Después de identificar el objetivo, el psicoterapeuta individual puede ayudar a las personas a reconocer los obstáculos que hay que superar para alcanzar la meta. Con respecto al ejemplo anterior, las personas pueden tener una profunda ansiedad sobre el compromiso basado en sus experiencias previas en la vida. La ansiedad puede formar un fuerte obstáculo psicológico evitar que la gente tomar el riesgo de cometer a otro.
A través de la psicoterapia, la gente puede determinar y aprender métodos específicos para que puedan conquistar estos obstáculos. Por ejemplo, el psicoterapeuta puede ayudar a la persona por encima de las estrategias cognitivas específicas para superar la barrera que les impide tomar el riesgo de compromiso. De ahí seleccionar el hospital que dé el mejor tratamiento para la psicoterapia, si usted es un residente de Mumbai se pueden encontrar muchos mejores tratamientos como la psicoterapia individual Mumbai.
Una, psicoterapeuta persona profesional con experiencia permitirá a las personas a reconocer los temores y ansiedades que bloquearlos de alcanzar una meta. El psicoterapeuta puede proporcionar un entorno favorable para aprender estrategias cognitivas específicas gente puede utilizar para superar su ansiedad sobre la asunción de riesgos. Una ventaja importante de ver a un psicoterapeuta entrenado es que pueden usar su experiencia para ofrecer técnicas eficaces para superar el problema de una manera imparcial y de apoyo emocional. Y hay muchos mejores terapias en Mumbai para la regresión, sólo la búsqueda de la terapia de regresión Transpersonal Thane.
La atención plena es una forma de conciencia en el que somos plenamente conscientes de la experiencia, ya que se está desarrollando. Esto puede no parecer diferente a nuestra comprensión habitual de la conciencia, por lo que con el fin de comprender mejor conocimiento atento tenemos que examinar primero la conciencia común. Cuando nos encontramos con una experiencia, que podría ser externos, tales como la vista, el sonido, o el tacto, o interno, un pensamiento, la memoria tales o emoción, la mente tiende a reaccionar a la experiencia de acuerdo a los condicionamientos del pasado. Cuando miramos un árbol, no nos limitamos a ver el árbol, ya que es, pero vemos un compuesto de la realidad objetiva del árbol combinado con nuestra realidad subjetiva, la representación interna del árbol.
ver los productos de nuestras reacciones subjetivas al árbol, y con frecuencia esto domina nuestra percepción y la conciencia tanto que nos vemos muy poco de la verdad de lo que está delante de nosotros. elegir el mejor entre la psicoterapia Mumbai que le puede servir con los requisitos necesarios. Podemos describir la conciencia como un continuo entre la verdad totalmente objetivo en un extremo y la reactividad completamente subjetiva en el otro. Muchos de nosotros reside más en el lado subjetivo que el lado objetivo y nuestra experiencia es dominado por la reactividad habitual subjetiva que tiene el efecto de cegarnos a la realidad.
La atención plena es el intento consciente de corregir este desequilibrio y minimizar subjetiva reactividad habitual y cambiar la conciencia hacia la percepción objetiva. Por lo tanto, la atención se describe a menudo como el conocimiento directo o la mera atención a la experiencia presente. Es la conciencia no reactivo que nos permite experimentar por completo cualquier objeto de la conciencia. Uno de los términos favoritos que utilizo para describir la atención a los clientes es una presencia. La atención plena nos enseña a estar completamente presente para nuestra experiencia, ya que es, en lugar de pensar en lo que estamos experimentando, analizando nuestra experiencia, o por reacción a la atracción o aversión a lo que estamos viviendo.