Pregunta
Así Tengo 14 años y nunca he sido feliz en mi piel. Puedo señalar un montón de cosas que odio de mí mismo, antes de theres una buena. Yo era un ex harmer auto, y se detuvo en forma de resolución de noticias años y no he pensado en ello desde entonces.
derecho, no sé si tengo Bi = polar o no? He investigado mucho, y mirado en él, pero todavía no es seguro. Mis padres no saben que uno mismo harmerd, todo lo que saben es que tengo algunos problemas para aceptar a mí mismo por lo que soy. He pasado de daño a sí mismo, y es una cosa del pasado.
Hay días en los que puedo estar bien, feliz, sabes mediados estado de ánimo, normal, pero cuando estoy sola en el interior de empezar a odiarme porque es el momento en el que im solo y tener mis pensamientos sin distracciones y terminan haciendo sentirme como una mierda total (con perdón del idioma) y hacia abajo. Cuando me siento abajo, señalo a mí mismo que nunca voy a ser lo suficientemente bueno, lo suficientemente bonita, lo suficientemente delgada, no es suficiente. Realmente me lleva hacia abajo. Pero entonces, si me defiendo esas sensaciones y yo digo que no puedo ser flaco o bonito pero bueno yo im, no puedo cambiar nada ¿por qué molestarse, rápidamente entro en una especie de estado de ánimo feliz ish. Me acepto, hago mi pelo, el maquillaje, y sonreír delante del espejo, nombrar todas las cosas que me gusta de mí mismo. Esto varía. Nunca ha habido un día en que soy sólo deprimido. Siempre termino la selección de mi estado de ánimo y dejar de lado todos los pensamientos negativos y todo.
Soy un poco de un angustiado así, por lo que ahora he investigado sobre Bi Polar estoy haciendo a mí mismo una reacciono diciendo a mí mismo lo tengo, cuando sé theres una posibilidad que no, así que por eso estoy buscando su consejos aquí en primer lugar antes de asentarse en cualquier cosa. No me siento fuera de control, pero mi preocupación hace que me siento un poco mental. Estos pensamientos como he dicho sólo se infiltran en él cuando estoy solo y que les permiten. Donde como si estoy con mis amigos o hacia fuera y alrededor /ocupados que no parece tan importante y acabo de empujar ellos justo fuera del camino y olvidarse de ellos por completo. Como he dicho, me siento bien cuando estoy con gente. ¿Estoy haciendo sentirme hacia abajo, y dejar que los pensamientos negativos en o soy mental? Como he dicho no me siento mental, y en mi opinión simplemente creo que es mi baja autoestima y la confianza de que están causando esto, porque estoy seguro de que si aprendí a aceptarme y quererme i estaría muy bien. Pero
im preocupante porque im bien ahora, la próxima vez dejo que los pensamientos negativos en, estaré de nuevo y no se dejo ser feliz. ¿Puedo hacer algo para mantenerme ocupado y de mantener estos pensamientos en la bahía y no deje ganar? Medetation? Anotando todos mis buenos puntos?
Se trata sólo de una falta de autoestima y una preocuparse demasiado, o habría que decir que estoy bi polar? Se trata sólo de donde estoy creciendo, ya sabes cambios de humor? O es más?
¿Me puede dar un consejo por favor.
Respuesta
Hola Chloe.
Noté en su puesto que no se sabe si lo es bipolar del no. En otras palabras, no se le ha diagnosticado oficialmente como
se diagnostica a menudo por cambios de humor
Los síntomas que mencione todas encajan con la de hipoglucemia (http:. //Www. .hypoglycemia.asn.au /2011 /what-is-hipoglucemia /,), Francia, que puede ser entendido por ir en una dieta hipoglucémica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic- dieta /)
en la hipoglucemia se tiende a un exceso de producción de hormonas del estrés, que luego se confunde con "síntomas mentales", incluyendo una baja autoestima.
de este modo se va en una dieta hipoglucémica , se encuentra que después de un tiempo usted comenzará a sentirse mucho mejor consigo mismo
lea también:.
Beating de ansiedad y fobias
http: //www.hypoglycemia.asn. Au /2011 /golpeo-ansiedad-y-fobias /
la depresión es un trastorno nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
Tratamiento de una baja autoestima
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/treatment-of-a-low-self-esteem/
Por favor, hable con su padres, médico o consejero.
espero haber sido de alguna ayuda.
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Jurriaan Plesman, psicoterapeuta nutricional.
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/
Autor de "Al bajar del gancho"
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Skype: jurplesman