Niños. Familia. Amigos. Mandados. Trabajo. Iglesia. Cena. clases de karate. ventas de pasteles. Las mamás rutinariamente malabares con largas listas de tareas pendientes de todas las facetas de su vida, a excepción de los más importantes:. Mismos
Lea: 8 cosas que usted puede heredar de Su Madre e
mamás conducir a sus hijos , e incluso otros niños de la gente, a las citas regulares pediatra. Toman familiares enfermos a la sala de emergencia a altas horas de la noche. Visitarán amigos enfermos en el hospital.
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Pero, haciendo lo mismo para sí parece imposible. La pregunta importante es, ¿cómo va a gestionar todo el mundo cuando la madre está demasiado enfermo para cuidar de ellos?
El exprimir más tiempo en un día repleto toma un acto parecido a un milagro. Y, tomando tiempo lejos de otras responsabilidades puede sentirse egoísta. Pero, en realidad - de muchas maneras -. Un movimiento altruista para mamá y la gente que cuida a
Mom debe tomar uno o dos días a una hora determinada cada año (el mes de mayo suena como una gran idea !.) y la línea de citas para mantenerse saludable
Aquí está theGrio de guía de la cabeza a los pies de lo que debe comprobar:
exámenes oculares anuales
no se trata sólo de la visión - oftalmólogos pueden decir los primeros signos de la presión arterial alta, colesterol alto o diabetes con sólo mirar a la parte posterior del ojo. Vision también puede cambiar con el embarazo o después del nacimiento. Y alrededor de 40, las cosas para ver de cerca se hace más difícil. la detección temprana de enfermedades como el glaucoma y problemas con la retina puede prevenir o retrasar la ceguera.
pruebas de apnea del sueño
Los roncadores con somnolencia diurna se podrá hablar la posibilidad de la apnea del sueño con sus médicos. Por lo general clasificado por cientos de momentos de apnea - cuando una persona deja de respirar durante el sueño - el cerebro no recibe suficiente oxígeno durante estos episodios. La condición puede aumentar el riesgo de presión arterial alta, derrame cerebral y trastornos de salud mental. Los hombres obesos con ciertos tipos de estructuras nasales son los más afectados, pero las mujeres no están exentos.
Comprobar esos blancos nacarados
Un nuevo comunicado de la Asociación Americana del Corazón dice que , mientras que hay un vínculo entre la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca como se ha dicho anteriormente, no hay ninguna prueba de que la corriente encías problemas hacen que los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Todavía hay, sin embargo, una relación entre la mala atención dental y de trabajo de parto prematuro - por no hablar de los aspectos cosméticos. visitas periódicas al dentista son importantes incluso para las personas con dentaduras postizas:. dentistas pueden detectar los signos de la lengua o la boca cánceres
Los exámenes de tiroides
La glándula tiroides, situada en el cuello , controla el metabolismo. Las mujeres son más propensas a tener dificultades con este órgano, provocando su metabolismo para acelerar o frenar, y, en algunos casos, causar infertilidad. A medida que la tiroides acelera el metabolismo, las mujeres tienden a ser más delgada a pesar de comer mucho, sentirse ansioso con una frecuencia cardíaca rápida, y tienen una intolerancia a heat.When es lento, las mujeres tienden a tener sobrepeso, con irregularidades menstruales, con frecuencia fríos ya veces Deprimido. Los exámenes de tiroides implica análisis de sangre y un examen físico en busca de bultos en la glándula que la señal de un problema más profundo.
Los exámenes de mama y mamografías
A pesar de los EE.UU. Preventive Services Task 2009 recomendaciones del grupo de exámenes de los senos contra uno mismo, muchos médicos y profesionales de la medicina todavía animan a sus pacientes para realizarlas. El mejor momento para comprobar es después de cada periodo mensual. Si usted no marca fielmente, al menos ver tiene un cheque médico en su examen anual. Ese mismo grupo de trabajo sugiere que la primera mamografía debe esperar hasta los 50 años, pero hablar de su caso particular con su médico. Si usted tiene factores de riesgo como antecedentes familiares de cáncer de mama, la primera mamografía podría ser indicado como a los 30 años.
Las enfermedades del corazón
Al menos una vez año, su presión arterial, azúcar en la sangre, el colesterol y comprobado para los tres principales factores de riesgo para enfermedades del corazón: presión arterial alta, también llamada hipertensión, diabetes y colesterol alto. Si ya tiene una de esas tres condiciones, a sus citas regulares y seguir el plan de tratamiento de su médico. Si no está de acuerdo, hablar de ello; no deje de pronto o empezar a tomar medicamentos sin orientación. Dependiendo de su edad o factores de riesgo, el médico puede programar una "prueba de esfuerzo" para buscar cualquier bloqueos cardiacos importantes o daños existentes.
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