La ansiedad de ser observado puede tener un efecto desastroso sobre la actuación de uno, según un nuevo estudio publicado en el
informes científicos
en enero de 2016. El equipo de neurocientíficos de la Universidad de Centro Sackler de Sussex para la Conciencia y Brighton y Sussex Medical School, dirigido por el Dr. Michiko Yoshie, utilizaron una neuroimagen por resonancia magnética funcional (fMRI) para identificar el sistema de red del cerebro que es responsable de los accidentes de rendimiento.
Dr. Yoshie y sus asociados - Profesor Hugo Critchley, el Dr. Neil Harrison y Yoko Dr. Nagai - observaron la actividad cerebral de los participantes mientras estaban comprometidos en una tarea que les obliga a ejercer una considerable cantidad de fuerza. En el siguiente paso, que supervisan el desempeño de los participantes a los que habían creído estaban evaluando su desempeño y de los que parecía estar evaluando el desempeño de otra persona. Curiosamente, se encontró que los participantes a ser más ansiosos cuando éstas se habían observado que los agarre el objeto más duro hizo.
Los resultados mostraron que el área del cerebro conocida como la corteza parietal inferior (IPC), que controla sensoriomotor funciones, se desactiva cuando la gente se dan cuenta de que están siendo observados. Precisamente, el IPC trabaja en forma conjunta con otra región - el surco temporal superior posterior (PST) -. Para formar la red de acción-observación (AON) que nos permite saber lo que otra persona está pensando
"Nos dimos cuenta de que podría AON también se relaciona con la ansiedad de rendimiento porque cuando siendo objeto de estudio, que tienden a preocuparse por cómo el público se siente sobre nosotros y nuestro rendimiento ", el Dr. Yoshie, el autor principal del estudio, dijo en un comunicado.
"es importante para creer que el público al que está apoyando y deseando para su desempeño exitoso. para reforzar esta creencia, se debe a veces tienen la oportunidad de actuar frente a sus seguidores. por ejemplo, antes de una actuación pública real, un músico podría llevar a cabo en frente a su /su familia y amigos cercanos y recibir una gran cantidad de aplausos. Tal experiencia le ayudaría a inducir un patrón de activación deseable en el cerebro y aumentar la confianza en sí mismo ", añadió.
¿Quién está en riesgo ?
Todo el mundo se siente ansioso cuando se enfrentan a un problema en su casa o lugar de trabajo, que es una parte normal de la vida. La ansiedad es un tipo de miedo por lo general asociados con el pensamiento de una amenaza o algo va mal, que no desaparece y puede incluso empeorar con el tiempo. Por lo general, los trastornos de ansiedad se desarrollan a partir de un conjunto de factores de riesgo, incluyendo la genética, la química del cerebro, la personalidad y los acontecimientos de la vida. Una persona puede experimentar ansiedad con varias otras condiciones tales como el trastorno de pánico, fobias, trastorno de estrés postraumático y trastorno de ansiedad social (fobia social)
Se puede mostrar cualquiera de los siguientes síntomas:.
los sentimientos de aprensión o miedo
al estar tensos
Inquietud o irritabilidad
Anticipando lo peor y estar atento a las señales de peligro
los sentimientos de pánico, miedo y malestar
fría o en las manos y /o pies sudados
de acuerdo con un informe de 2014 por la ansiedad y la depresión Asociación de América (ADAA), los trastornos de ansiedad son los más enfermedad mental común en los EE.UU., que afecta a 40 millones de adultos mayores de 18 años, o 18 por ciento de la población adulta de edades. Las personas con un trastorno de ansiedad son de tres a cinco veces más probabilidades de ir al médico y seis veces más probabilidades de ser hospitalizados por trastornos psiquiátricos que aquellos que no sufren de esta condición mental.
El camino a seguir
la ansiedad puede ser provocada por las presiones de sus responsabilidades diarias y puede causar una variedad de síntomas, que pueden afectar la salud y el bienestar general. No importa cuán grande es el estrés, uno todavía tiene un control sobre su estilo de vida, pensamientos y emociones. Para aquellos con la ansiedad de rendimiento extremo, existen técnicas de estimulación del cerebro, tales como la estimulación magnética transcraneal (TMS) y la estimulación transcraneal de corriente directa (tDCS), lo que puede ayudar a activar el comportamiento deseado. Los pacientes también pueden considerar un entrenamiento neurofeedback (NFB), que puede ayudar a controlar su propia actividad cerebral.
La interrupción de muchas vidas, el estrés es un trastorno grave en todo el mundo y necesita tratamiento inmediato. Si no está seguro acerca de sus síntomas y todavía se siente incómodo, hacer buscar ayuda profesional. Los centros de tratamiento de los trastornos de ansiedad Colorado están entre los mejores de la región.
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