Pregunta
he estado tratando con pequeños ataques de ira /depresión w /pequeño problema antes de que el gran movimiento de CA a WA hace un año (cuando no tengo familia o amigos, por no hablar de mi hijo decidieron vivir w /su padre) a vivir con mi novio y su hija de 9 años. Las cosas han ido bien .. pero en los últimos meses ha habido un aumento de los argumentos y los cambios de estados de ánimo. No está seguro de lo que está pasando uno conmigo.
Vamos a empezar con el hecho de que soy muy insegura. Entro en fases en las que creo que está hablando con otra chica .. especialmente su ex esposa, que es la madre de su niño de 10 años (que tiene la custodia completa y oye /ve muy poco de su ex)). Siento como si tuvieran una mejor comunicación que él y yo ... me encuentro que me comparan con su ex esposa (que vivía w /en la misma casa en la que vivo desde hace 10 años) .. y diciendo cosas como: ella siempre tuvo lo que se quiere (he oído de un pariente que su ex dicho dice que una vez) de él .. y me dijo que por qué tiene ella el matrimonio y los niños, y me hace sentir indigno de él ...
también siento envidia de que en situaciones sociales (en general), que puede llamar la atención de la gente y mantener una conversación, en la que tengo tanto problema que sostiene uno y hacer amigos .. mi mente quedaba en blanco y /o me siento como si los estoy aburrido o piensan que soy raro o algo así ..., no me molesta. .. Eso es parte de mi falta de confianza en uno mismo. Creo que no entiende lo que es ser yo ...
Dos razones principales por las que comienzan argumentos.
Otra cosa que está ocurriendo es extremadamente culpable por poner él a través de todo esto. . por ser malos con él .. cuando él es muy bueno para mí ... y todavía pone con ella ... porque él dice que vamos a salir de esto y sabe que el lado bueno agradable /de mí ... la culpa que se arrastra mi cabeza con pensamientos horribles de qué demonios estaba siquiera nació en este mundo cuando me causa dolor a los que amo. Yo, con ganas de estar en la cama todo el día y dormir .. la esperanza de que va a desaparecer ... Sin querer hacer las cosas que hacía el amor .. no me siento la motivación para cualquiera de él ... El temor de que que ha dejado de amarme ... y que ya no soy atractiva para él. Y que nunca vamos a tener bebés y obtener porque casado me lío tanto. Esto es parte de nuestros argumentos.
Lo que me molesta es .. me pongo a pensar demasiado acerca .. pequeñas cosas dijo .. Me lo hacen más grande y creo que esa persona está tratando de hacerme daño ... Nuestro argumentos y mi cólera ha empeorado tanto que empecé a lanzar y romper cosas ... y yo en realidad lo empuje .. que es la última gota .. yo no quiero volver a hacerle daño ni a nadie .... no me gusta pensar. . no me gusta saber que gran parte de su pasado ... algo que no puede ayudar y le gustaría conseguir más allá .. no me gusta la sensación de depresión .. no me gusta sentirse enojado y celoso e inseguro ... y en general no me gusta la sensación negativa. ..
tengo mis buenos estados de ánimo .. pero si se dice algo pequeño o alguna situación estresante aparece (intencional o no), vuelvo a caer en la negatividad de nuevo.
Hemos tenido una discusión acerca de nuestra situación .. no quiero perderlo y no lo hace me quieren perder ... Mi pregunta es ... es este trastorno bipolar o algún tipo de trastorno mental ?? Si es así, no tengo seguro médico, por no hablar de ningún fondo ... ¿cómo puedo obtener un diagnóstico ?? Y es de esperar encontrar una manera de mejorar mi persona ... ?? También estoy miedo de tomar med .. si se diagnostica .. No quiero sentir letárgico o la pereza-como ... Me encantaría tener hijos más adelante .. y lo que me asusta med .. Me encantaría tener mi vida de nuevo .. y volver a ser feliz ...
respuesta
HI Elaine,
veo que está teniendo un montón de problemas. Estar enfermo con un trastorno del estado de ánimo no es fácil. Pero, afortunadamente, mucho se puede hacer para mejorar la situación. Sugiero que se familiarice con los aspectos nutricionales de los trastornos del estado de ánimo. Esto requerirá una gran cantidad de lectura de los artículos en nuestra página web. Sugiero que usted comparte el ingenio de la lectura de su marido.
En cuanto a su sensación de inseguridad, esto es muy natural. Cuando son bombardeados con las hormonas del estrés debido a un trastorno metabólico subyacente, no es posible que sentirse bien consigo mismo. Esto afectará inevitablemente su propia imagen y el sentido de la propia valía. Una imagen de sí mismo y la autoestima está en el centro de la personalidad! Por favor leer los artículos en:
Autoayuda Crecimiento Personal Psicoterapia en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html
y pedir una intervención de un médico nutricional, un nutricionista clínico o un psicólogo nutricional si quieres.
Utilice nuestro "Buscar nuestro sitio web" para obtener más información sobre los términos introducidos en el motor de búsqueda.
El primer paso en el tratamiento de cualquier enfermedad mental va en una dieta hipoglucémica (ver nuestra página web).
Buscar en nuestro sitio web para "Trastorno Bipolar" "esquizofrenia" "Depresión" . Cuanto más se lee cuanto más se sabe y esto le permite hablar de esto con un médico nutricional.
Si usted tiene más preguntas, por favor vuelve?
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman