¿Qué tal un alza de la energía? Aprender qué alimentos producir energía, y cuáles evitar
.
A
       Un día, cuando me sentía cansado, alcancé un nuevo orange. no lo hubiera hecho comido cualquier fruta fresca en mucho tiempo. Inmediatamente después de comer que el naranja, sentí una oleada de energy. Vaya, pensé, la comida realmente afecta mi level. energía Más tarde, se me ocurrió estar charlando con un hombre que quería reclutar para la comercialización de un determinado tipo de baya que se supone que te hacen súper energetic. me dije a mí mismo, que el jugo de la baya es caro y el naranja acabo de comer tiene el mismo qualities. fantástica me preguntaba, qué las personas tienen que pagar mucho por un producto a creer en su sorprendente efectos saludables?  Simplemente comer frutas y verduras frescas se recargará sus baterías tan bien o mejor que muchos â € œmagical CUREA € ?? productos alimenticios.
           Los alimentos que consume son muy importantes para combatir la fatiga, especialmente con las demandas adicionales en su tiempo y energía relacionados con el cáncer en el family. Cuando usted se siente como usted no puede € ™ t posiblemente lleve a cabo una misión más o hablar con uno más médico, alimentos energéticos le dará a su cuerpo y la mente un impulso, e incluso hacer que se sienta optimista.
           Ciertos alimentos son naturalmente la producción de energía, mientras que otros disminuyen el vigor y alertness. Piense en lo que ha comido en las últimas 24 hoursâ € "sobras, comida rápida, foodsâ altamente procesados € |.these todos carecen de frescura y zap su vitalidad. Aquí hay algunos consejos para comer para la energía:
A
Una vez que los alimentos se cocinan, comen dentro de 4-5 horas
Cómo evitar los alimentos recalentados si es posible
a pesar de que los alimentos congelados por lo general deben evitarse, las verduras que han sido congelados crudos tienen más energía que los vehículos recalentados
a
La activación de alimentos incluyen, pero no se limitan toâ € "leche entera, mantequilla clarificada, productos de trigo (pan, pasta), arroz, cebada, miel, pasas, dátiles, higos, almendras, aceite de oliva, verduras frescas & amp; Fruta; zumos frescos (especialmente la zanahoria y jugo de remolacha son excepcionales)
A
Energía agotan los alimentos incluyen: carne de res, cerdo, ternera, alimentos fermentados, edad o quesos agrios, alimentos en vinagre o ahumados, cebolla, ajo, champiñones, patatas y otras hortalizas de raíz (con excepción de la remolacha y zanahorias), azúcar refinada, alcohol, café
A
           Los alimentos que se indique lo agotan la energía no son malos, algunos son muy saludable, pero usted debe evitar cuando se necesita un impulso de energía. Otros, como el azúcar refinado, es mejor evitar altogether. Si algunos de estos alimentos que agotan son sus favoritos, trate de comer menos de ellos cada día, y tenga en cuenta la diferencia en cómo se está feeling. No es razonable esperar que cambiar los hábitos de por vida en el trato con su ser querido oneâ € ™ s cancera € ", pero hacer un poco de changesâ gradual € |Even si se consume un poco de energía que agotan los alimentos hoy en día, aún se podía añadir un alimento energizante, y eso es una gran start. Â
           en estos días, cuando muchos están viviendo en los presupuestos más pequeños, ita € ™ s bueno saber que â € œmiracle foodsâ € ?? No son exóticas o expensiveâ € "que están en el almacén de la esquina store. Un dólar o menos que va a comprar un paquete de Energya €" un dulce, jugosa naranja o de manzana.