Una de las cosas que más me gusta de yoga, usted no necesita ningún equipo especializado. Si usted está haciendo ejercicio en la alfombra, usted ni siquiera necesita una estera. Sin embargo, una estera de yoga es una gran pieza de equipo para tener, y algunas personas ni siquiera pensar en tratar ejercicio de yoga sin necesidad de utilizar una estera.
esterillas de yoga vienen en una variedad de tipos, estilos y grosores. Una estera de yoga típica tiene una superficie pegajosa para ayudar con la fricción en la obtención de sus posturas. Algunos tapetes de yoga son más gruesos que otros, y éstos pueden realmente ayudar cuando usted consigue en sus rodillas.
esterillas de yoga vienen en una variedad de colores y diseños, por lo que puede expresar su personalidad (y encontrar su alfombra cuando es tiempo para empacar y dejar el gimnasio. Si se acaba de empezar, usted realmente no necesita una estera de yoga, especialmente si usted está trabajando en casa. la mayoría de los gimnasios le prestará una estera de yoga o alquilar uno a usted. Pero si usted es serio acerca de ejercicios de yoga, usted debe invertir en una buena calidad colchoneta de yoga tan pronto como sea posible. Después de todo, es lo que realmente desea utilizar un yoga ejercicios de alfombra que alguien más ha sudado en
densidad de un ejercicio de yoga Mats que es demasiado delgada puedan herir su cuerpo físico al hacer sus posturas. por muchas otras parte, gruesas colchonetas de yoga podrían no permitirá "sientes" estable sobre una superficie dura. Trate de encontrar Esteras con una densidad es decir, en los 1/8 a 1/4 pulgadas varían. Si no se puede determinar, hacer una parada de cabeza para poner a prueba si el espesor del yoga es el mejor para usted.
textura o yoga Mats Grip han aumentado diseños que proporcionan estructura y agarre. Estos diseños son útiles contra el movimiento específicamente si lo hace sus posturas de yoga difíciles, sin embargo, al mismo tiempo, que podría no ser tan cómodo. Si estás en busca de Mats lisos, el PVC es su mejor opción. Pero si usted desea un agarre escrito o agarre, tratar de encontrar un suelo, fabricada a partir de productos naturales.
Por lo tanto, si usted es un yoga graves o instructor o alguien que recientemente se unió al gimnasio local de Pilato, es importante para elegir las esteras del ejercicio con cuidado. Esencialmente, teniendo en cuenta su altura y peso le ayudará a seleccionar el tamaño adecuado. A continuación, asegúrese de comprar la alfombra mejor calidad posible, que va a reducir el deslizamiento mientras dura años. Compruebe hacia fuera más consejos @ shivayogamats.com