Prostate es la segunda causa principal de muertes relacionadas con el cáncer. De acuerdo con un estudio, 1 de cada 6 hombres serán diagnosticados con esta enfermedad en su vida. La próstata es una glándula exocrina del sistema reproductivo que delante del recto debajo de la vejiga urinaria. Es el tamaño de una nuez y produce el líquido seminal que nutre y transporta los espermatozoides. La uretra es un tubo que se encuentra justo detrás de la próstata. Es responsable de llevar a la orina y el semen y por el centro de la próstata. En individuos sanos, la orina fluye suavemente. Sin embargo, en los hombres que tienen cáncer de próstata o síntomas, este no es el caso. Estos hombres a menudo experimentan dolor en los huesos, debilidad en las piernas, la disfunción eréctil, dolor al orinar y sangre en la orina. La próstata se vuelve cancerosa cuando las células adicionales se desarrollan a su alrededor y se vuelven incontrolables. Los tumores pueden formar, lo que resulta en dolor crónico y el rendimiento sexual ineficaz. Los expertos médicos no están seguros de lo que causa este tipo de cáncer, aunque algunos creen que algunos hombres en el sector de la construcción tienen un riesgo más alto. Esto es porque estos trabajadores están expuestos a los pesticidas tales como el cloro, que se ha asociado con esta condición. Algunos científicos creen que los genes son un factor, pero la investigación todavía está siendo hecho. La buena noticia es que este tipo de cáncer se puede prevenir. Estas cuatro cosas pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata.
Mantener una dieta sana
comer una buena cantidad de frutas y verduras es importante en la prevención de este tipo de cáncer. Un consumo equilibrado de vegetales rojos y verdes se ha demostrado que reduce los carcinógenos. Carcinógenos son sustancias que causan cáncer y el consumo de alimentos como las zanahorias, naranjas, manzanas, espinacas, brócoli y verduras de hoja verde puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. Los alimentos rojos como tomates y sandías son especialmente eficaces en la lucha contra este tipo de cáncer. Contienen antioxidantes que reducen su riesgo. También son una fuente rica de vitamina A, que también fortalece el sistema inmunológico y lucha contra otros tipos de cáncer. El aceite de oliva se debe incorporar en su dieta diaria, ya que se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra esta enfermedad. Debido a una próstata sana es tan importante en las funciones reproductivas masculinas, muchos expertos médicos sugieren que los hombres consumen alimentos ricos en zinc. El zinc es un mineral importante que regula la salud de la próstata y reducir la impotencia. Sólo se recomienda una cantidad moderada y alimentos como adzuki, ostras, garbanzos, semillas de lino, las espinacas, carne de res y cerdo son fuentes de zinc en circulación. De acuerdo con un estudio de la Universidad, el consumo de peces como la trucha y el salmón puede retardar el crecimiento de células de la próstata. Precaución: Algunos estudios han demostrado que en algunos hombres de calcio puede aumentar el riesgo de contraer cáncer de próstata. Los productos lácteos son altos en calcio y deben ser consumidos con moderación.
practicar un estilo de vida saludable
Si usted es un fumador, usted debe considerar dejar de fumar o reducir su consumo. Los estudios han demostrado que el tabaquismo a largo plazo puede aumentar el riesgo de muerte por cáncer de próstata. También puede aumentar su riesgo de contraer otros tipos de cáncer y problemas respiratorios. La obesidad es un factor en el aumento del riesgo de una persona de desarrollar esta enfermedad. Los hombres obesos también son más propensos a sufrir síntomas más severos. Beber té verde se ha demostrado que ayuda a personas a perder peso y tener más energía. Este té contiene antioxidantes es de extrañar que matan o retardar el crecimiento de las células cancerosas posibles. La adición de este té para su dieta diaria debe ser considerada seriamente. También debe controlar su ingesta de calorías y mantener un peso saludable. El ejercicio 3-4 días a la semana por tan sólo 30 minutos al día ayudará a arrojar libras. El ejercicio puede influir positivamente en los vasos sanguíneos que rodean la próstata. Precaución: Antes de comenzar una rutina de ejercicios, consulte a su médico. Su médico le puede asesorar sobre qué rutina de ejercicios es mejor para usted. Él o ella también se asegurará de que usted está en buena salud. Asegúrese de que beber al menos 6-8 vasos de agua al día y obtener un montón de sueño. Beber alcohol con moderación, porque el exceso puede deshidratar su cuerpo.
Conocer los antecedentes familiares
Es muy importante conocer su historia familiar. Si su familia tiene un historial de cáncer de próstata, el riesgo de cáncer es significativamente mayor. De acuerdo con un estudio, el riesgo puede ser 20 veces mayor que la población general. Si no está seguro acerca de esto, pregunte a sus familiares sobre la salud de los miembros de la familia del pasado y presente. Aprender lo más que pueda. Los estudios también han demostrado que el riesgo de cáncer de próstata es mayor si las mujeres de su familia han tenido cáncer de mama. Algunos científicos creen que esto podría ser causada por la mutación del gen. Otros no están tan seguros, pero no importa qué, usted debe conocer los antecedentes familiares.
Pruebas de detección regulares
cáncer de próstata es un cáncer de crecimiento lento que a menudo puede ser tratado antes de que aparezcan los síntomas graves. No es potencialmente mortal, siempre y cuando no se propaga fuera de la próstata. Cuando esto sucede, los síntomas se vuelven más graves y regular. Se puede propagar a la vejiga y el dolor causa y huesos rotos. En su etapa posterior, orinar sangre y fatiga extrema puede suceder. Cuando un paciente es diagnosticado con cáncer de próstata, los médicos a menudo toman un enfoque de "esperar y ver" a la enfermedad. A veces, en remisión y el paciente no sufre más problemas. Otros hombres no son tan afortunados y es por eso exámenes regulares son tan importantes. Hay un poco de controversia en la comunidad médica acerca de qué edad un hombre debe ser probado. Algunos creen que los exámenes deben comenzar a los 40 y otros dicen 50. La prueba más común es el antígeno específico de la próstata, que examina los niveles de esperma en la sangre. Existen otras pruebas disponibles y usted debe preguntar a sus médicos acerca de ellos. Los hombres afroamericanos tienen un riesgo mayor que los hombres de raza blanca, pero los científicos no saben por qué. hombres de mediana edad deben hacerse exámenes anuales para que su médico pueda obtener una ventaja en el tratamiento de ellos.
Mantener una dieta saludable puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Un consumo regular de frutas y verduras puede luchar contra los agentes carcinógenos, que es una sustancia que causa cáncer. La práctica de un estilo de vida saludable es un factor importante en la prevención de cáncer de próstata. La eliminación de fumar y la obesidad, aumentará su energía y el sistema inmunológico también. Conocer su historia familiar le ayudará a determinar su riesgo y tomar medidas en consecuencia. La cosa más importante que usted puede hacer para combatir el cáncer de próstata está recibiendo exámenes regulares. Pueden detectar cualquier problema potencial y tratar los síntomas tempranos. Cientos de miles de hombres mueren cada año de cáncer de próstata y esto no tiene que suceder. Si haces estas cuatro cosas, pueden ayudar a prevenir que se presente la enfermedad.