En un rápido vistazo a los riesgos de salud que simplemente no valen la pena, puede revisar nuestro artículo destacado que tiene una lista de productos o le hábitos 'd ser mejor evitar que tomar una oportunidad con.
Muchos de estos hábitos no sólo son completamente
aceptados fotos: por nuestra sociedad y por lo general visto como libre de riesgo, pero son extremadamente
común también. Hay una buena probabilidad de que, probablemente, está participando en al menos uno de los riesgos de esta lista, pero después de leer la verdad sobre él, se puede decidir que no es sólo vale la pena.
¿Usted está tomando estos riesgos innecesarios para la salud ?
1. Sostiene un teléfono celular a la oreja
A medida que el uso de teléfonos celulares y otras tecnologías inalámbricas han explotado de manera exponencial durante el último par de décadas, la preocupación por los efectos en la salud de este tipo de tecnología han aumentado también. Hoy en día, estamos en un punto sin vuelta atrás, como suscripciones de telefonía celular se estiman ahora en 5 mil millones en todo el mundo, eso es la mayoría de las personas en el planeta!
Un número creciente de investigadores han pronunciado en contra de la tecnología, advirtiendo que puede tener efectos secundarios graves biológicos, no menos importante de los cuales es un aumento del riesgo de tumores cerebrales. El año pasado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) /Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) publicó un informe admitiendo de hecho los teléfonos celulares podrían causar cáncer, la clasificación de los campos electromagnéticos de radiofrecuencia como "posiblemente carcinógeno para los seres humanos" (clase 2B) .i
la clasificación se produjo en parte en respuesta a las investigaciones que muestran el uso del teléfono inalámbrico aumenta el riesgo de cáncer cerebral.
Un análisis de Suecia, publicado en
Neurología & amp; Neurofisiología
, ii proyecta un gran aumento en la incidencia del cáncer de cerebro que resulta del uso de teléfonos móviles generalizada a partir de aproximadamente 15 años. Las proyecciones se basan en los efectos bien establecidos de esta radiación sobre el ADN. Específicamente, que el uso del teléfono móvil disminuye la eficiencia de la reparación del ADN mutado y aumenta la tasa de mutaciones en el ADN.
A principios de este año, Health Canada ha propuesto la adopción de un enfoque de principio de precaución y emitió directrices para el uso del teléfono celular limitada. Muchos otros países ya lo han hecho en algún grado, incluyendo a Rusia, el Reino Unido, Israel, Bélgica, Alemania, India, Finlandia y Francia.
Toda la evidencia apunta al hecho de que las normas de seguridad actuales son totalmente inadecuadas. Nuestros rápida expansión de las tecnologías inalámbricas deben ser evaluadas de forma adecuada, pero en un nivel individual que simplemente no pueden permitirse el lujo de esperar. Mientras que algunos países están comenzando a invocar el principio de precaución, todos y cada uno puede tomar sobre sí mismos para hacer lo mismo, en lugar de esperar a que un comunicado oficial.
Usted puede encontrar mis directrices completas sobre cómo limitar su exposición inalámbrico aquí.
2. La elección de una cortina de ducha hecho fuera de PVC
Usted sabe que el olor que se filtra cuando se toma una nueva marca de plástico o cortina de ducha de vinilo de su envoltorio? Eso es debido al cloruro de polivinilo (PVC) que está hecho de. Esta es una fuente significativa de la exposición a productos químicos conocidos como los ftalatos, que se utilizan como plastificantes en todo, desde los pisos de vinilo a los detergentes, mangueras, impermeables, adhesivos, ambientadores, y juguetes, e incluso en algunos jabones, champús, lociones y esmalte de uñas .
Los ftalatos son uno de los grupos de "género-flexión" productos químicos que causan los machos de todas las especies a ser más femenina. Estos productos químicos han perturbado el sistema endocrino de la vida silvestre, causando cáncer testicular, deformaciones genitales, bajo conteo de esperma e infertilidad en una serie de especies, incluyendo osos polares, ciervos, nutrias y ballenas, sólo para nombrar unos pocos. Los científicos creen que los ftalatos son responsables de un patrón similar en los seres humanos también, y que se han relacionado con: ciclos ovulatorios
Discapacidad y enfermedad de ovario poliquístico (SOP) "Disminución del síndrome de disgenesia": Un síndrome que involucra la criptorquidia (testículos no descendidos), hipospadias (defecto de nacimiento en el que la abertura de la uretra en la parte inferior del pene en lugar de al final), y oligospermia (bajo recuento de espermatozoides), y cancerInterference testicular con la diferenciación sexual en las glándulas prostáticas uteroEnlarged Disturbed lactationNumerous hormonal disruptionsEarly o retrasada del cáncer pubertyBreast y de útero fibromas
las investigaciones realizadas por los Centros para el control y Prevención de Enfermedades (CDC) descubrió altos niveles de ftalatos en
los 289 estadounidenses adultos probados
, y los niveles de algunos ftalatos en las mujeres en edad de procrear superado los niveles de seguridad establecidos por el gobierno para proteger contra los defectos de nacimiento, los científicos a concluir las exposiciones de ftalato son más importantes "mucho más alto y más común de lo que se sospechaba." iii
Esto es por qué tiene sentido para elegir una tela cortina de la ducha (o instalar puertas de cristal) en lugar de un vinilo uno -, así como tomar estas otras precauciones para reducir su exposición a los ftalatos tanto como sea posible. Son un poco más caro, pero lo que es razonable para obtener una puerta de cristal de la ducha instalada a + reemplazarlos. Normalmente, puede hacerlo por menos de $ 500.
3. Calentar en el microondas en plástico
Plásticos contienen una gran cantidad de imitadores de las hormonas, disruptores endocrinos, como el bisfenol-A (BPA), que está relacionado con el cáncer, la pubertad precoz, enfermedades del corazón y más. Incluso en condiciones normales, tales como beber de una botella de plástico, que pueden filtrarse en los alimentos y bebidas. Pero
calefacción
los acelera el proceso, la liberación de una mayor cantidad de las sustancias químicas peligrosas en lo que usted está calentando.
Recuerde que sólo porque es no quiere decir que no se carga con otro género de flexión químicos BPA como libre de BPA.
GreenMedInfo
escribió una revisión reciente sobre esta bonita recientemente, revelando que muchos fabricantes del mundo entero han estado cambiando al bisfenol igualmente tóxico conocido como bisfenol S (BPS) con el fin de evadir la supervisión reguladora inminente, así como para viajar en el tren de la salsa de marketing "sin BPA" por inducir a error al consumidor en el pensamiento de sus productos son libres de bisfenol, que están not.iv
a pesar de plástico libre de BPA de lixiviación trastornos endocrinos químicos, así que no deje esta etiqueta le dan una falsa sensación de seguridad. En cualquier momento que estés en el microondas nada, utilizar un recipiente de vidrio o de cerámica (y no lo cubren en una envoltura de plástico, tampoco). Mejor aún, una zanja de su horno de microondas por completo y usar un horno tostador o el horno cuando se necesita para calentar su comida.
4. Pulgas y garrapatas collares
No sólo son pulgas y garrapatas collares tóxicos para su mascota, pero ¿sabía usted que también está expuesto a los pesticidas cuando se juega con su perro o gato?
Los niños están particularmente en riesgo, y pueden estar expuestos a los residuos de plaguicidas en niveles de hasta 1.000 veces superior a los niveles aceptables de la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, en que el riesgo de cáncer y daños en el system.v neurológica Los residuos puede permanecer en la piel de su mascota durante semanas, lo que plantea un riesgo inaceptable, sobre todo cuando hay muchas opciones naturales disponibles.
5. El funcionamiento de su humidificador
¿Qué pasa con el funcionamiento de un humidificador? Suponiendo que se utiliza de vez en cuando y se mantienen limpias, no es una cosa. Sin embargo, muchas personas son menos diligente en la limpieza de las mismas y esto allana el camino para que las bacterias se desarrollan. El ambiente húmedo y cálido de un humidificador es un caldo de cultivo para las bacterias y los hongos, que viajan fuera de la unidad a través de una "niebla tóxica" que más tarde se inhala.
La investigación ha demostrado que la inhalación de niebla sucia de humidificadores pueden conducir a problemas pulmonares, incluyendo la infección, y el uso del humidificador es en realidad asociada con un
mayor riesgo de desarrollar asma en children.vi Tenga en cuenta, también, que el exceso de humedad en el aire aumenta el desarrollo de molde, que es una toxina que no quiere estar respirando sobre una base diaria.
Si usted elige utilizar un humidificador, hacerlo con moderación, por lo que los niveles de humedad seguro que no son muy altos. Un higrómetro, que se puede encontrar en cualquier ferretería, puede medir la cantidad de humedad en el aire de su casa para que pueda ajustar su humidificador utilizar en consecuencia. Algunos humidificadores también tienen un higrómetro incorporado.
También tendrá que asegúrese de limpiar a menudo, al menos una vez cada tres días utilizando el peróxido de hidrógeno para eliminar los depósitos de cine o minerales. El agua en el depósito debe cambiarse diariamente, y asegúrese de que el área alrededor de ella (tableros de la mesa, ventanas, alfombras, cortinas, etc.) se mantienen secas.
Por lo general muchas personas realmente se beneficiarían de la ejecución de un deshumidificador en el verano para eliminar el exceso de humedad, especialmente en el sótano donde altos niveles de humedad pueden causar la formación de moho.
6. El jabón antibacteriano y Pasta de Dientes Fluor
Además de ayudar a mantener su sistema inmunológico optimizado, lavarse las manos es el número uno de la protección contra la adquisición y propagación de enfermedades infecciosas. Pero no es necesario usar jabón antimicrobiano para hacer el trabajo. Los estudios han demostrado que las personas que usan jabones antibacterianos y limpiadores desarrollan una tos, secreción nasal, dolor de garganta, fiebre, vómitos, diarrea y otros síntomas misma frecuencia que las personas que utilizan regularmente soaps.vii
Parte de la razón de esto es porque la mayoría de estos síntomas son causados por el
virus, que los jabones antibacterianos no puede matar.
Pero incluso para los síntomas como vómitos y diarrea, que puede ser causada por bacterias, los que utilizan jabones normales todavía no tenían un riesgo mayor que los que usaron productos antibacterianos. Por lo tanto, la conclusión racional es jabones antibacterianos son
completamente innecesario para el propósito de lavar las bacterias.
Una revisión sistemática de 2007 publicado en la revista
Clinical Infectious Diseases
VIII confirmó que contiene jabón antibacteriano
triclosán no proporcionó ningún beneficio adicional
en comparación con un jabón antibacteriano no. Triclosan, el ingrediente activo en el jabón antibacteriano más e incluso en algunas pastas de dientes, no sólo mata a las bacterias, sino que también se ha demostrado para matar a las células humanas ix y actuar como un disruptor endocrino. Contribuyendo a la creación de cepas de bacterias más resistentes, más resistentes.
El uso de estos productos también contribuye a la creación de cepas de bacterias más resistentes, más resistentes y, como si eso no fuera suficiente, cuando el triclosán se mezcla con el cloro en el agua del grifo,
cloroformo es
formó, lo que la EPA ha clasificado como un probable carcinógeno humano.
Así que por favor, evitar el uso de jabones antibacterianos y otros productos que contienen estos ingredientes peligrosos. Son sólo usted, dañando el medio ambiente, y la adición de un problema importante de salud pública. También cuestan más. En su lugar, sólo tiene que utilizar un jabón suave, no tóxico y una pasta de dientes natural libre de fluoruro. tiendas de alimentos naturales locales suelen llevar una variedad de jabones naturales y otros artículos de tocador que va a hacer el truco y sin productos químicos agresivos.
7. X-Ray Aeropuerto Escáneres
La Comisión Europea ha prohibido los escáneres corporales de rayos X que utilizan una "retrodispersión" tecnología de la radiación de los aeropuertos ", con el fin de no correr el riesgo de poner en peligro la salud y la seguridad de los ciudadanos" - pero siguen siendo en uso en los Estados Unidos. escáneres de retrodispersión de rayos X exponen su cuerpo a la radiación, lo que provoca daños en el ADN acumulativo que puede conducir al cáncer ionizante. Debido a que los haces de rayos X de los escáneres se concentran en la piel, no se distribuye en todo el volumen de todo su cuerpo, existe la preocupación de que la dosis a la piel podría ser peligrosamente alta.
Una carta escrita por cinco professorsx reveló que en realidad no ha habido ninguna prueba científica verificable de la seguridad de los escáneres de los aeropuertos - y que los niveles de radiación que se utilizan probabilidades son mucho mayores que el público ha sido llevado a creer.
Estos científicos creen que las imágenes de alta calidad producidos no pueden obtenerse posiblemente con los bajos niveles de radiación descritos, y que el nivel real pueden ser
45 veces mayor
de lo que el fabricante afirma .
en lo personal, como un viajero de aire muy frecuentes, siempre optar por no recibir el escáner de rayos x. Afortunadamente, recientemente he recibido el estatus de TSA certificado Pre así que no tengo que quitarme los zapatos, la correa o el ordenador de mi caso y puedo pasar por el escáner de edad, pero esto es sólo cuando vuelo de American Airlines por ahora, pero debería transferir a otras compañías aéreas en el futuro.
sin embargo, incluso si la dosis de radiación es mínima (y eso es un gran si), no estoy dispuesto a arriesgar mi salud mediante la exposición de todo el cuerpo a cualquier dosis evitable en una base regular. Si usted está expuesto a otras formas de radiación a través de tomografías, mamografías y otros procedimientos médicos - y también está expuesto a la radiación cuando se viaja por el aire - su exposición podría llegar fácilmente a niveles peligrosos, y es por ello que hace sentido para evitar la exposición innecesaria a la radiación tanto como sea posible.
también tomo 8 mg de astaxantina todos los días, que se cree que limitar radicalmente daños de las radiaciones ionizantes.
8. Limpieza de colon
Si bien la idea de la limpieza de los intestinos usando un colon u otro método de sonidos en la superficie que podría ser una buena idea, en realidad se necesita un buen crecimiento de las bacterias en el intestino para facilitar la digestión y la evacuación de desperdicio. Si usted come una dieta saludable, que incluye un montón de vegetales crudos y fermentados, su colon debe ser muy saludable, y, naturalmente, de auto-limpieza.
El problema de colon limpia es que el procedimiento en sí mismo puede causar complicaciones, incluyendo la infección por bacterias que se introducen en el colon, o pinchazos accidentales hechas durante el procedimiento, lo que requiere una cirugía para reparar y puede ser muy grave.
En lugar de ello, recomiendo encarecidamente utilizar las verduras fermentadas y otros alimentos fermentados, que son una fuente rica de bacterias beneficiosas, terapéuticamente para sanar y restaurar la salud en su intestino. Los expertos recomiendan el consumo de alrededor de un cuarto a media taza (2 a 4 oz) de verduras fermentadas u otros alimentos cultivados, como el yogur en bruto, con uno a tres comidas por día. Yo personalmente consumir alrededor de 8 onzas casi todos los días, ya que creo que son uno de los súper alimentos más saludables para el intestino disponibles.
Sé que muchos hidroterapeutas de colon no estarían de acuerdo con la posición anterior y claramente algunas personas se benefician de este proceso , pero sí creo que permite a su cuerpo para optimizar el proceso es mejor que hacerlo artificialmente para la mayoría.
9. Ready-Made Canned Infant Formula - Especialmente infantil de soja Fórmula
Muchas madres bien intencionadas, sin saberlo, añadir a la carga tóxica de su bebé por la alimentación de ellos contaminados, fórmulas infantiles cargados de productos químicos (en botellas de plástico) durante sus primeros meses de vida . Las fórmulas líquidas previamente mezclados se envasan típicamente en latas que están alineados con BPA, y esto es en realidad uno de los alimentos más susceptibles de estar contaminados con esta toxina para el desarrollo
.
Algunos de la mayor preocupación rodea primeros años de vida la exposición al BPA, que puede conducir a errores cromosómicos en el feto en desarrollo, lo que provocó abortos involuntarios espontáneos y daño genético. La exposición a sólo 0,23 partes por mil millones de BPA es suficiente para interrumpir el efecto del estrógeno en el cerebro en desarrollo de su bebé.
También es importante evitar darle a su fórmula infantil de soja niño, ya que las altas concentraciones de manganeso que contiene puede conducir a daño cerebral en recién nacidos y los comportamientos alterados en los adolescentes. Los investigadores han descubierto que las plantas de soja levantan manganeso en el suelo y la concentran, por lo que su uso en los preparados para lactantes a base de soja puede resultar en hasta 200 veces el nivel encontrado en la leche materna natural. Los expertos creen que tales concentraciones elevadas podrían representar una amenaza para los sistemas metabólicos inmaduros de los bebés de hasta 6 meses de edad.
El otro problema importante es el estrógeno en la soja. Un bebé alimentado con soja recibe el equivalente a cinco pastillas anticonceptivas 'de estrógeno todos los días! Se encontraron niveles de isoflavonas de estos bebés de entre 13,000 a 22,000 veces mayor que en los lactantes no alimentados con soja.
Uno de los mejores regalos que puede darle a su hijo es comenzar a cabo su vida con una base nutricional de sonido y la mejor manera de hacerlo es mediante la lactancia materna.
Mientras que cualquier cantidad de la lactancia materna es mejor que ninguno en absoluto, es claramente a su favor, y lo mejor para la salud de su bebé, la lactancia materna exclusiva - es decir, sin ningún otro alimento o el agua se complementa - por lo menos los primeros 6 meses. Luego, a la edad de 6 o 9 meses, puede empezar a complementar con alimentos sólidos (sin dejar de continuar la lactancia también). Si por alguna razón usted no es capaz de amamantar, o si ha adoptado su bebé, su mejor opción es hacer una fórmula para lactantes sanos a partir de leche cruda. Se pueden encontrar recetas caseras fórmula aquí.
Referencias:
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