Durante décadas, hemos estado escuchando que hay un "bueno" y "malo", pero ¿qué es exactamente la diferencia entre los dos? Bueno, para empezar, el término médico para el colesterol "bueno" es en realidad lipoproteínas de alta densidad (HDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL) es el término médico para el colesterol "malo". Conocer la diferencia puede ayudar a añadir años a su vida.
Regístrese para obtener el Boletín Médico Negro!
Cerrar Gracias por suscribirse! Por favor asegúrese de abrir y haga clic en su primer boletín informativo para que podamos confirmar su suscripción.
HDL:
Consiste en su mayoría proteínas
se vacía el colesterol LDL en su transporte al hígado, donde se vuelve a procesar a continuación
Evita la obstrucción de las arterias que son causados por el colesterol LDL
reduce las posibilidades de un ataque al corazón y enfermedades del corazón
Aumenta el colesterol HDL por caminar al menos 30 minutos al día, el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y la trucha, dejar de fumar, evitar el alcohol o beber con moderación y comer menos azúcar.
cOMO BlackDoctor.org en Facebook! Obtener su medicina diaria ... Por VIDA
LDL:
Consiste en su mayoría grasa
Los depósitos en las paredes de las arterias
daña el revestimiento de las arterias
incrementa las probabilidades de un ataque al corazón y accidente cerebrovascular