Por
Purushottam Shrivastava
Bienestar se considera no sólo la ausencia de afecciones y enfermedades. Es una amalgama heterogénea de aspecto social, mental, físico y emocional de una persona. El bienestar está fuertemente asociada con los factores que afectan a la felicidad y la satisfacción de la vida. En definitiva, el bienestar puede ser denominado como la forma en cómo se ve y se siente acerca de su vida y usted mismo.
"A veces, la mente tiende a irse a su manera de modo que parece no tener relevancia o la conectividad con el mundo físico. al mismo tiempo, sentimos que nuestra vida material puede ser tan cautivador que nos olvidamos de que el verdadero propósito de nuestra vida.
Desde el principio de nuestra infancia, la mayoría de nosotros han escuchado, que la salud es riqueza y por lo que tomar todo tipo de medidas para mantener a nosotros mismos y nuestro cuerpo en un estado saludable y en forma. a pesar de que sabemos que nuestro cuerpo es perecedero.
a veces, pensamos que la causa de nuestra infelicidad /ira /radica en cómo nos vemos. Pero cómo nos vemos es sólo una pequeña pieza del misterio en el logro de la verdadera condición física. sin embargo, el aspecto exterior no garantiza que usted encontrará la paz y la felicidad dentro de ti mismo. Así que la realización de aptitud mental es importante como nuestra salud física.
cada componente afecta a la otra. nuestra mente afecta nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo afecta nuestra mente. Nuestro alcohol afecta a nuestro cuerpo y mente en general. Si cambiamos nuestra percepción, nuestros sentimientos a continuación, se verán afectadas nuestras acciones. Lo que es vital para explorar y alcanzar la felicidad de la mente cuerpo sano y alma. La mayoría de nosotros toma medidas para mantenernos en forma y saludable en el cuerpo, pero se olvidó de centrarse en el gimnasio de la mente y el alma. Por lo tanto, la realización de aptitud mental es tan importante como la realización de aptitud física.
Mente, cuerpo y alma de conexión
Estos tres están interconectados entre sí. Así que hacer una armonía entre la mente, el cuerpo y el alma se cree que es la clave definitiva para la felicidad y el cuerpo en forma. Vamos a ver cómo
El cuerpo:? Francia El cuerpo físico está diseñado de tal manera que ayuda en la comunicación de sus disgustos, la percepción y requisitos. Nuestras acciones están dirigidas hacia el cumplimiento de nuestra necesidad y deseo que se destaca por el sentido del gusto, la vista, el tacto, el oído y el olfato
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La enfermedad se presenta generalmente cuando ambas combinaciones (cuerpo mente y alma) son no trabajar en armonía. Pero sin la conexión del alma y la mente, el cuerpo es totalmente inútil
La Mente:.
La mente es el centro y la base de cada cuerpo espiritual y el alma. Sin embargo, ciertas áreas de la mente se rigen por la voluntad, la razón y el intelecto a través de las emociones. Por lo tanto, para hacer que su mente y cuerpo sano, estas áreas deben ser alimentados correctamente. Esto se puede lograr a través del yoga, la meditación y la música que escucha. También es vital para limpiar su mente y el estrés de su vida y el alma tan pronto como sea posible. Nuestros sentimientos pueden materializarse a veces por lo que es importante contar con la mentalidad positiva durante nuestra fase problemático de nuestras vidas
El Alma:. Francia El alma habita en el interior del cuerpo físico. Se compone de la fuerza interior de la mente. El alma permanece mucho tiempo después de que su cuerpo se ha ido. El alma es el centro de nuestro ser. Nunca podemos estar contentos por la supresión de nuestro espíritu interior y nuestra alma. Por lo tanto, es muy necesario para mantener su alma libre y feliz para una vida más larga. Ser feliz significa generalmente busca la felicidad, la alegría y la satisfacción por lo que su vida se vuelve significativa.
Éstos son algunos de los elementos requisitos que ayudan a conocer y mejorar su aptitud para hacer su alma más feliz.
Sistemas de cuerpo necesitan la meditación
La mente, el cuerpo y el corazón, pueden mejorar con la meditación regular. Nuestras mentes siempre están compitiendo, y que constantemente buscan algo o el otro para satisfacer nuestras necesidades y deseos. La meditación ha sido reconocida como una excelente práctica que ayuda en ser más fuerte mentalmente, físicamente mejor y listo para trabajar. También ayuda en la toma de su cuerpo y mente más disciplinada. y valiente.
Viajar hace más saludable
viajar ayuda mucho en el cambio de su estado de ánimo y explorar nuevos lugares, culturas. También ayuda a relajar nuestra mente de trabajos diarios y nos ofrece la oportunidad de ver el mundo y diferentes culturas. Nos permite comprender y experimentar la vida en diferentes formas. Algunos de los beneficios de viajar son:
• El viajar ayuda a dar un alivio de la rutina diaria.
• El viajar también mejora nuestro conocimiento y mejorar nuestro punto de vista.
• Las nuevas experiencias también aumentan nuestra imaginación.
• El viajar también crea recuerdos para toda la vida.
Música para su salud
La música ha sido utilizada para el propósito de la curación espiritual para miles de años. Es la principal fuente de entretenimiento en cada cultura y civilización. Pero ahora una nueva investigación muestra que escuchar música puede levantar su estado de ánimo y dar lugar a un mayor apoyo de la vida.
No hay duda de que la música tiene el poder de escuchar que al instante se puede poner en un buen estado de ánimo. Sin embargo, los científicos han encontrado que la música puede elevar sus espíritus internos. La terapia musical ahora se cree que lo más eficaz y mejor forma de terapia tradicional para tratar trastornos del estado de ánimo o adultos con depresión.
La ventaja de tener una mascota
Una mascota, sin duda, una gran amigo. La investigación ha demostrado que la convivencia con animales domésticos proporciona cierta ventaja para la salud. Se admiten ayudar mucho en la reducción de la presión sanguínea y la eliminación de la ansiedad. Elevan nuestra inmunidad. Algunos de mayor impacto de tener mascotas en la salud física están batiendo el estrés, disminuye la presión arterial, mejora el estado de ánimo, aumentar la actividad física, disminuye el colesterol, eliminar el miedo a la soledad y alivia el dolor.
Un estilo de vida saludable que ayuda a la lucha contra la enfermedad y hacer en forma, lleno de energía. sueño adecuado ejercicio diario y una buena nutrición, son el requisito básico de una buena salud. Además, controlar el estrés de una manera positiva, también ayuda a dejar los malos hábitos como fumar o beber alcohol. Por lo tanto, es mejor concentrarse más en él por un estilo de vida saludable
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