No es un misterio que la actividad física promueve una vida más saludable. La longevidad, resistencia, y menos estrés son sólo tres ejemplos de una larga lista de los beneficios asociados con un routine.Yet ejercicio regular, estudios recientes han informado de que más del 50 por ciento de los estadounidenses no están ejerciendo suficiente. Este es el verdadero misterio acerca de la condición física, y es un caso en el que no debe ser parte de la mayoría. Si la gente necesita un incentivo adicional, aquí están algunas maneras que el ejercicio puede prevenir y cancer.PreventionCancer batalla es una enfermedad temida y puede afectar a todas las edades en cualquier momento. Dado que las formas de cáncer se pueden desarrollar en las personas de todos los niveles de condición física, se ha convertido en importante hacer todo lo posible para reducir los riesgos. Además de evitar las sustancias nocivas y mantener una dieta equilibrada, la actividad física es necesaria para prevenir el cáncer, así como muchos otros diseases.When el cuerpo está activo, todas sus funciones están más equipadas para protegerse de amenazas. El sistema inmunológico se refuerza y se puede trabajar de forma eficaz para combatir las enfermedades y las enfermedades. Sin embargo, un estilo de vida sedentario prohíbe músculos y las articulaciones del movimiento esencial que necesitan para mantenerse sanos. Esto conduce a la atrofia, la reducción de los niveles de eficiencia, la fatiga, e incluso la grasa obesity.Excessive puede hacer que sea más fácil para las células cancerígenas se propaguen. El ejercicio regular ha demostrado para prevenir el cáncer de colon mediante la generación de un equilibrio global de energía. metabolismo de la hormona y la insulina están regulados a través de la actividad y el colon tiene una menor exposición a carcinogens.Exercise también reduce los niveles hormonales y la insulina en mujeres para prevenir la formación de tumores de cáncer de mama. Además, el control de peso es mucho mejor con un estilo de vida activo, ayudando a las mujeres para evitar masa corporal elevado, otra posible causa de cáncer de mama. Junto con cáncer de colon y de mama, el ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio, cáncer de pulmón, de próstata y cancer.SurvivalAs se ha descrito anteriormente, la actividad física reduce la fatiga y los balances de energía; dos factores enormes en la supervivencia al cáncer. Tiene sentido que se aloje en la misma condición física que pudiera haber causado el cáncer sólo lo hará peor. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a participar en la actividad moderada a intensa con el fin de sentirse mejor y mantenerse tan saludable como efectos secundarios possible.The de tratamientos para el cáncer de mama podría causar que las mujeres aumentan de peso. Una vez más, estar en un peso poco saludable da a cáncer la oportunidad de propagarse. En general, un paciente con cáncer es limitante comprensiblemente su actividad física para una variedad de razones. No podría estar sintiendo tan motivados o podrían estar pasando por los aspectos psicológicos de la enfermedad, tales como la depresión, etc. Pero un paciente con cáncer debe mejorar la calidad de su vida y asegurarse de que se sientan lo mejor posible. Un programa de ejercicios que está diseñado por el paciente y el médico es una excelente manera de lograr ambos objetivos. En este momento, se están llevando a cabo investigaciones para determinar la relación entre el ejercicio y el cáncer de las tasas de supervivencia. En los estudios realizados, las personas que estaban activos tenían una mayor probabilidad de supervivencia y recuperación.