reconocen las ventajas potenciales de la terapia Yoga
Los médicos están empezando a comprender la relación entre el estrés y el cáncer. Como resultado, un número creciente aconsejan a los pacientes a practicar sus perros abajo y hacia arriba a medida que se someten a tratamientos convencionales contra el cáncer como la cirugía y la quimioterapia. Al complementar las del estado de la técnica de terapias biomédicas de la medicina occidental con prácticas como el yoga y el asesoramiento, los oncólogos esperan mejorar la calidad de vida y los síntomas, mientras que agresivamente atacar a las células cancerosas. Hay muchos factores a considerar al decidir
qué tipo de terapia de yoga es mejor
. Aquí hay algunas pautas que los pacientes con cáncer pueden discutir con sus médicos.
Encontrar un instructor de Yoga
Una formación adecuada maestro se asegurará una práctica segura, y proporcionar la mejor oportunidad de cosechar los beneficios del yoga. Busque un maestro que es un graduado de una escuela registrada, y es miembro de la Alianza de Yoga o la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga (IAYT). Un maestro de yoga también debe estar al día con cursos de educación continua. Cuando la investigación de los profesores potenciales, hacer preguntas. Algunos ejemplos proporcionados por la Yoga Alliance incluyen: & bull; ¿Se practican ellos mismos? &toro; ¿Cuánto tiempo han estado practicando? (Se prefiere al menos 3 años.) & Bull; Podrían convertirse en un mentor? En otras palabras, ¿son dignos de confianza? Experiencia en la enseñanza de yoga para personas con cáncer es una ventaja. La sección IAYT y los médicos holísticos del Directorio de cáncer sabe que son grandes recursos para la localización de los profesores de yoga con esos tipos de calificaciones.
Cómo elegir una clase Yoga
La forma más común de yoga se practica en los Estados Unidos se llama hatha yoga, que hace hincapié en las posturas físicas (asanas) con el objetivo de equilibrio físico, mental y espiritual. Hay muchos tipos de yoga clasificadas bajo el paraguas de hatha yoga, pero algunos son más vigorosos que otros. Por ejemplo, yoga de la energía, llamada ashtanga yoga, es físicamente exigente. Por lo tanto, los individuos con metástasis óseas, que corren el riesgo de fracturas, no pueden querer participar en este tipo de práctica. yoga caliente, o Bikram yoga, es la práctica de posturas en una habitación calentada a 95 grados Fahrenheit. Este ejercicio utiliza altas temperaturas para estirar los músculos y los tendones. Una vez más, esto no puede ser recomendado para los pacientes con cáncer sometidos a tratamiento. Lo más probable es un médico le sugerirá las prácticas de yoga que son restaurativa y concentrarse en la respiración y la meditación. El yoga integral es un ejemplo. Iyengar yoga consiste en la celebración de las poses durante períodos prolongados de tiempo, pero es menos exigente que el yoga de la energía. kundalini yoga hace hincapié en los efectos de la respiración en la postura. posturas viniyoga cabida a un individuo y rsquo; s necesidades y capacidades. Otra consideración es si hay que elegir uno-a-uno la enseñanza o una clase de grupo. Para las personas en riesgo de infección, la instrucción personal o DVD puede ser mejor. En un estudio de caso publicado el pasado otoño en la revista Cancer Therapy integrativa, los médicos en el Instituto de Cáncer Dana-Farber en Boston, MA escribieron que, y ldquo; parte de la belleza de una práctica de yoga es que puede ser adaptado a la siempre cambiante condiciones y necesidades de cada paciente y rdquo;.