es en realidad uno de los tipos de cáncer más prevenible; sin embargo, es también uno de los cánceres más comunes también. Lamentablemente, muchas personas no piensan en sus dos puntos hasta que el cáncer es demasiado late.Colon puede afectar a cualquier persona, pero hay una variedad de cosas que usted puede hacer ahora para evitar tener que lidiar con el cáncer de colon en el futuro. Incluso si usted tiene un problema, cuando el cáncer de colon se detecta rápidamente, por lo general puede ser atendido. Sin embargo, si se espera a largo, puede ser late.Step#1 - Tener un colon ScreeningThe cosa más importante que usted puede hacer para prevenir problemas de colon es asegurarse de que tiene una proyección de colon. Estas evaluaciones deben formar parte de su viaje anual al médico después de cumplir los 50. Los estudios muestran que una de cada cuatro personas mayores de 50 tiene pólipos, que es un precursor del cáncer de colon, por lo que es imprescindible que usted consigue screened.Step#2 - evitar una grasa de alta DietIf desea evitar problemas con sus dos puntos, es necesario evitar el consumo de una dieta rica en grasas también. Las personas que consumen dietas con alto contenido de colesterol y grasas tienden a ser más propensos a desarrollar problemas de colon. Por otro lado, comer una dieta alta en fibra puede ayudar a prevenir la cancer.Step#3 - Mantenga su peso DownKeeping su peso es otra forma de evitar problemas de colon. Las personas obesas son más propensas a desarrollar cáncer de colon. Además, las personas que tienen exceso de grasa alrededor de su cintura también corren un riesgo más alto también, a fin de mantener su peso en un point.Step saludable#4 - ExerciseExercise es extremadamente importante si se quiere evitar problemas de colon. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un sorprendente 40%, y también mantiene su peso hacia abajo y ayuda a prevenir la diabetes too.Step#5 - Know Your Family Medical HistoryIt es importante que usted sepa su familia médica historia. Si otros miembros de su familia han tenido cáncer de colon o incluso pólipos en el colon, que están en mayor riesgo. Hay que dejar saber a su médico si estos problemas tienden a correr en su familia para que pueda trabajar para evitar que suceda a you.Step#6 - Dejar de SmokingIf esté fumando, a continuación, que están aumentando su riesgo de problemas de colon. El tabaco parece aumentar el tamaño de los pólipos en el colon, y cuando se fuma, los carcinógenos son transportadas hasta el colon, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer. Tomar la iniciativa para dejar de fumar puede disminuir drásticamente en realidad el riesgo de contraer cáncer de colon.