Se ha demostrado científicamente que la risa es tanto preventiva como terapéutica. La mayoría de las enfermedades relacionadas con el estrés de hoy están y el estrés crónico ataca el sistema inmunológico y nos hace vulnerables a las infecciones, ataques de virus y el cáncer. De hecho, esto es un motivo importante para las personas que toman a Risoterapia Yoga
El proceso de la enfermedad tiene dos componentes-uno es la enfermedad orgánica en sí.; y el segundo es el componente mental en forma de ansiedad, el miedo y la depresión. ¿Por qué la gente consigue beneficios terapéuticos del yoga de la risa es tan rápido, ya que elimina el factor mental de inmediato y se encuentra una mejora en los síntomas. Resto de los efectos curativos proviene de aumentar el suministro de oxígeno a las células del cuerpo, el fortalecimiento del sistema inmunológico, aumentando la circulación sanguínea y la creación de estado mental positivo.
Risoterapia para reducir el estrés
El estrés y la depresión son dos componentes principales de la mala salud. La mayoría de los beneficios para la salud las personas tienen son, porque son capaces de manejar el estrés físico, mental y emocional con yoga de la risa mediante la práctica de la terapia de yoga de la risa.
yoga de la risa como un ejercicio
La gente a menudo se enferman debido a la alimentación indiscriminada y la falta de ejercicio. En esta alta presión y alta tensión modernas mundo las personas tienen poco o nada de tiempo para hacer ejercicio. Científicamente está comprobado que 10 minutos de risa sana es igual a 30 minutos en la máquina de remo. La risa es la mejor sesión de cardio. A modo de ejercicio tiene beneficios similares en comparación con cualquier otra actividad aeróbicos, como correr, nadar y montar en bicicleta de comedor. La terapia Yoga de la risa es idealmente adecuado para las personas que no pueden caminar; no tienen tiempo para ejercer como profesionales de negocios y los que están postrados en cama. Aumenta la terapia
La risa Los niveles de oxígeno
La razón principal por la que caemos enfermos se debe a que hay una falta de oxígeno en las células del cuerpo. Desde Yoga de la risa combina ejercicios de la risa y la respiración de yoga, que aporta más oxígeno al cuerpo y el cerebro, lo que ayuda a mantener una buena salud, así como la curación de una variedad de enfermedades. También es importante para las personas que sufren de cáncer y enfermedades respiratorias crónicas como la bronquitis y otros.
Risoterapia para la depresión
Yoga de la Risa es muy terapéutico para la depresión, ya que ayuda a liberar ciertos neurotransmisores de la las células del cerebro, así como ayudar a las personas a mantenerse conectados y comparten sus sentimientos y emociones.
Risoterapia para la enfermedad cardíaca y la presión arterial
la risa mejora la circulación sanguínea en las arterias coronarias y también dilata la sangre vasos para ayudar a reducir la presión arterial. Esto también ayuda a reducir el riesgo de un infarto cerebral. terapia de yoga de la risa reduce tanto la presión sistólica y así como la diastólica.
Risoterapia para la Salud Mental
Yoga de la Risa es un ejercicio catártico que ayuda a las personas que liberan sus emociones bloqueadas de manera no violenta y los hace emocionalmente equilibrada. También ayuda a aumentar las emociones positivas y disminuir los negativos promoviendo así una vida saludable.
Risoterapia para la diabetes
La risoterapia ayuda significativamente a reducir los niveles de azúcar en la sangre controlando de este modo la diabetes.
Risoterapia para enfermedades crónicas
se ha observado que las personas mayores se han beneficiado enormemente de yoga de la risa y la incidencia de enfermedades crónicas como la artritis, dolores crónicos y dolores de migraña, dolores de cabeza, alergias, enfermedad de Parkinson, múltiple esclerosis se redujo en gran medida. Puede que no cura la enfermedad pero ayuda en la mejora de la capacidad para hacer frente y mantener una actitud positiva.