Kale es la nueva moda en el mundo de la salud. A veces se le conoce como la reina de los verdes debido a su valor nutritivo es casi inigualable. Con todas las opciones de vegetales verdes por ahí, aquí están algunas de las razones por las que debe optar por la col rizada.
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Piel
Col rizada fresca ofrece su cuerpo una gran cantidad de antioxidantes, más que la mayoría de las verduras de hoja verde. Los antioxidantes ayudan a reducir las arrugas mediante la prevención de las células radicales libres que dañan la piel, por lo que en última instancia, el retraso del proceso de envejecimiento.
La vitamina A es otro gran componente de la col rizada. Esto es esencial para la salud de su piel.
Kale es un desintoxicante. Limpia el cuerpo desde dentro, haciendo que su piel brille en el exterior
.
Cabello
Kale se carga tanto con ácidos grasos omega-6 y omega-3. Esta rara combinación ayuda a nutrir tu cabello. También ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo hidratada, la reducción de las escamas y la rotura del cabello.
Kale aumenta la elasticidad de sus filamentos, haciéndolos más fuertes y más fáciles de manejar
Kale ayuda a aumentar la circulación en el cuero cabelludo, impulsando el crecimiento del cabello por lo que es más grueso y largo .
Salud
glucosinolatos es un compuesto orgánico conocido por la lucha y la prevención del cáncer. Este es un nutriente clave que se encuentra en la col rizada. Se ha visto drásticamente para ayudar con el tratamiento del cáncer de mama, próstata, vejiga y cáncer de colon específicamente.
Kale está enriquecida con vitamina K y calcio, que son excelentes para la salud ósea.
Kale se ha visto reducir drásticamente el colesterol, ya que soporta su sistema cardiovascular.
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