podrá ver también prevenir el cáncer
Sí, usted puede aprender cómo prevenir el cáncer!. Hay tantas personas en el mundo que creen que el cáncer es una sentencia de muerte y es inevitable. Muchas personas simplemente no saben qué causa el cáncer ni saben lo que realmente es y por lo tanto la gente no sabe cómo evitarlo o al menos en gran medida a reducir el riesgo de contraer cáncer. Después de muchos años de investigación y miles de millones y miles de millones de dólares gastados para conocer la causa, cura y prevención del cáncer hemos aprendido tanto que necesita ser traducido y difundido al público en general. Al no ser un médico No estoy capacitado para dar consejos médicos. Pero a través de mi extensa investigación en curso personal de un número incalculable de hallazgos clínicos, estudios y ensayos médicos por muchos investigadores médicos y científicos Quiero informarle de que usted también puede prevenir el cáncer de ahora su vida.
Entrenamiento de resistencia ayuda prevenir el cáncer!
en un estudio clínico reciente de 8.500 hombres durante más de 2 décadas, los resultados muestran que mirar el entrenamiento de resistencia solo los hombres que hacían ejercicio regularmente disminuye el riesgo de cáncer en un 30 a 40 por ciento. Los hombres del estudio se dan todos los exámenes médicos regulares durante la vida útil de este estudio en curso y se observa que aquellos hombres que levantaron pesas regularmente donde el 30% y el 40% menos probabilidades de tener cáncer, independientemente de cualquier otro factor. Sí, incluso los hombres con sobrepeso y hombres con las dietas poco saludables reducen el riesgo de cáncer de levantamiento de pesas con regularidad. Hermanos esto no es una excusa para comer todo lo que quieras o hacer caso omiso de otras importantes normas de estilo de vida saludables. Este hecho sólo se verifica la importancia del entrenamiento de resistencia para su salud en general.
Ahora no podemos necesariamente se traduce estos mismos beneficios a las mujeres debido a que el estudio sólo se realizó en los hombres. Pero si yo fuera una mujer no me caso omiso de estos hallazgos y se convierten en serio acerca de la adición de entrenamiento de resistencia a mi rutina regular de ejercicio personal y pérdida de peso.
Cómo reducir los riesgos de cáncer.
Así que sabemos que hay ciertas cosas que debemos hacer para reducir nuestros riesgos personales de pcancer. Si decide incorporar estos en sus vidas diarias que prácticamente se puede prevenir el cáncer. Para prevenir el cáncer tiene que:
* Coma una dieta saludable - alta en fibra y baja en la FAT se centran en comer frutas y hortalizas frescas, granos enteros, nueces, frijoles, y hierbas. Evitar la grasa equivocada, el exceso de azúcar y edulcorantes artificiales, y demasiada sal
* Ejercicio Regularly- Incluyendo aeróbico y entrenamiento de resistencia
* bajar de peso y no recuperarlo -.. Ser sobrepeso conduce a tantas condiciones médicas que esto es imprescindible.
* Evitar las actividades de alto riesgo como el tabaquismo y el consumo de bebidas alcohólicas.
Después de estas sugerencias y llevar una vida activa saludable en general reducirá en gran medida su riesgo de cáncer. Ninguna de estas actividades hará que se vive como un ermitaño y se pueden encontrar actividades y personas que hacen vida saludable no sólo una forma de vida, pero también es divertido. Para disfrutar de la vida debemos y podemos tener vida y vida en abundancia por la vida sana.