Con el advenimiento de la manía del café, el té ha quedado en el camino para muchas personas. Sin embargo, hay un montón de buenas razones para considerar el comercio por la mañana café con leche para una taza de té verde, que ha sido considerada por algunos como la bebida más saludable del planeta (se imaginan lo saludable infusión hecha con AlkaLife verde sería!). Aquí hay diez beneficios sorprendentes.
1. Mejora la función cerebral
El té verde contiene la cantidad exacta de cafeína para animar a su mente sin darle el nerviosismo. En combinación con un aminoácido llamado L-teanina, que menor ansiedad y mejora la productividad. Y no sólo tiene beneficios a corto plazo, pero algunos compuestos del té verde en realidad puede reducir el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer.
2. Ayuda a quemar grasa
Muchos suplementos para quemar grasa contienen té verde como ingrediente. Esto se debe a que aumenta la tasa metabólica y aumenta la oxidación de grasas. En combinación con ejercicio y una dieta saludable, que ayuda contra la obesidad, que viene con muchos problemas de salud adicionales propios.
3. Promueve la salud bucal
El consumo de té verde se correlaciona con una disminución de las tasas de la enfermedad periodontal y el cáncer oral. Un antioxidante conocido como "catequina" disminuye la respuesta inflamatoria del cuerpo a las bacterias, disminuyendo la acidez que causa caries y otros problemas.
4. Funciones de té verde como "protector solar interno"
Las temperaturas están subiendo, por lo que este es un buen momento para prestar atención a este! Las catequinas del té verde ayudan a la piel a desarrollar resistencia a los rayos UV, reduciendo el riesgo de quemaduras por el sol o el envejecimiento relacionados con el sol. No tratarlo como un reemplazo para la protección solar, sin embargo, ambos son importantes - protector solar natural, por supuesto.
5. Contiene propiedades medicinales
Estos incluyen polifenoles (poderosos antioxidantes que combaten los radicales libres que causan enfermedades), así como vitaminas y minerales. Uno de los compuestos más interesantes se llama EGCG, que se ha conectado con el tratamiento de la enfermedad.
6. Ayudas vista
Las catequinas son los taumaturgos aquí también - que pueden ser absorbidos por los tejidos de los ojos, la protección de los ojos de la degeneración e incluso luchar contra las cataratas ceguera inductores.
7. Los antioxidantes disminuir su riesgo de cáncer
Los tipos principales que son escudos contra el cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer colorrectal, reduciendo el riesgo hasta en un 50%. Algunos estudios muestran que es eficaz frente a otros tipos de esta terrible enfermedad también.
8. Ayuda a prevenir la diabetes tipo II
Esta enfermedad se basa en dos factores principales: la resistencia a la insulina y azúcar en la sangre. El té verde va en contra de los dos factores incrementa la sensibilidad a la insulina y la reducción de azúcar en la sangre. Los estudios estiman que reduce el riesgo de diabetes de la 18-42%. Si desea leer una cuenta personal de una persona que sufre de diabetes en nuestro post anterior, haga clic aquí.
9. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Si su médico le ha advertido de que su nivel de colesterol es demasiado alto, lo que puede causar enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, cargar en el té verde. Beber hasta cinco tazas al día produce los mejores resultados.
10. Combate las alergias
¿Las plantas de verano han usted estornudos? El té verde tiene algunos compuestos anti-alergénicos que pueden ayudar a prevenir una reacción alérgica y aliviar sus síntomas con un antihistamínico natural.
Para maximizar los beneficios que experimenta, comprar productos orgánicos y preparar usted mismo en lugar de comprar las variedades comerciales de azúcar-pesado. Por último, el consumo de helado que está muy bien, pero por lo general considera mejor para consumirlo recién elaborada y caliente. Pruebe algunos de los sabores y variedades diferentes, y disfrutar!
¿Ya es amante del té verde? ¿Cuál es su marca preferida?
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