empiezan a sentirse mejor sobre sí mismos como personas y esto mejora su bienestar psicológico de ser en el largo plazo.
Se concentra en ayudar a las personas a construir un sistema de apoyo fuerte y relación, que va a proteger y fortalecer psicológicamente.
predica a la gente a calmar el sistema nervioso, que es la base para la reducción de la ansiedad y el manejo del estrés.
el asesoramiento cuando se combina con los cambios de estilo de vida positivos produce duradera contra la ansiedad y efectos antidepresivos.
con el asesoramiento, usted será capaz de sentirse independiente, fuerte y bueno. Se le puede dar todas las herramientas que se necesitan para lograr una recuperación a largo plazo de la depresión y la ansiedad.