En este artículo de hoy me gustaría hablar de varios consejos, trucos y técnicas que casi cualquier persona puede utilizar para ayudar a proteger en serio a sí mismo contra cancer.Unfortunately no tenemos una cura para el cáncer sin embargo, incluso a pesar de que gastan miles de millones de dólares al año en busca de uno. Tengo toda la confianza de que algún día vamos a encontrar una cura para esta terrible enfermedad y erradicado de la faz de la tierra, pero hasta entonces casi lo mejor que podemos hacer es centrarse en la prevención y eso es lo que me gustaría hablar en este today.I artículo no creo que es un gran salto en la lógica decir que usted debe comer menos alimentos que han demostrado aumentar el riesgo de cáncer y comer más alimentos que han demostrado para disminuir el riesgo de cáncer, pero necesita que decir de todos modos porque la mayoría de las personas no siguen esta simple rule.But supongo que antes de poder aplicar esa regla hay que saber qué alimentos son buenos para usted y qué alimentos son malos para you.It no es tan difícil cuando llegue a la derecha a fin de cuentas. Los alimentos que son malos para usted incluyen la mayoría de las carnes, la mayoría de los alimentos preenvasados, la mayoría de alimentos procesados, y cualquier otra comida como éste. Los alimentos que son buenos para usted son las frutas y verduras, así como proteínas vegetales, fibra dietética, y estar limpio y claro de water.Let en alimentos que son buenos para usted en un poco más de detalle. Casi todas las frutas y los vegetales son buenos para usted, pero a algunos que son especialmente buenos cuando se trata de protegerlo de un cáncer, ya que contienen fitoquímicos que usted debe comer todos los días si los alimentos possible.These incluir cebolla y el ajo, ya que tienen azufre que ayuda a proteger las células del daño oxidativo. Las crucíferas son otra gran escudo del cáncer y éstos incluyen brócoli, coliflor, repollo, coles de Bruselas, y cosas como esta. También debe comer frutos secos y semillas, ya que ayudan a bloquear el crecimiento de vasos sanguíneos que los tumores necesitan para obtener los nutrientes de los granos bloodstream.Whole son también grandes alimentos de prevención del cáncer y estos incluyen cosas como avena y trigo y casi cualquier otro grano que contienen fibra, así como la linaza y el centeno y mijo aún. Las legumbres como las habas y los guisantes y las lentejas son también fantásticos alimentos de prevención. Y, por supuesto, no debemos olvidar las frutas. La mayoría de los cítricos son grandes y también las moras y las fresas y frambuesas. Y no se olvide de los tomates, que son una fruta o verdura? No importa, comer ellos porque son grandes para you.So ahí lo tienen varios consejos muy simples que se pueden utilizar para ayudar a proteger a sí mismo contra el cáncer. Si lo que realmente puede ser tan fácil como comer los alimentos adecuados, pero la mayoría de las personas, en algún nivel, ya se sabe. Es difícil comer una dieta saludable en nuestro mundo de ritmo rápido, pero puede ser la única cosa que le parará de contraer cáncer.