Hay una serie de inquietudes de salud mental por ahí que la mayoría de la gente está familiarizada con: trastorno de pánico y trastorno de estrés postraumático son grandes ejemplos. En general, muchas personas han escuchado al menos una de estas condiciones y lo más podían entenderlos un poco si se les ocurrió como un tema de conversación. Dicho esto, sin embargo, hay una serie de temores o ansiedades que probablemente nunca has oído hablar de antes. Y, debido a que no saben que existen, usted puede creer que está luchando sola por preocupaciones nadie lo va a entender. Si eres una de estas personas y que sufre con un miedo a vomitar, en primer lugar saber que no está solo. De hecho, el miedo a vomitar, conocida oficialmente como emetophobia, es una fobia que afecta a millones de personas. Y, la buena noticia es que hay ayuda disponible.
La comprensión de Emetophobia Podría ser útil para entender un poco de lo que implica emetophobia. El miedo a vomitar puede presentarse en un número de maneras diferentes:..
El miedo que va a vomitar
El miedo que se pueden ver a alguien vomitando
el miedo a la pérdida de control que puede venir con enfermen.
el miedo de que si se empieza a vomitar usted no será capaz de detener.
el miedo a la muerte por vomitar.
es interesante que la mayoría de las personas que luchan con emetophobia no lo hacen de forma activa se preocupan por vomitar. En su lugar, la fobia se alza cuando se ponen en una posición en la que se sienten como puede ocurrir vómitos. Aquí hay algunos ejemplos de factores desencadenantes que pueden exacerbar este temor:
Otra persona vómitos: ver esto en persona, viendo en una película, o incluso oír hablar de ella puede tener un efecto negativo y desencadenar su temores.
el oído que un compañero de trabajo está en casa con la gripe.
Pensamiento en la comida o ver u oler un alimento que les ha hecho vomitar antes.
ver u oír cosas que se pueden asociar a vomitar, como un inodoro o el sonido de alguien arcadas.
vida de impacto la verdad sobre el vómito es que ninguno de nosotros es muy feliz de hablar de ello o pensar en ello . De hecho, la mayoría de nosotros también lo hará lo que sea necesario para evitar vomitar, lo mismo que alguien que lucha con emetophobia. La diferencia entre este tipo de personas viene en dos áreas importantes: el nivel de preocupación involucrados y el impacto que tiene la preocupación sobre la vida de uno. Cuando nos enfrentamos a los factores desencadenantes señalados anteriormente, la persona promedio podría retroceder o gemir, infeliz a oír acerca de ellos. Por otro lado, alguien que lucha con emetophobia puede tener las siguientes reacciones:
Se puede hacer un análisis de sí mismos y cómo se sienten: está haciendo daño a mi estómago? ¿Puede que el plomo de gas a algo peor
Pueden comenzar a excavar en los detalles de la enfermedad de otra persona para determinar su propio riesgo de enfermarse
Se pueden buscar signos de problemas inminentes:.. ¿Se que la tos o el compañero de trabajo de la mordaza? ¿Han (o I) comer lo mismo que otra persona que acaba de conseguir enfermo?
Cuando una persona en sí ha convencido de que el riesgo de vomitar es alta, hay una serie de formas en que puede un impacto en su vida. Ellos pueden encontrarse evitar:
Las personas que conocen están enfermos o que parece estar enfermo
Alimentación creen que podría dar lugar a vómitos
Comer en los restaurantes
el consumo de bebidas alcohólicas.
bebés de amigo o incluso su propio bebé, a partir de la preocupación de que el bebé está obligado a vomitar en algún momento.
a pesar de buscar ayuda un miedo de vómitos parece ser una parte del trastorno de ansiedad de la Salud (hipocondría), emetophobia no es la misma cosa. El tratamiento para emetophobia puede incluso ser un poco más difícil a veces, sobre todo porque todo el mundo que lucha con este tipo de ansiedad ha vomitado antes o ha sido en torno a sus desencadenantes sin que sus peores temores se confirmaron. A pesar de esto, sus ansiedades continúan y refuerzan a menudo con el tiempo. Dicho esto, hay un montón de maneras en que un psicoterapeuta puede ayudar a los enfermos aprenden a hacer frente a este miedo y reducir su impacto sobre su vida. A modo de ejemplo, la terapia de comportamiento cognitivo puede ayudarles a reconocer y comprender las creencias falsas que están provocando su fobia y ansiedad. Terapia La exposición también puede ser útil para reducir los temores asociados con sus factores desencadenantes.