Pregunta
Me he pasado algún tiempo buscando en línea para las clases de manejo de la ira, pero nada parece apropiado. ninguno de ellos siquiera menciona apagones. hay algunos de la rabia del camino (no tengo eso) y algunos por la ira llevado a cabo en la polis (odio policías pero estoy bien con el trato con ellos) hay algunos de corte mandato para controlar la ira (i asumen la misma ITSA como las otras opciones, es simplemente no es opcional). realmente quiero algo que podría especificamente me ayudará a reconocer las señales de la ira y evitar que los apagones. Me hizo llegar un número que me llamó (que realmente llevan a ninguna parte) y el operador me preguntó si la otra persona involucrada era hombre o femail, por lo que si importa, ella era mi novia. ¿Dónde puedo mirar?
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podría todavía ser la ira, aunque no recuerdo la sensación enojada antes? No es que yo puedo recordar muy bien, porque no recuerdo el apagón, pero aún así, me sentiría enfurecido antes de que yo snaped? haría sencia si lo hiciera llegar a ser la ira, como yo guardo un montón de él.
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hola, mi nombre es Britney. soy el último año de la escuela secundaria y estaba diegnosed con el trastorno bipolar durring la primavera de 8º grado. en todo este tiempo me di cuenta de que tienen apagones, en la bruja que le ganaría a mi novia y decir cosas horribles. No puedo recordar el tiempo que transcurre durring estos apagones, pero tienen ben testigo de mis muchas personas y me preguntaba si había alguna ayuda? típicamente del que sólo ocurren cuando mis medicinas necesitan ser uped o cambiado, pero ¿hay algo que pueda hacer para evitarlos? tal vez un tipo de medicamento especificamente para los apagones o algún tipo de remedio de hierbas que funciona bien? por favor ayuda ...
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Britney:
Los medicamentos pueden ayudar a controlar su ira, que es lo que realmente está causando los apagones. La medicación no puede eliminarlas - Sólo se puede.
Lo que ocurre es que se enoja y, a medida que construye, la rabia se apodera. La única forma de evitar esto es aprender a reconocer cuando se está molesto o enojado - y alejarse de la situación. Practique formas de calmar la presencia de tu ira llega a ese punto.
Me gustaría que hubiera una solución más fácil, pero la medicación sólo se puede hacer mucho. El resto es una cuestión de auto-control y un mejor afrontamiento habilidades
Joyce A. Anthony
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Britney:. Usted trajo una muy buen punto. No, usted no tiene que ser irritado en ese momento - una simple mirada o una palabra puede ser la gota que se agrega a toda la rabia en el interior - y provoca una sobrecarga
lo haría. sugiero que trate de encontrar algún tipo de clase de manejo de la ira. Esto le ayudará a aprender a expresar su enojo, ya que se produce, de una manera apropiada. Esto evitará que se acumule y eventualmente explotar.
La ira es algo que todos sentimos. Tiene su propósito, pero necesita ser expresada apropiadamente. Sosteniéndolo en sólo provoca su explosión con el tiempo. Le deseo toda la suerte
Joyce A. Anthony
Respuesta
Britney:.
Clases de manejo de la ira se establecen para todo tipo de ira- -porque todo el mundo expresa la ira de manera diferente. Es muy poco probable encontrar uno específicamente para personas que apagón.
Mi mejor consejo sería para discutir las opciones con su psiquiatra. Muchos programas de salud mental para adolescentes hacen disponibles para controlar la ira. Trate de oficinas y hospitales locales de la ley. Usted no es un criminal, pero las clases de manejo de la ira son los mismos independientemente.
Joyce A. Anthony