cáncer
Para disminuir el riesgo de tumores malignos específicos proponemos un peso corporal saludable, actividad estándar y una metodología alimentación sólida. medicamentos pazopanib, sanción para la enfermedad renal.
verduras y frutas:
El consumo de una gran cantidad de verduras y frutas es susceptible de disminuir el cáncer de la boca, garganta y estómago. Sugerencia: Comer una gran cantidad de verduras, hortalizas y manzanas y naranjas. Los adultos deben consumir no menos de 5 porciones de verduras y 2 saques de productos de la tierra todos los días. Las mujeres que están embarazadas o en lactancia materna debería haber un poco más y las sugerencias para los niños son ligeramente inferiores. Consumir una variedad de verduras y alimentos cultivados desde el suelo - no hace una diferencia en la remota posibilidad de que son nuevos, estañado, solidificado o secado - todo tantos.
de fibra y fibra dietética granos integrales
puede ayudar a reducir el crecimiento del cáncer. panes y cereales integrales y comidas integrales son ricos en fibra dietética (al igual que los productos de la tierra, verduras, semillas, frutos secos y verduras).
Sugerencia:
Cancer Council prescribe individuos consumen no menos de 4 sirve de panes y cereales todos los días e ir a por en cualquier caso, una gran parte de su día a día sirve para ser integral o entero mezclas de comidas. Examen recomienda que el consumo de carne roja y, en concreto, la carne preparada, puede crear el peligro de la enfermedad intestinal.
Propuesta:
Cancer Council percibe que la carne roja es crítica para el suministro de hierro, zinc, vitamina B12 y proteína en la dieta australiana. Por otra parte, a causa de la conexión concebible con la enfermedad de intestino, cerca de 3-4 sirve se sugiere una semana de carne roja. En días diferentes intentar pescado, pollo y diferentes opciones. Los adultos deben tener de 2 a 3 sirve un día, depende de la edad y la orientación sexual. Punto de confinamiento prepara carnes, por ejemplo, salchichas, frankfurts, tocino y jamón.
nutriciones diarias
En cuanto a peligro de la enfermedad, nutriciones lácteos y calcio han indicado efectos tanto defensivas e inseguras. General de las ventajas demostradas de los médicos nutriciones lácteos exceda los daños dudosos.
Sugerencia: nutriciones lácteos
debe ser habilitada como un aspecto importante de un régimen de alimentación desplazado y nutritiva, ya que son fundamentales para mantener el ritmo hueso grande y el bienestar dental. Consejo tumor mantiene las Guías Alimentarias de Australia, que instan a las personas a consumir no menos de 2,5 saques de sustentos lácteos (drenaje, cheddar y yogur) todos los días. Ver explicación posición del Consejo sobre el cáncer de alimentos lácteos, el calcio y la evitación de malignidad para más datos.
grasa
De acuerdo con la prueba actual no hay una conexión inmediata entre la admisión de grasa y la enfermedad. Sin embargo, un régimen de alimentación alta en grasas puede causar peso corporal abundancia, que es una variable peligro para algunos tumores incluyendo enfermedades del intestino, el riñón, el páncreas, la garganta y el endometrio, y, además, el crecimiento del pecho (después de la menopausia). Heftiness expande adicionalmente el peligro de la enfermedad coronaria y diabetes.
Sugerencia:
Como un componente de una metodología general sólida comer, grasas de corte sumergido y moderada admisión de grasa agregada. grasas sumergidos se descubren en su mayor parte en los artículos cárnicos y lácteos, pero por otro lado se encuentran en pasteles, bollos de pan, picar sustentos y las croquetas nutriciones de comida para llevar. 'Grandes' grasas (poliinsaturados y monoinsaturados) se encuentran en margarinas, nueces, aguacates y semillas.
Sal
Un peligro ampliado del crecimiento estómago ha estado conectado con alto contenido de sal comiendo metodologías en las naciones donde la salazón de nutriciones es un sistema de protección típico. En los países donde se utiliza por lo general refrigeración, tumor maligno de estómago no es tan normal. Una cantidad excesiva de sal puede asimismo provocar hipertensión.
Propuesta:
Elige nutriciones bajos en sal. nutriciones de sabor con hierbas, apretón de limón y sabores en lugar de sal. Intento de punto más lejano aperitivos salados, sustentos para llevar, carnes preparadas, queso cheddar y propagación.
licor
No hay confirmación de que las bebidas alcohólicas mezcladas dan ninguna seguridad contra el tumor. El licor es, de hecho, una variable de peligro vital para unas pocas enfermedades, especialmente cáncer de mama y la enfermedad en el interior, y los tumores malignos de la boca, la faringe, la laringe, la garganta y el hígado.
Propuesta:
Cancer Council propone que, para disminuir el riesgo de tumor, la utilización de licor debe ser restringido o mantenido una distancia estratégica de. Para las personas que hacen beber licor de la suma sugerida es una normal de cerca de 2 bebidas estándar al día.
refrescos endulzados con azúcar
Beber refrescos endulzados con azúcar está conectado con la expansión del consumo y de ahí la vitalidad, la adición de peso y corpulencia. Se estableció que la corpulencia es un elemento principal peligro para unas pocas enfermedades.
El término «refrescos endulzados con azúcar 'incorpora las sodas azucaradas, bebidas con cafeína, alimentos bebidas crecido árboles, juegos de bebidas y alegre.
Propuesta: Adultos y niños
debería punto más alejado de bebidas endulzadas con azúcar y en lugar de beber agua o leche baja en grasa disminuido.