Los tés de hierbas puede ser una fuente rica de compuestos beneficiosos como los polifenoles y flavonoides, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Simplemente tomando una taza de aquí para allá, sin llevar un estilo de vida saludable que acompaña, no puede hacer una gran diferencia en su salud, sino también entre las personas en Grecia, muchos de los cuales siguen una dieta mediterránea sana, té de hierbas resultó a ser muy protector contra el cáncer
.
Hay tres tipos de té de hierbas se destacaron por su potencial contra el cáncer, pero fuera de las variedades (tés de manzanilla, salvia, y de montaña), manzanilla tomó el centro del escenario, eclipsar a la otra dos en términos de la prevención del cáncer.
Beber té de manzanilla Podría Reducir el Riesgo de cáncer de tiroides por hasta 80 por ciento
Las tasas de cáncer de tiroides son significativamente más bajos en Grecia que se encuentran en los EE.UU. y Europa. En Grecia, alrededor de 1,6 por cada 100.000 personas son diagnosticadas con cáncer de tiroides cada año, en comparación con tasas de 13,2 y 5,2 por 100.000 en los EE.UU. y Europa, respectivamente.1
Además de las verduras frescas y grasas saludables sobre el que se centra la dieta mediterránea, los residentes de Atenas a menudo disfrutan de té de hierbas, y el estudio encontró que el té de manzanilla más consumida, menor será el riesgo de cáncer de tiroides se convirtió.
en concreto, los que bebían té de manzanilla dos a seis veces a la semana tenían un riesgo 70 por ciento menor de desarrollar anormalidades tiroideas, mientras que aquellos que bebían regularmente durante 30 años tenían un 80 por ciento menor riesgo.2 Según el estudio:
"
a pesar de que en la última década, varios estudios han abordado el papel protector del té negro y verde en varias enfermedades, incluyendo el cáncer, hay sólo unos pocos y controvertidos estudios sobre el efecto del té en las enfermedades benignas y malignas de la tiroides.
...
Nuestros hallazgos sugieren por primera vez que el consumo de infusiones de manzanilla, sobre todo, protege del cáncer de tiroides, así como otras enfermedades tiroideas benignas ".
manzanilla contiene la lucha contra el cáncer de flavonoides apigenina
es probable que los flavonoides de origen natural, tales como la apigenina, son responsables de algunos de los efectos anticancerígenos de manzanilla. La apigenina, que se encuentra en la manzanilla, así como en el apio, el perejil, frutas y otros vegetales y hierbas, se ralentizó el crecimiento del cáncer y redujo los tumores cancerosos en estudios con animales.
Cuando los ratones que fueron implantados con células de un rápido crecimiento del cáncer de mama particularmente mortal, humana fueron tratados con apigenina, el crecimiento canceroso se desaceleró y los tumores shrank.3
vasos sanguíneos que alimentan el cáncer los tumores se encogieron y también restringen el flujo de nutrientes a las células tumorales, matarlos de hambre de los nutrientes necesarios para propagarse. Un estudio realizado en 2011 también mostró resultados igualmente prometedores; cuando las ratas con cáncer de mama fueron tratadas con apigenina, que desarrollaron menos tumores y tuvieron retrasos importantes en la formación de tumores.
De nuevo en 2013, apigenina se demostró que bloquear la capacidad de las células de cáncer de mama para inhibir su propia muerte. Curiosamente, también se encontró que el compuesto para unirse a 160 proteínas en el cuerpo humano, lo que sugiere que tiene de largo alcance efectos en la salud (a diferencia de las drogas farmacéuticas, que normalmente sólo tienen
un objetivo
específico). Los investigadores explicaron: 4
"... en contraste con los productos farmacéuticos de moléculas pequeñas diseñadas para la especificidad objetivo definido, fitoquímicos en la dieta afecta a un gran número de dianas celulares con diversas afinidades que, combinados, dan lugar a su salud reconocido beneficios ".
7 beneficios de Salud de manzanilla
Esta hierba calmante tiene una larga historia de uso tradicional, incluyendo el padre de la medicina a sí mismo, Hipócrates. La manzanilla se utiliza normalmente en forma de infusiones, extractos líquidos, o aceites esenciales a base de cabezas de flores frescas o secas de la planta.
Más allá potencialmente jugar un papel en la prevención del cáncer de tiroides, la manzanilla, que viene de la
Camellia sinensis
planta, tiene múltiples acciones farmacológicas, incluyendo: 5
efectos AntibacterialAntifungalAnti-inflammatoryAntispasmodicAnti-ulcerAntiviralSedative
Además, la manzanilla puede ayudar con las siguientes condiciones: 6
1. Heridas y picaduras de insectos
La manzanilla es una de las hierbas más relajantes de todo, tanto los utilizados en un té o aplicado a la piel. Es rico en bioflavonoides la apigenina, luteolina y quercetina, y fue valorada por los antiguos griegos, romanos y egipcios como un bálsamo para el tratamiento de heridas.
La investigación muestra ratas que bebieron agua de manzanilla curado más rápido que los que lo hicieron no, posiblemente debido a antiinflamatorio, antimicrobiano de la hierba, manzanilla y effects.7 antioxidante incluso se ha demostrado que causa la herida completa curación más rápida que corticosteroids.8
2. La diabetes
El té de manzanilla puede ser una buena opción para los diabéticos, ya que un estudio en animales demostró que conducen a una disminución significativa en los niveles de glucosa en sangre entre las ratas diabéticas, al tiempo que reduce el riesgo de complicaciones de la diabetes, incluyendo la neuropatía diabética (daño nervioso ), cataratas, daño a la visión, y el riñón damage.9
de acuerdo con
Informes de Medicina Molecular
: 10
"Los estudios sugieren que la manzanilla aminora la hiperglucemia y las complicaciones diabéticas mediante la supresión de los niveles de azúcar en la sangre ... [y] aumentar el almacenamiento de glucógeno en el hígado ... "
3. Espasmos musculares, estrés y ansiedad de socorro
El té de manzanilla eleva los niveles de glicina, que ayuda a calmar los músculos spasms.11 La glicina es también un relajante del nervio, lo que puede explicar por qué la manzanilla también es eficaz para el estrés y la ansiedad de socorro. 12 Tradicionalmente, también se recomienda el té de manzanilla para calmar los dolores menstruales.
4. Sleep
La manzanilla tiene efectos sedantes que pueden ayudar con el sueño, por lo que el té de manzanilla es a menudo un sorbo antes de acostarse. Un estudio encontró que las personas con insomnio que tomaron un suplemento de manzanilla tuvieron mejoras en el funcionamiento diurno y beneficios potenciales de las medidas del sueño como well.13 De acuerdo con
Informes de Medicina Molecular
: 14
" la manzanilla es ampliamente considerado como un tranquilizante suave y inductor del sueño. efectos sedante puede ser debido a la flavonoide, apigenina que se une a los receptores de benzodiacepina en el cerebro.
Los estudios en modelos preclínicos han demostrado anticonvulsiva y SNC [sistema nervioso central] efectos depresores respectivamente ... se reportaron 10 pacientes cardiacos que han caído inmediatamente en un profundo sueño que dura 90 minutos después de beber manzanilla té ".
5. Malestar digestivo
Como relajante muscular, la manzanilla puede ayudar a calmar un malestar estomacal e incluso puede ser beneficioso para el síndrome del intestino irritable (SII) .15
Informes de Medicina Molecular
observado: 16
"manzanilla se utiliza tradicionalmente para numerosas enfermedades gastrointestinales, como trastornos digestivos, 'espasmo' o cólicos, dolor de estómago, flatulencia (gases), úlceras e irritación gastrointestinal. La manzanilla es especialmente útil para disipar el gas, calmando el estómago, y la relajación de los músculos que mueven los alimentos a través de los intestinos. "
6. Las hemorroides
La manzanilla tiene efectos antiinflamatorios potentes, y un ungüento de manzanilla puede ayudar a mejorar las hemorroides. La manzanilla también se puede utilizar en forma de infusión como parte de un baño de asiento para hemorroides relief.17
7. Irritación de la piel
efectos calmantes de la manzanilla no se detienen en su estado de ánimo. Debido a sus efectos anti-inflamatorios, la manzanilla se utiliza a menudo para tratar las irritaciones de la piel tales como quemaduras solares y erupciones cutáneas, y puede ayudar con condiciones tales como eczema también. En un estudio eccema, se encontró que la manzanilla en un 60 por ciento tan eficaz como la hidrocortisona cream.18
¿Es la manzanilla un All-Around Salud tónica?
Manzanilla
es una de las infusiones más populares en todo el mundo. Sólo en los EE.UU., hasta 1 millón de libras de manzanilla se importan cada año, alrededor del 90 por ciento de los cuales se utiliza para teas.19 Como es el caso con la mayoría de las hierbas, parece manzanilla es útil para una amplia variedad de problemas de salud al tiempo que proporciona amplia de efectos de sanación. En Alemania, la manzanilla está aprobado para su uso para reducir la inflamación de la piel y el estómago cramps.20
La American Botanical Council señala que hay estudios que apoyan "utilizar para la mejora del sueño, alivio de la diarrea en los niños, el alivio de los cólicos de manzanilla en los lactantes, La cicatrización de heridas, la reducción de la mucositis en pacientes sometidos a tratamiento de radiación, y alivio de los síntomas de eczema. "21 La manzanilla también tiene importantes beneficios para la salud emocional y mental, ofreciendo alivio de" tensión nerviosa ... excitabilidad nerviosa en niños ... [y] condiciones de estrés donde la digestión . es un problema "22 incluso se ha encontrado para mejorar algunos de los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en teens.23 Además,
Informes de Medicina Molecular
observado: 24
"la manzanilla se ha utilizado como un medicamento a base de plantas desde la antigüedad, sigue siendo popular hoy en día y probablemente continuará siendo utilizado en el futuro, ya que contiene varios fitoquímicos bioactivos que podrían proporcionar efectos terapéuticos. La manzanilla puede ayudar en la mejora de las condiciones cardiovasculares, estimular el sistema inmunológico, y proporcionar cierta protección contra el cáncer. "
Sugerencias y dosificaciones para uso de manzanilla
Si te gusta el té de manzanilla, que es una bebida fina para disfrutar antes de acostarse o después de un día agotador. También puede disfrutar de una taza después de una comida. Si desea preparar una infusión de manzanilla para aliviar las molestias gastrointestinales, Comisión E de Alemania recomienda la siguiente receta: 25
"
150 ml de agua hirviendo se vierte sobre aproximadamente 3 g de flores seca y empapado, cubierto, durante 5-10 minutos, 3-4 veces al día entre comidas para las molestias gastrointestinales ".
La American Botanical Council también ofrece las siguientes recetas para el uso de manzanilla en forma de flores secas para una variedad de dolencias: 26
aditivo para el baño: 50 g de flores secas añadido por cada 10 litros (aproximadamente 2,5 litros) de agua como un baño de anogenital inflamación [es decir, hemorroides]
Haga gárgaras: agua de 100 ml hirviendo se vierte sobre flor seca y llena 3-10g, cubierto, durante 5-10 minutos. La infusión de té se utiliza como enjuague o gárgaras para la inflamación de las membranas mucosas de la boca y la garganta
Inhalación:. 100 ml de agua hirviendo se vierte sobre flor seca 3-10g y lleno, cubierto, durante 5-10 min, 1-3 veces al día. vapor de vapor inhalado para la inflamación de las vías respiratorias superiores.
Cataplasma:. pasta semisólida o yeso que contiene 3-10% de los cabezas de las flores
Mientras que la manzanilla tiene un excelente historial de seguridad con muy pocas contraindicaciones, si usted es alérgico al polen de ambrosía, crisantemos, aster, flor de la milenrama, árnica, o flor de caléndula, también pueden ser alérgicas a la manzanilla. Además, si usted está tomando medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin), se han reportado interacciones potenciales, aunque esto sigue siendo controvertido.