¿Sabías que la vitamina D influye en aproximadamente 10 por ciento de sus genes? Aún más sorprendente es que el 90 por ciento de cáncer de mama puede de hecho estar relacionada con la deficiencia de vitamina D. ¨ Basta con decir que es muy importante. Te voy a mostrar por qué y cómo puede asegurarse de que está recibiendo suficiente vitamina D para evitar el cáncer.
Cómo afecta la vitamina D Usted
La absorción de calcio - La vitamina D es conocida para ayudar a la absorción del calcio por lo que promueve huesos fuertes y sanos. La deficiencia puede conducir a raquitismo en niños y osteomalacia en los adultos, que es el reblandecimiento de los huesos debido a la mineralización ósea defectuosa. Ambas enfermedades hacen que los huesos débiles, frágiles y deformes. aún se está estudiando la importancia de la vitamina D, pero la investigación médica actual muestra que una deficiencia está vinculada a una serie de enfermedades tales como: - La prevención de enfermedades: cáncer - de mama, colon y próstata. Las enfermedades cardiovasculares enfermedad autoinmune depresión - trastorno afectivo estacional es un estado de depresión que ocurre en áreas con poca o ninguna sol. Obesidad - los estudios han demostrado una correlación entre la deficiencia de vitamina D y el aumento de la ganancia de peso. A reforzar el sistema inmunológico saludable - La vitamina D ayuda a combatir las infecciones, incluyendo la gripe y el frío.
El cáncer de peor enemigo
Según Joseph Mercola, teorías que relacionan la deficiencia de vitamina D para el cáncer han sido probados y confirmados en más de 200 estudios epidemiológicos y la comprensión de su base fisiológica deriva de más de 2.500 studies.¹ laboratorio en un estudio de investigación publicado en 2007 por Lappé et mostró que después de cuatro años de seguimiento, hubo una reducción del riesgo de cáncer de 77 por ciento en las mujeres que recibieron 1.100 UI de vitamina D y 1.450 mg de calcio por día y alcanzó un nivel sérico de aproximadamente 40 ng /ml.²
Otro estudio publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine concluyó que un suero de 25 (OH) D de más de 33 ng /ml se asoció con un riesgo 50 por ciento menor de cancer.³ colorrectal Estos son sólo dos ejemplos de entre muchos otros estudios, pero por lo ahora suena bastante prometedor para mí.
Las mujeres necesitan saber esto
El cáncer de mama es la forma más común de cáncer en las mujeres por lo que cualquier evidencia que sugiere que se puede prevenir de forma natural sería música para los oídos derecho? Bueno, tengo una gran noticia.
Los niveles elevados de vitamina D en las mujeres ha demostrado reducir el riesgo de muerte por cáncer de mama a la mitad! Dr. Cedric Garland, profesor de la Universidad de California ha encontrado que la vitamina D afecta la estructura de las células en casi todas las formas de cáncer de mama . Según Garland, estas células se mantienen unidas por una sustancia llamada e-cadherina, que se compone principalmente de vitamina D y calcio. Cuando la E-cadherina es deficiente, las células hacen lo que están programados para hacerlo - se multiplican, y aquí es donde usted puede terminar con el cáncer. Así que la respuesta a detener el cáncer de mama en sus pistas es la vitamina D.
Cómo obtener más vitamina D
La gran mayoría de nosotros pasamos todo el día encerrado en una oficina lo que las posibilidades son es probable que estés deficiente. Todos sabemos que se puede obtener la vitamina D del sol y creo que esa es la mejor manera. Pero, ¿cómo saber cuando es el mejor momento? No hay que preocuparse, hay una aplicación para eso! D-Minder se tienen en cuenta sus condiciones climáticas locales, el tono de la piel y de la dieta que todo saldrá bien si usted es deficiente y cuando es el mejor momento para entrar en el sol.
Si la exposición al sol no es una solución duradera, los suplementos de vitamina D son su mejor apuesta siguiente. Si usted está buscando un buen suplemento de vitamina D, asegúrese de encontrar la vitamina D3 con la vitamina K2. Tenga en cuenta que la vitamina D2 (ergocalciferol) no es el tipo producido por el cuerpo cuando se expone al sol, la vitamina D3 (colecalciferol) es. La vitamina K2 tiene un papel importante en el movimiento de calcio en las áreas donde más se necesita, tales como los huesos y los dientes.
Teniendo esto en mente, asegúrese de tomar ventaja de que el sol este verano y ayudar a combatir el cáncer de forma natural!
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