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La quimioterapia o quimio-afecta a todos de manera diferente. Depende del tipo y el estadio del cáncer, su estado general de salud antes de comenzar la quimioterapia, y el medicamento y la dosis específica. Si bien hay un sinnúmero de fármacos y combinaciones, hay algunos efectos secundarios comunes y problemas. Siga estos consejos para ayudar a hacer frente a algunos de los desafíos de la quimioterapia.
La quimioterapia es un proceso difícil página 2
La fatiga es uno de los problemas que experimentan las personas más común. Si está muy cansado, es importante que hable con su médico. La fatiga puede ser el resultado de algo más que los medicamentos de quimioterapia. La anemia, las infecciones y la deshidratación también puede causar fatiga. Si su médico descarta otras causas, se puede controlar la fatiga con los cambios de estilo de vida. El ejercicio ligero, como el yoga o caminar puede ayudar. Asegúrese de que está comiendo bien, el ajuste de su trabajo o actividad del cronograma, y descansar también.
1. Ajuste su estilo de vida para lidiar con la fatiga página 3
La náusea es otro efecto secundario común. A veces, ni siquiera pensar en un tratamiento provoca náuseas. Esta es la náusea anticipatoria y es muy real. Su médico puede prescribir medicamentos contra las náuseas para ayudar a prevenir y tratar las náuseas. Puede ayudarse a sí mismo por comer comidas pequeñas y ligeras. Muchas personas encuentran almidones como las patatas y las pastas más atractiva. Trate de no dejar que su estómago conseguir totalmente vacío y evitar los olores fuertes. Llame a su médico si usted está vomitando y no puede retener líquidos.
2. Comer comidas más pequeñas y considerar Meds para lidiar con náuseas página 4
Algunos medicamentos de quimioterapia causan diarrea. Si la diarrea dura más de un día o dos, llame a su médico. También debe llamar si la diarrea con sangre o si tiene fiebre u otros síntomas. Manejo de la diarrea por comer pequeñas comidas que son fáciles de digerir. Trate de caldos, plátanos, puré de manzana, galletas, gelatina, fideos, huevos y yogur. Evitar las frutas y verduras crudas, nueces y alimentos grasos, fritos. También es necesario beber más líquidos para evitar la deshidratación.
3. Más Líquidos y fácil de digerir los alimentos ayudará a afrontar la diarrea página 5
El estreñimiento puede ser un problema con algunos medicamentos de quimioterapia, medicamentos para el dolor, y medicamentos contra las náuseas. Hable con su médico acerca de estreñimiento. Es importante beber 8 a 10 vasos de agua al día. Los jugos de frutas, como ciruelas o jugo de manzana y líquidos calientes también son buenas opciones. Aumentar la fibra en su dieta con frutas y verduras frescas, frutos secos y panes integrales y cereales. Obtención de la actividad regular también ayudará.
4. tomar medidas para limitar el estreñimiento página 6
La pérdida de cabello puede ser uno de los efectos secundarios más molestos de la quimioterapia. La mayoría, pero no todos los tratamientos de quimioterapia causan la pérdida del cabello. Hable con su médico antes de comenzar su tratamiento para determinar si es probable que la pérdida de cabello. Si es así, considere visitar a un especialista peluca antes de que comience el tratamiento. De seguro cubre a menudo las pelucas. También es posible que desee comprar pañuelos de colores y empezar a cortar el pelo corto. Después de la caída del cabello, recuerde protector solar o sombreros si vas al descubierto.
5. Considere una peluca de frente a la pérdida de cabello página 7
La quimioterapia reduce sus glóbulos blancos (WBC), las células que combaten las infecciones. Esto hace más susceptible a las infecciones en la quimioterapia. Trate de evitar las grandes aglomeraciones de gente y siempre practicar el lavado correcto de las manos. Lave las frutas y verduras crudas, evitar a las personas que están enfermas, y tener a alguien que limpiar después de las mascotas. Pregúntele a su médico acerca de cuándo llamar fiebre. En general, llamar o encontrar a la atención médica para una temperatura de más de 100.5 grados.
6. tomar medidas para evitar infecciones página 8
La quimioterapia puede causar llagas en la boca y garganta dolorosas. Llame a su médico si desarrolla llagas en la boca o tiene dolor al tragar. Un enjuague bucal con receta está disponible que se cubrirá y entumecidos las llagas para facilitar la deglución. El médico también puede sugerir un enjuague de bicarbonato de sodio y la sal. Usted puede intentar usar una paja y chupar trozos de hielo. productos lácteos fríos y blandos o líquidos pueden ayudar a cubrir su boca. Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol y los alimentos ácidos.
7. Uso de un enjuague bucal para hacer frente a la boca y la garganta llagas página 9
La quimioterapia puede cambiar la forma en que perciben sabores y olores, causando cambios en el apetito o pérdida. También puede ser muy sensible a los olores fuertes. Pero es vital para mantener su fuerza con una nutrición adecuada. Trabajar con su equipo de tratamiento del cáncer para hacer un plan de comidas. Comer lo que es atractivo y trate de comer comidas pequeñas durante el día. Si es posible, cuente con alguien más cocinar para evitar la olores de la cocina. Comer comida fría o tibia, no caliente. Use utensilios de plástico si los alimentos como el metal.
8. Evitar los olores fuertes para limitar los cambios en el apetito o pérdida
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Las personas que tienen memoria o problemas para pensar en la quimioterapia llamarlo "quimio-cerebro" o "niebla quimioterapia. "La quimioterapia puede afectar su capacidad para recordar cosas, la razón, concentrarse, y entender las cosas. Puede ayudar a tener una rutina diaria fiable, utilizar los calendarios y alarmas, y tener a mano una libreta. Haga que alguien le unen a las citas y explicar los lapsos de memoria a la gente. Rompecabezas, juegos de palabras, y la lectura también pueden ayudar a mantener el cerebro activo.
9. Use recordatorios y dependen de sus seres queridos para ayudarle a lidiar con problemas de memoria página 11
Su salud emocional durante la quimioterapia es tan importante como su salud física. La quimioterapia es estresante. Se puede interrumpir su vida personal, el trabajo y las relaciones. Pregúntele a su médico acerca de los grupos de apoyo en su área o en línea. Las personas de estos grupos están pasando por las mismas cosas que son. Pueden relacionarse con su ira, la tristeza, la ansiedad o la frustración. El asesoramiento individual también puede ayudar a trabajar a través de sus emociones.
10. Obtener apoyo emocional