El cáncer cervical es uno de los cánceres más mortales entre las mujeres estadounidenses. Es causada por un crecimiento anormal de células en el cuello uterino que es parte del sistema reproductor. Esto conecta el útero y la vagina. Generalmente, las células crecen gradualmente con el tiempo y, a veces se convierten en cáncer. A diferencia de algunos tipos de cáncer, por lo general es causada por un virus llamado virus del papiloma humano (VPH). Usted está en mayor riesgo si tiene relaciones sexuales con alguien que ya lo tiene. Algunas personas evitan contraer esta enfermedad, mientras que otros no son tan afortunados. Algunos de los síntomas son sangrado o flujo vaginal anormal, y relaciones sexuales dolorosas. A menudo, este tipo de cáncer necesitan años para los síntomas a la superficie y se convierten en peligro la vida. Sin embargo, hay pasos que puede tomar con el fin de prevenir esta enfermedad. Si lo hace las siguientes cuatro cosas, puede reducir su riesgo de contraer cáncer de cuello uterino: Parte práctica buena dieta y hábitos de nutrición
La importancia de la dieta y hábitos de nutrición saludables no puede ser sobreestimada. De acuerdo con un estudio, una dieta constante de frutas y verduras puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de cuello uterino. Esto se debe a que a menudo contienen antioxidantes, que ofrece protección contra el cáncer. De acuerdo con un estudio médico, un alto consumo de estos alimentos puede reducir las infecciones por VPH y posiblemente destruir las células cancerosas posibles. Habas, zanahorias, verduras de hoja verde, brócoli, tomates, naranjas, lechuga, ajo, cebollas y algunos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de cuello uterino. El ajo y la cebolla son, quizás, los alimentos más eficaces en la lucha contra esta enfermedad. Los beneficios para la salud de ambos son enormes. El ajo se ha utilizado durante miles de años para ayudar a los humanos a mantener una buena salud. Uno de los muchos beneficios de este alimento de maravilla es que tiene pocas calorías, por lo que no tiene que preocuparse de ganar mucho peso. También estimula el sistema inmunológico, lo que ayudará a proteger el cuerpo contra el cáncer y las enfermedades oportunistas o. También lucha contra las sustancias químicas nocivas del medio ambiente, ya que el ajo tiene compuestos que combaten los radicales libres. Las cebollas también son bajos en calorías y contiene un compuesto que puede reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino y otros. Cebolla ayuda a las personas tienen una actitud positiva y promueve la buena salud del corazón.
Ejercicio regularmente
El ejercicio regular puede reducir significativamente el riesgo de contraer cáncer de cuello uterino. Los estudios tienen las personas con sobrepeso tienen un riesgo más alto que aquellos que mantienen un peso saludable. Las personas obesas también son más propensos a morir de cáncer en general. El ejercicio diario puede ayudar a mantener la grasa innecesaria y fortalecer su sistema cardiovascular. Un régimen constante puede fortalecer el sistema inmunológico y esto reduce el riesgo de su cuerpo de contraer cáncer, la diabetes, los virus y las infecciones bacterianas. Todo lo que necesita es de 30 minutos de ejercicio diario, 3-4 días a la semana a sentir los efectos positivos. Con el tiempo, algunas personas optan por hacer más, pero no es necesario. Elija actividades que disfrute y que no tiene que participar en las mismas todo el tiempo. Trotar, caminar, senderismo, tenis, yoga y otras actividades son grandes maneras para quemar las libras y mantenerse en forma. Para hacer las cosas aún más divertido, considerar la posibilidad de un amigo. Lo importante es que usted se pega a su rutina. Antes de comenzar una rutina de ejercicios, consulte a su médico o médico. Usted quiere asegurarse de que está lo suficientemente sano para un régimen intensivo. Él o ella también puede sugerir el mejor para usted. Los profesionales médicos también recomiendan que beber 6-8 vasos de agua al día. Esto purificará su cuerpo y ayudar a que funcione mejor.
Conocer los antecedentes familiares
Según numerosos estudios, las mujeres que tienen familiares con antecedentes de cáncer de cuello uterino se encuentran en mayor riesgo. En particular, si un pariente de primer grado, como su madre, hermana o abuela ha contraído esta enfermedad. Si esto es cierto, es importante informar a su médico para que él o ella puede tomar las medidas apropiadas. Su médico de cabecera está siempre informado sobre los nuevos medicamentos disponibles que pueden ayudarle. Las mujeres afroamericanas deben sobre todo saber esto porque los estudios han demostrado que tienen un riesgo mayor que las mujeres caucásicas. Los científicos no saben por qué y están llevando a cabo más investigaciones para averiguar por qué esto es así.
Hágase la prueba
Quizás la mejor arma que puede utilizar para combatir el cáncer de cuello uterino es hacerse exámenes regulares. Esto es especialmente cierto para las mujeres mayores de 30 o mujeres embarazadas. Las primeras pruebas de detección pueden detectar esta enfermedad en su etapa temprana, cuando todavía es muy tratable. Hay numerosos exámenes cervicales disponibles, pero la prueba de Papanicolaou es el más recomendado. A partir de los 21 años, muchos médicos creen que las mujeres deben tener su primera. Las mujeres en sus años treinta y cuarenta se les anima a tener uno cada 3-5 años. Si usted tiene un historial familiar de cáncer de cuello uterino, se debe considerar la posibilidad de una mayor frecuencia. Esta prueba puede identificar posibles células precancerosas y ayudar a su médico para comenzar un tratamiento inmediato. También puede ayudar a aliviar o eliminar los síntomas asociados con esta cancer.Even después de haber sido probado, se debe mantener un contacto regular con su médico. Esto debe hacerse de manera que si se presentan síntomas, el médico puede tratarlos de inmediato.
Practicar buenos hábitos de la dieta y la nutrición puede ayudar a prevenir el cáncer de cuello uterino. Las frutas y verduras contienen antioxidantes que protegen contra el cáncer y promueve la buena salud. El ejercicio regular disuade a la obesidad, que es uno de los principales contribuyentes al cáncer de cuello uterino. Conocer su historia familiar es importante, ya que le puede decir cuánto en riesgo que se encuentre. Aumentar sus probabilidades si tiene un pariente de primer grado que ha tenido. Pruebas de detección con regularidad puede detectar cualquier posible células cancerosas y posiblemente salvar su vida. Si lo hace las siguientes cuatro cosas, puede reducir su riesgo de contraer cáncer de cuello uterino.