La página web verde Med Info ha reunido una lista de estudios que encontraron evidencia de más de 40 condiciones que Chlorella puede ayudar a prevenir o aliviar
Las condiciones incluyen:
Hipertensión
La anemia
Diabetes
estrés agudo
fibromialgia
cáncer de hígado
Según uno de los estudios sobre el tema:
"Chlorella vulgaris (CV) se ha reportado que tiene propiedades antioxidantes y anticancerígenas ... Nuestro estudio muestra que la CV tiene efecto quimiopreventivo definida mediante la inducción de la apoptosis en hepatocarcinogénesis ... [cáncer de hígado] ratas inducidas".
Comentarios del Dr. Mercola:
Chlorella, un alga unicelular de agua dulce, es una de las algas más ampliamente investigado en el mundo. A menudo se refiere como un alimento casi perfecto como la investigación a través de los años se han identificado una gama asombrosa de beneficios para la salud. Mientras que es bien conocido por su capacidad para desintoxicar su cuerpo mediante la unión a toxinas y llevarlas a cabo de su sistema, que ciertamente no es todo lo que es bueno para.
impresionante gama de beneficios para la salud de Chlorella
Como se verá, la Chlorella parece ajustarse a la descripción de un "nutriente maravilla" que sirve mucho más que una función. He aquí una muestra de algunos de los beneficios para la salud asociados a esta alga verde:
reparación de tejidos nerviosos El aumento de sus niveles de energía mejora de su sistema inmunológico La normalización de azúcar en su sangre Mejora la digestión La normalización de la presión arterial La promoción de los niveles saludables de pH en el intestino, que a su vez ayuda a las buenas bacterias prosperen Extracción de metales potencialmente tóxicos de su cuerpo Mejorar su capacidad de enfocar y concentrarse eliminar el mal aliento
Chlorella también puede ser de beneficio para los vegetarianos y veganos en busca de proteínas y vitaminas del grupo B a partir de una fuente no animal. Alrededor del 60 por ciento de proteína que es, y debido a que contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita, se considera que es un
Chlorella también es rica en "proteína completa.":
GABA
El folato
La vitamina B12
Hierro
Seis condiciones de salud Chlorella puede ayudar a prevenir o tratar
Como se ha mencionado antes, chlorella tiene y todavía se está investigando para una serie de condiciones de salud. He aquí una lista de los seis problemas de salud y enfermedades en las que la Chlorella puede ser de beneficio particular:
Resistencia a la insulina y mdash; principios de este año, los investigadores descubrieron que Chlorella tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina inducida por fructosa. Como I & rsquo; he discutido en numerosas ocasiones, el consumo excesivo de fructosa es la principal causa de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. En este estudio en animales, después de haber sido alimentados con comida rica en fructosa durante cuatro semanas, las ratas se les dio la Chlorella tres veces al día durante cinco días, lo que provocó sus valores elevados de glucosa-insulina vuelva a la normalidad. Los autores concluyeron que: & ldquo; La administración oral de Chlorella tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina, que puede usarse como terapia adyuvante para los pacientes con resistencia a la insulina y rdquo;.
La desintoxicación. Es particularmente útil cuando se utiliza junto con una sauna de infrarrojos y tomada dos horas antes de ir en la sauna. De esta manera la Chlorella estará en su intestino y leer para unirse a las toxinas que se liberan cuando se encuentra en la sauna. Se unirá irreversiblemente a las toxinas y se excreta de forma segura cuando usted tiene su movimiento intestinal.
La diabetes y mdash; La evidencia adicional que apoya la teoría de que la Chlorella puede mejorar la sensibilidad a la insulina se puede encontrar en un estudio anterior. Aquí, se encontró que las algas para mejorar la sensibilidad a la insulina y la captación de glucosa en el hígado en tipo 1 ratas diabéticas. Los autores sugieren Chlorella y rsquo; s efectos hipoglucemiantes pueden deberse a la mejora de la captación de glucosa en el hígado y los músculos sóleo. Otro mecanismo puede estar relacionado con la disminución de los niveles de ácidos grasos no esterificados (NEFA), ya que la sensibilidad a la insulina es usualmente mitigado por elevada NEFA en la diabetes tipo 1.
Hipertensión y mdash; Los resultados de un estudio controlado con placebo, doble ciego publicado hace dos años sugieren que la Chlorella puede disminuir significativamente la presión arterial normal-alta y la hipertensión limítrofe. Los autores propusieron que puede ser un suplemento dietético beneficioso para la prevención de la hipertensión, sin efectos secundarios adversos aparentes.
La anemia, proteinuria y edema en las mujeres embarazadas y mdash; la hipertensión y anemia inducida por el embarazo son comunes, y potencialmente peligroso. Una de las causas principales de estas condiciones es la mujer y rsquo; s estado nutricional. Un estudio publicado el año pasado encontró que la Chlorella puede ayudar a mejorar estas dos condiciones en las mujeres embarazadas, probablemente debido a su alto folato, vitamina B12 y hierro content.Subjects tomaron seis gramos de Chlorella por día, comenzando en algún lugar entre el 12 y 18 de la semana la gestación, hasta el parto. El grupo chlorella tenía tasas significativamente menores de anemia en comparación con el grupo control. También tenían una menor incidencia de proteinuria y edema; dos de los síntomas asociados con la hipertensión inducida por el embarazo. También en este caso, los autores concluyeron que: & ldquo; suplemento de Chlorella puede ser útil como un recurso de folato natural, la vitamina B-12 y hierro para las mujeres embarazadas y rdquo;.
La fibromialgia y el mdash; Aunque los resultados individuales fueron variadas, puede ser vale la pena considerar la Chlorella si usted sufre de fibromialgia. Un estudio publicado en 2000 puso a prueba la eficacia de dos productos a base de Chlorella disponibles comercialmente en los pacientes diagnosticados con fibromialgia, y los resultados globales mostraron una disminución del 22 por ciento en la intensidad del dolor. Sin embargo, mientras que siete pacientes reportaron una mejoría en sus síntomas de la fibromialgia, seis informaron ningún efecto en absoluto, y cinco afirmaron que sus síntomas habían empeorado durante el juicio ... así que tenlo en cuenta si decide intentarlo. Si bien puede ayudar a algunos, podría no funcionar en absoluto para otros.
El cáncer de hígado y mdash; Un estudio publicado en 2009 descubrió que la Chlorella desencadena la muerte celular (apoptosis) en células de cáncer de hígado de rata, lo que sugiere que puede ser útil en la prevención de cáncer de hígado. Los autores concluyeron que: & ldquo; Nuestro estudio muestra que Chlorella tiene efecto quimiopreventivo definida mediante la inducción de apoptosis a través de la disminución de la expresión de Bcl-2 y el aumento de la expresión de la caspasa 8 en ratas hepatocarcinogénesis inducida y rdquo;.
Para los resultados de las investigaciones adicionales, echa un vistazo a la página Chlorella de Green Med Info, que enumera más de 40 condiciones de salud para los que Chlorella puede ser de beneficio
Chlorella y mdash;. Un agente de desintoxicación potente
toxicidad de metales pesados, al igual que la toxicidad química, se ha convertido en uno de los riesgos de salud más acuciantes de nuestros días, y aquí es donde la chlorella puede ser profundamente útil. Su capacidad para unirse a las toxinas de metales pesados, lo que les permite ser excretados con seguridad de su cuerpo, ha sido bien establecida. Es particularmente crucial para la eliminación de mercurio sistémica, porque la mayoría del mercurio se elimina a través de las heces. Una vez que la carga de mercurio se baja de los intestinos, el mercurio de los otros tejidos del cuerpo va a migrar más fácilmente a los intestinos donde Chlorella trabajará para eliminarlo.
También puede agregar el cilantro, el cual funciona como una ayuda para la desintoxicación sinérgica junto con la Chlorella. Esta combinación es particularmente útil para tomar cuando se está consumiendo mariscos, ya que la mayoría están invariablemente contaminado con metales pesados y productos químicos. Lo ideal sería llevarlo
con la comida
por lo que la Chlorella puede unir directamente a las toxinas mientras se encuentran en el intestino, antes de que se absorben en su cuerpo.
Con el fin de optimizar la desintoxicación de metales pesados, tendrá que tomar al menos cuatro gramos de Chlorella
todos los días
, durante todo el año.
Tenga en cuenta que los efectos secundarios puede ocurrir. A medida que su cuerpo comienza a desintoxicarse, puede experimentar inicialmente una ligera náusea y /o diarrea leve. Si estos síntomas son demasiado molestos, es posible que desee reducir su dosis inicialmente, y poco a poco aumentar la dosis. A medida que su cuerpo se limpia de toxinas, estos efectos secundarios deben desaparecer. Los saunas infrarrojos son otro método de desintoxicación fenomenal. Busco hacer una sauna 20 minutos casi todos los días estoy en casa. Voy a escribir más acerca de esta herramienta útil en un futuro próximo.
El detalle crucial que determina la efectividad de Chlorella
La clave para la desintoxicación de Chlorella habilidades mentiras
dentro de su membrana, pero la pared celular fibrosa de chlorella es en realidad indigestible a los seres humanos. Esta es la razón por la mayoría de los productos de chlorella utilizan el término "pared celular roto," para describir el hecho de que la Chlorella se ha prestado digerible.
Si un producto no indica específicamente que la pared celular se ha roto, se es probable lavado de su dinero por el inodoro como la chlorella simplemente pasará a través de ti sin que tú hagas nada. Como Ginny Bancos explica en esta entrevista anterior, es en su mejor interés para asegurarse de que está recibiendo un producto de alta calidad por esta razón.
¿Cómo verificar la calidad de un producto
Chlorella
Si bien hay una serie de métodos patentados para romper la pared celular, la comparación clave que necesita para prestar atención es el perfil nutricional de la Producto final. Además de hacer seguro de que es la Chlorella "pared celular roto", este es el otro factor que le ayudará a evaluar la calidad de un producto dado. Tenga en cuenta que, de acuerdo con los requisitos legales, un producto natural puede contener más o menos el 20 por ciento del nivel declarado de cualquier componente nutricional. Por lo tanto, recomiendo pegarse con empresas de renombre solamente, ya que se adhieran a ciertos procesos que aumentan sus posibilidades de obtener los niveles de nutrientes indicados en la etiqueta.
Los cambios recientes en las Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) directrices y los requisitos de etiquetado ahora hacen que sea mucho más fácil para usted para investigar y verificar según la compañía, porque las empresas están ahora obligados a listar su número de teléfono y el sitio web en todas las etiquetas . También deben mantener un rastro de papel que muestra donde el material viene y cualquier prueba que se ha hecho.
preguntas clave que deben hacerse cuando se llama a una empresa directamente incluyen:
¿Con qué frecuencia se prueba la consistencia de lotes nutricional?
Pida una hoja de especificaciones ( "hoja de especificaciones '), o el certificado de análisis, conocida como la' C de A '. Se trata de documentos que detallan cada prueba de que el producto final se hace la prueba para.
¿Cómo y dónde se cultiva la Chlorella? Las variaciones en el clima y la estación pueden causar variaciones nutricionales, pero si la Chlorella se cultiva en estanques artificiales el productor tiene un mayor control sobre la consistencia. Usted también querrá asegurarse de que la Chlorella se cultiva en zonas no contaminadas, ya que la Chlorella se une a los metales pesados.
¿La prueba productor de contaminación por metales pesados? Un productor de alta calidad va a realizar el análisis de metales pesados regular ", por lo que también debe haber un rastro de papel verificable. Y los productores orgánicos deben cumplir con normas aún más estrictas con el fin de obtener la certificación orgánica, que es otro signo de un producto de calidad limpia, alta.
A pesar de que no promuevan la utilización de muchos suplementos en general, creyendo que es mucho mejor para obtener su nutrición de los alimentos, hay excepciones a esta regla. En este caso, sin embargo, Chlorella verdaderamente
es
un alimento, pero debe ser procesada correctamente en forma de suplemento con el fin de desbloquear sus mayores beneficios para la salud. Tanto si desea ayudar a reducir su carga tóxica, prevenir una dolencia de salud en particular, o simplemente aumentar la nutrición en general, creo que la Chlorella puede ser una adición fenomenal para una dieta saludable.