Su médico le ha dado la mala noticia. Pero la buena noticia es que estás de comenzar el tratamiento. La mastectomía es una cirugía segura, pero
es
seria, y usted será guardada por un tiempo. Estos son algunos consejos para prepararse para ella, para que pueda concentrarse en su recuperación.
Pasos para 1Decide quién decirle.
Piense acerca de cómo "abrir" Quieres ser acerca de esta información. Hay algunas personas que debe contar acerca de su situación, y algunas personas que probablemente debería contar. El resto depende de usted. No hay ninguna etiqueta en el cáncer, y no existen protocolos sociales que usted debe seguir. Piense con cuidado, y luego hacer lo que es correcto para usted. Tenga en cuenta, sin embargo, que
no puede
salir de esto sola. por lo tanto, no hay ningún beneficio para mantenerla completamente secreto.
2talk con su médico.
Para saber de antemano si va a tener alguna necesidad especial, y lo que puede y no puede hacer. Usted probablemente no le permitirá conducir, y usted puede ser enviado a casa con JP drenajes. Compartir esta información con las personas que van a cuidar de usted cuando regrese a casa después de su cirugía.
3Inform su empleador.
Usted va a estar fuera durante algún tiempo, posiblemente tanto como seis semanas. Debe informar a su departamento de Recursos Humanos en el trabajo y su supervisor. Usted tendrá que prepararse para una larga ausencia - su médico le puede dar una idea de cuánto tiempo va a estar fuera. Tendrá que:
papeles del archivo de incapacidad a corto plazo, España
plan para que otros puedan hacerse cargo de grandes proyectos que están trabajando en, España
Compartir información de que otros lo harán que tenga que hacerse cargo de sus proyectos, España
Resumir lo que sabe sobre un proyecto para que otra persona pueda apoderarse de ella rápidamente, España
etc.
4Build una red de apoyo.
usted necesitará ayuda después de llegar a casa desde el hospital. Muchos planes de salud ofrecen servicios de visita de la enfermera, pero sólo vendrán en breve, para comprobar cómo lo está haciendo, y para cambiar los vendajes. No te van a bañarse, cocinar o lavar la ropa. Los medicamentos que se le da es probable que causar mareos, náuseas, mareos, o incapacidad para pensar con claridad, por lo que será necesario que alguien se quede con usted mientras se recupera.
5Plan su situación de vivienda.
Se no ser capaz de cuidar de sí mismo en un primer momento. Usted tiene dificultad para bañarse, y usted no será capaz de conducir durante varias semanas. Tienes que estar preparado para esto. Usted tendrá una movilidad limitada, y usted no tendrá que viajar muy lejos, incluso en su propia casa. Configure sus arreglos para dormir (si es posible) para estar cerca de un cuarto de baño, y evitar el uso de escaleras. Es probable que se envía a casa con medicamentos que pueden causar mareos.
6Get ropa adecuada.
lo que necesitará varios cambios de ropa holgada y cómoda que se pueden abrir por completo en la parte delantera. Durante varias semanas, usted no será capaz de poner en cualquier cosa por encima de su cabeza, ni llevarán ningún objeto que está cerca de todo el cuerpo o debajo de las axilas. Usted tendrá que:
Varios camisones o camisones ese botón se abre completamente en la parte delantera, España
Dos o tres pares de pantalones de chándal o pantalones de yoga con cintura elástica, España
zapatillas con suelas que no va a deslizarse, España
Una capa suelta o una manta para llevar a casa desde el hospital (si hace frío).
7set hasta su ropa de cama.
usted querrá una "cuña de la cama" y varias almohadas. Aunque no es esencial, una almohada con forma de cuña le hará mucho más cómodo que una pila de almohadas. Aun así, es probable que desee algunas más almohadas para apoyar para que a medida que el sueño, y para apoyar el brazo afectado. Si usted es enviar a casa con drenajes, tendrá que dormir inclinado hacia adelante. Si no está, todavía es más fácil levantarse desde una posición semi-elevado.
8Stock de comida sana.
Usted puede sentir hacia abajo, pero ahora no es el momento para ahogarse en vacío alimentos de la comodidad -calorie! Tampoco es el momento de comenzar complicadas dietas "curar el cáncer". Concentrarse en comer alimentos sanos, equilibrados, ricos en proteínas, y un buen complemento de frutas y verduras. El consumo de proteínas le ayudará a sanar más rápido, y es posible que desee tener algunos bares de alto valor proteico en la mano. También se quiere algo de comida sosa (yogur, huevos duros) en el caso de los medicamentos de venta con receta hacen sentir náuseas.
9Have algunos suministros médicos a la mano.
Hay algunas cosas que tendrá que tener en la mano, tales como vendas de gasa, cinta de vendaje, ungüento antibiótico, etc. El médico le puede dar algunos de ellos, pero es bueno tener un poco por si acaso.
10Have algunos laxantes en la tienda.
Es probable que se envía a casa con algunos medicamentos, como los analgésicos. Muchos de ellos tienen efectos secundarios, que a menudo incluyen el estreñimiento. Usted debe tener algunos laxantes suaves disponibles, y cosas como frutas, frutos secos, sidra de manzana, etc.
11Get un accesorio de ducha de mano.
No se le permitirá obtener su sitio de la incisión en húmedo para algunos hora. Usted puede aprender a hundirse baña o se bañan esponja, pero es posible que prefiera un accesorio de ducha de mano.
12Get un taburete de baño.
Puede que le resulte mucho más fácil para lavar a sí mismo en la bañera sentado en un taburete de baño .
13Do sus tareas de la casa antes de tiempo.
Después de la cirugía, usted debe concentrarse en la recuperación. Es posible que desee hacer lo siguiente antelación:
Limpie su casa, España
Lavar su ropa, España
Pague sus cuentas, España
Haga sus compras de comestibles,
Recorte el pelo (lo suficientemente corto que alguien puede champú en un fregadero para usted), Francia
Cualquier otra cosa que tendrá que hacer en los próximos 4 -. 8 semanas
14Rehearse hacer las cosas con una sola mano.
una o dos semanas antes de la cirugía, trate de hacer las cosas con una sola mano, con lo que será su "buena" brazo. Trate de hacer las cosas como cepillarse el cabello, atándolo, cepillarse los dientes, lavarse a sí mismo, y comer. Recuerde que mientras que usted será capaz de mover su brazo afectado, usted no será capaz de elevarlo por encima de su hombro durante una o dos semanas. También tendrá poca fuerza en el brazo afectado, o sólo tienen fuerza en ciertas direcciones.
15Plan en algunas actividades para su recuperación.
Usted no será capaz de hacer nada extenuante. analgésicos recetados son propensos a afectar la memoria, por lo que no tienes planeado tomar cualquier decisión importante, mientras que los está utilizando. Pero esto no quiere decir que usted no debe hacer nada. Usted debe planear para algunas actividades suaves que dan placer. Tenga en cuenta que va a cansarse fácilmente, la amplitud de movimiento en el brazo afectado será limitado, y la medicación puede hacer que sea difícil concentrarse. Elija actividades que pueden ser recogidos y bajados fácilmente. Elija el material de lectura que no es exigente, y que usted no tiene que recordar. Ahora no es el momento de limpiar sus armarios, pero puede ser el momento adecuado para aprender a tejer!