¿Se describiría como un adicto a la televisión? Pues bien, su estilo de vida sedentario podría estar causando más daño de lo que thougt. De acuerdo con una nueva encuesta cambio de hábitos y estilos de vida sedentarios han hecho que la incidencia de accidentes cerebrovasculares más frecuente entre los asiáticos del sur, en particular los indios. Un derrame cerebral puede provocar discapacidad permanente o resultar fatal, a pesar de que uno podría haber medidas preventivas son a mano. Según los médicos, una agravación de la aterosclerosis intracraneal (ICAD), el endurecimiento de las arterias que suministran oxígeno al cerebro, puede impedir el flujo de sangre por el estrechamiento de los vasos sanguíneos que puede ocasionar accidentes cerebrovasculares. 'Mientras ICAD en la población occidental podría oscilar entre 8-10 por ciento de los pacientes con accidente cerebrovascular, podría ser tan alta como 35-40 por ciento de los asiáticos del sur, "dice Shakir Husain, jefe de neurología intervencionista en el Hospital de la ciudad de Nueva Delhi Saket.
se pregunta qué es un ictus? He aquí algunos hechos:
Un derrame cerebral se considera una emergencia médica
Se produce cuando una parte del cerebro no recibe suministro de sangre.. Las células del cerebro de la región afectada comienzan a morir en pocos minutos y, a menudo resultar en disfunción a largo plazo de la parte del cuerpo controlada por el área del cerebro afectada.
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento del ictus .
Hay dos tipos principales:
un accidente cerebrovascular isquémico es causado por un bloque (coágulo de sangre) en el vaso sanguíneo. bloques de los vasos sanguíneos son causados por la obstrucción de las arterias en el cerebro o endurecimiento interno de las arterias que conducen al cerebro. A menudo, un coágulo de sangre desde el corazón u otra parte del cuerpo se desplaza al cerebro a través de una arteria (llamado una embolia) que conduce a un accidente cerebrovascular.
El segundo tipo es un accidente cerebrovascular hemorrágico, que es causada por el sangrado a través de un desgarro (ruptura) en el vaso sanguíneo provocado por la presión arterial alta, el estrés, el trauma lesiones, la falta de ejercicio, el tabaquismo, el exceso de alcohol y medicamentos (por ejemplo, warfarina). El sangrado también puede ocurrir en el cerebro o entre el cerebro y el interior del cráneo. accidentes cerebrovasculares hemorrágicos tienen una tasa de mortalidad significativamente mayor que los accidentes cerebrovasculares causados por coágulos de sangre.
Lo que podría poner en riesgo?
Uno de los principales factores de riesgo de derrame cerebral está envejeciendo
CD - tiene una persona de 80 años de edad, más de 30 veces la probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular isquémico que un 50 años de edad. Otros factores que aumentan de uno probabilidades de sufrir un derrame cerebral incluyen, factores de estilo de vida relacionados tales como el tabaco (que duplica el riesgo), presión arterial alta, diabetes, enfermedades del corazón como enfermedad de las arterias coronarias,
colesterol alto, la obesidad, bajos niveles de HDL (lipoproteína de alta densidad), el exceso de alcohol y abuso de drogas
gratis (Lea: el sexo, el alcohol y el estrés - cosas probable que le de un derrame cerebral).
a pesar del riesgo común factores de la estadísticas de acuerdo. Afirma que la prevalencia es alarmantemente más pronunciada entre los jóvenes del país a causa de un estilo de vida donde fumar está de moda y el consumo de alcohol está de moda. "No es este impulso para querer más y detenerse en nada, junto con el estrés", señaló Hussain. De acuerdo con un estudio reciente publicado en la revista Journal of Stroke por dos expertos, Jeyaraj Durai Pandian y Paulin Sudhan, la tasa de prevalencia de accidentes cerebrovasculares es 84 a 262 por 100.000 habitantes en la India rural y 334 a 424 de cada 100.000 habitantes en las ciudades. (Léase: los síntomas de un derrame cerebral - ¿cómo reconocerlos?)
'la India, al igual que otros países en desarrollo, está en medio de una epidemia de accidente cerebrovascular. Hay una enorme carga de golpes con importantes variaciones regionales ", dijeron en su artículo, la adición de este llamado a un esfuerzo organizado tanto por el gobierno y el sector privado. "Se supone que la edad media de los pacientes con accidentes cerebrovasculares en los países en desarrollo suele ser 15 años más joven que los de los países desarrollados. . En la India, nealy una quinta parte de los pacientes con un primer ACV ingresados en los hospitales se estima en 40 años o menos '(Lea: Stroke - un test de realidad para los jóvenes de la India)
Reconocer los síntomas:
los signos y síntomas de un derrame cerebral incluyen entumecimiento, debilidad o parálisis
en un lado del cuerpo,
repentina
confusión, dolor de cabeza severo sin causa conocida y problemas en hablar, entender, ver, caminar, mareo o pérdida del equilibrio gratis (Lea: Stroke - causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención).
de acuerdo con el trazo y Neurointervention Fundación, una sin fines de lucro de la India que se propaga conciencia sobre esta enfermedad, un accidente cerebrovascular es un daño localizado en los tejidos del cerebro, causada por la pérdida de oxígeno o sangrado interbal. En muchos casos, un golpe puede ser fatal. Los médicos explican que los factores de riesgo incluyen, la hipertensión, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo, la deficiencia nutricional, colesterol alto, personalidades de tipo A como de alto rendimiento bajo estrés constante y la falta de información sobre sus primeros síntomas y la intensidad. (Leer: Reconocer los síntomas de un derrame cerebral, proporcionar ayuda en la hora de oro!)
La conciencia es la clave:
modificaciones de estilo de vida son críticos en la prevención y control de la apoplejía. Esto implica evitar el tabaco, el alcohol, alto contenido de grasa o azúcar en la dieta y la actividad física regular. (Lea: sistema de entrenamiento robótico para ayudar a los pacientes con ictus se recuperan)
'Desde el punto de atención médica preventiva de vista, nuestro país necesita ser educado. Los médicos serán de poca ayuda en este ámbito. El gobierno tendría que tomar iniciativas para facilitar el conocimiento entre las poblaciones rurales y urbanas ", dijo Husain. En un estudio publicado en octubre pasado en la principal revista médica The Lancet, titulado "Global Burden y regional de Stroke '- que analizó su incidencia entre 1990 y 2010 - un tercio de todos los accidentes cerebrovasculares a nivel mundial ahora se producen en el grupo de edad de 20-64 años . A pesar de que las tasas generales de las muertes debidas a accidentes cerebrovasculares se redujeron a nivel mundial, el número de personas que sucumbieron a que era 10 veces mayor en los países de bajos y medianos ingresos, según el estudio, la predicción de los números de duplicar todo el mundo para el año 2030. (Lea: el sexo, el alcohol y el estrés - cosas que probablemente le dará un golpe)
sin embargo, no todo está perdido, según el doctor Shakir Husain, jefe de nueurology intervencionista en el hospital de la ciudad de Nueva Delhi Saket, hay algunas medidas preventivas que puede mantener a raya a golpes. Esto es lo que tiene que hacer:
llevar una vida sencilla, yóguica:. Coma sencilla, combatir el estrés a través del ejercicio físico y mental por el condicionamiento del cuerpo y la mente para mantener la calma y flexible
Modificar su estilo de vida: incorporar el ejercicio físico en su rutina diaria, crear felicidad y infundir paz en su entorno
Mantener una vigilancia sobre su dieta:.
Watch y reducir la ingesta de grasas saturadas, consumir más fibra y crear un buen equilibrio de proteínas, fibra, carbohidratos y grasas poliinsaturadas
Seguimiento de las calorías que consume:. una ingesta de calorías debe ser de acuerdo con a su naturaleza de trabajo. la ingesta de calorías de un trabajador sedentario debe ser inferior a la de un trabajador de campo
Cambiar todos los factores que podrían conducir a un derrame cerebral:. temperamento Control y trabajar para el mantenimiento de la personalidad bien equilibrada y flexible. Deja de fumar. Reducir, en lugar de evitar el consumo de alcohol. (Lea: Los antidepresivos podrían ayudar en la recuperación del accidente cerebrovascular)
Con aportaciones de: IANS /Por Arvind Padmanabhan
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