Ovarian - Un asesino silencioso
El cáncer de ovario es uno de los cánceres más mortales que afectan a las mujeres. Según la Sociedad Americana del Cáncer aproximadamente 26.000 mujeres serán diagnosticadas con cáncer de ovario cada año y aproximadamente 15.000 mujeres sucumbirán a la enfermedad. Es decir 15.000 esposas, madres, hijas, abuelas, tíos, maestros, amigos y mentores que morirán de esta enfermedad.
Lo que hace que el cáncer de ovario como una amenaza para las mujeres son los factores de riesgo que no se puede cambiar como antecedentes familiares, la genética y el nacimiento si una mujer ha dado. En el lado positivo, la única cosa que pueden hacer las mujeres para luchar contra las probabilidades de desarrollar cáncer de ovario es cambiar su dieta
pelear la buena
-.! Food Fight
según William W. Li, MD el presidente de la Fundación angiogénesis, hay una investigación significativa que muestra lo que comemos disminuye en gran medida las posibilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Los investigadores han identificado en realidad tipos y cantidades exactas de los alimentos que consumen, si bien podría limitar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Estos alimentos contienen moléculas antiangiogénicas naturales cáncer de hambre. Ayuda ¡Así funciona
La angiogénesis es el proceso del cuerpo del crecimiento de nuevos vasos sanguíneos. La Fundación Angiogénesis investiga la forma en que ciertos alimentos contienen sustancias naturales llamados inhibidores de la angiogénesis que suprimen los vasos sanguíneos y eliminan esencialmente el suministro de sangre a la enfermedad. Para simplificar, ciertos alimentos que consumimos pueden morir de hambre las células cancerosas y evitar que se reproduzcan.
¿Qué debemos comer?
Cebollas, lubina y la endibia, Oh My!
un delicioso, aunque extraño trío de alimentos que tienen un efecto sorprendente en el cuerpo mediante la reducción de las posibilidades de desarrollar cáncer de ovario. Según el Dr. Li en una episoide del show del Dr. Oz, Bélgica endibia, lubina, cebollas rojas y reducir significativamente la amenaza de cáncer en un 75%. Pero cómo ellos y la cantidad consumida de cada alimento por semana Cook es la clave de su eficacia como un alimento antiangiogénico
Cebollas -. Un súper alimento que también ayuda a prevenir el cáncer de ovario
Estos son todos los súper poderosos uno de los más eficaces, sin embargo, está subestimado de todos los alimentos para la salud. cebollas rojas, en particular, se componen de los combatientes del cáncer, como la apigenina, antocianinas, quercetina y miricetina que de acuerdo con el Dr. Oz son los combatientes del cáncer naturales.
Hay que señalar que es extremadamente importante comer éstos adecuadamente porque su propiedades que combaten el cáncer dimish si no se cocinan de manera correcta. Ante todo, la cebolla no se debe hervir porque aunque esto puede hacer que el alimento más fácil de digerir, también tiras de 30% de los combatientes del cáncer de distancia. Si no puede consumirlos crudos, también pueden ser al horno o salteado con aceite de oliva.
Además, una persona necesita consumir al menos 1/2 taza de estos alimentos poco mal olientes un día. Esto puede parecer demasiado de algo huele mal, pero si se rompe para arriba en 2-3 comidas que realmente no es tan abrumadora. Considere la posibilidad de lanzar un puñado, approx.1 /4 taza en su ensalada y comer unas rebanadas asadas en su pollo o pescado. Ellos también son excelentes con hummus en un bagel de trigo integral con los pepinos! -
No olvide su Altoids de menta para el postre
endibia Ayuda en la prevención del cáncer de ovario
La endibia es una ensalada de verduras sabrosas. La variedad Bélgica se asemeja a la cabeza de un tulipán blanco y un sabor muy similar al de la col sin el regusto ácido. Lo que hace que la endibia tan poderosa en la lucha contra el cáncer es que contiene kaempferol, un componente natural que literalmente se muere de hambre las células cancerosas al impedir que crezcan los vasos sanguíneos.
Con el fin de recibir los beneficios de esta planta usted debe consumir 1/2 taza dos veces a la semana. Esta es una ensalada de verduras y se consume cruda con bastante facilidad. Se gran lanzada en una mezcla de jardín de verduras o como una ensalada solo. Otra manera sabrosa para comer endibia es hacer un rollo con ensalada de atún o incluso Guacamoli. Se trata de dos paquetes de continuación de la mordedura por lo que tendría unos 4-6 deja para una comida.
Lubina ayuda a prevenir el cáncer de ovario
Todo el mundo sabe que los peces se considera que es una de las fuentes más saludables de proteínas. En los últimos 15 años, los estudios sugieren que el ácido graso omega-3 que se encuentra en muchos de los peces es clave para prevenir la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y ahora algunos tipos de cáncer. Muchos peces tienen altas concentraciones de los ácidos grasos omega-3. Lubina, en particular, es un pez que puede beneficiar a una persona afectada que pueden estar en riesgo de cáncer de ovario. Uno debe consumir por lo menos seis onzas 2-3 veces por semana para beneficiarse de este alimento
Nota:. Muchas especies de peces como el tiburón, pez espada, caballa y blanquillo tienen altas concentraciones de mercurio según la US Food y la Administración de Drogas. La investigación lo que los peces están disponibles en su área y segura preparar el pescado. El pescado tiene un corto tiempo de cocción, pero asegúrese de que estén bien cocidos. Si no te gusta el olor a pescado fuerte de algunos peces de la lubina y salmón son unas elecciones perfectas. Mis niños pequeños no comen pescado, así que les hice el salmón y lo llamó "pollo de color rosado." Rápidamente se comieron pollo y ahora es de color rosa en el plan de alimentación semanal de la familia
lucha contra el cáncer de Alimentos - Vistazo general rápida Tabla de Alimentos
¿Cuánto por semana
más potente cuando se cocina por:.
Endibia -Belguim Variedad 1/2 taza 2x /sem lubina cruda 6 oz 2-3x /sem al vapor o al horno cebollas rojas 1/2 taza /día sin procesar o salteados con aceite de oliva
prácticamente no hay síntomas en las primeras etapas de cáncer de ovario lo que resulta en que muchas mujeres haber avanzado etapa de cáncer de ovario en el momento del diagnóstico. Los alimentos mencionados anteriormente son sólo algunas armas que se pueden utilizar para combatir la guerra contra el cáncer. Más información acerca de los alimentos que ayudan a combatir el cáncer http://www.eattodefeat.org/visita.
"Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento" Hipócrates ...
¿Estaría dispuesto comer una taza de cebollas 1/2 todos los días para evitar posiblemente el cáncer?
Sí
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