¿Qué haces cuando estás con un grupo de personas a las que apenas conoces? ¿Se entablar una conversación con la persona junto a usted y su forma de trabajo para hacer frente a todo el grupo? ¿O usted se sienta en silencio, en su asiento o en un rincón virtual, y no parecen ser menos hablado?
Si usted sufre de ansiedad social, u otra forma de ella - es decir, la timidez - entonces lo que es probable que tome la última vía. Sin embargo, puede ser frustrante de su parte para ver a la gente que usted conoce simplemente mezcle con el grupo, hablando y riendo entre sí fácilmente, mientras que los que tienen problemas para pensar en qué decir.
ansiedad social y timidez son más comunes de lo que se cree; algunas personas que se ven en casa como el centro de atención pueden, de hecho, estar temblando por dentro. La buena noticia es, sin duda la timidez puede ser superada, y la hipnosis es una manera de ayudar a lidiar con ella. Aquí hay varias maneras lo hace.
1. Ayudar con la relajación.
Usted no puede relacionarse de manera efectiva si está demasiado nervioso para moverse o hablar. La hipnosis - y, por extensión, la hipnoterapia - pueden ayudarle a acordarse de tomar respiraciones profundas con el fin de relajarse. Una vez que estés un poco más a gusto, se puede pensar con más claridad y pronto tendrá ninguna dificultad para iniciar una conversación con alguien.
2. Oferta de cierre.
La timidez es una parte natural del proceso de crecimiento, pero las circunstancias en su vida puede haber hecho eventos sociales parecen como algo que debe evitarse en lugar de disfrutar. Tal vez usted fue a demasiadas reuniones familiares, donde un primo más ruidosa robó la atención. O la gente siempre se ven obligados a cantar cada vez que iba a las fiestas.
Cualquiera que sea la razón, usted desea aprender cómo dejar de ser tímido y la hipnosis Adelaida puede ayudar a descubrir la misma. Posteriormente, sino que también puede ayudar a resolver el problema que está frenando.
3. Re-enfocar sus pensamientos.
La timidez y la ansiedad social, por desgracia, le hace centrarse en sí mismo. Es diferente a simplemente ser auto-centrado dónde cree que todo el mundo gira a su alrededor. Sin embargo, si usted se centra en la forma en que "no tiene nada que decir" o no tienen nada interesante que compartir, que puede ser tan malo.
hipnosis le ayudará a subconscientemente cambiar su enfoque hacia el exterior y hacia la gente que está con. Una parte de la socialización es aprender acerca de las personas, así que empieza con preguntas sencillas, como sus aficiones, sus carreras, cómo se conocen amigo A, y así sucesivamente.
4. Ayuda con confianza.
Las personas tímidas a menudo emiten un aura de frialdad o desprendimiento, cuando simplemente se sienten como si hubiera preferido estar en cualquier otro lugar que en la situación social incómoda. Cruzar los brazos sobre el pecho, por ejemplo, es una forma más segura de decir que no quiere que la gente hable de ti.
La hipnosis puede ayudar a aumentar su confianza en sí mismo poco a poco, de manera que cuando se va a fiestas y similares, que ya no ponerse de mal humor en la esquina. Incluso si usted no habla con ellos en un primer momento, la gente se dará cuenta de su forma abierta, amable y el carro confianza.
Con el tiempo, usted encontrará que la hipnosis le ayudará a aprovechar sus recursos internos para realmente tener confianza, en lugar de simplemente fingiendo.
5. Ayudar a aprender siendo saliente.
Al igual que los niños son tímidos crecer, sino que también tienen la capacidad de llegar a sus compañeros y abrir. Lo mismo vale para los que, como adultos, la experiencia de la timidez y la ansiedad. La hipnosis ayuda a imaginan en un evento social, hablando con personas sin tartamudear y por lo general se divierten.
En general, el aprendizaje de cómo dejar de ser la hipnosis ansiedad Adelaida sin duda puede ayudar a controlar su ansiedad social, y por lo tanto la timidez. Incluso si usted todavía al principio, no debería ser ningún impedimento tanto como antes y pronto esperamos partes y similares medida que se vuelven más sociables.