prevención del cáncer de próstata realmente comienza con un estilo de vida saludable que incluya una dieta nutritiva, el ejercicio regular y control del estrés. Ciertos alimentos se cree que están vinculados con el cáncer de próstata, y que incluyen carnes rojas, huevos y productos lácteos. Todos estos alimentos pueden contener altas cantidades de grasa saturada, que está vinculado con el desarrollo de cáncer de próstata, y muchos otros tipos de cáncer también. Los alimentos ricos en grasa puede causar arteriosclerosis, que es cuando las arterias se obstruyen con depósitos de placa y de grasa.
Cuando la arteriosclerosis hace efecto, la mala circulación es el resultado. Esto puede conducir al cáncer debido a que las vitaminas y los minerales en los alimentos digeridos no pueden viajar bien a través de las arterias obstruidas, lo que significa que muchas células del cuerpo se ven privados de una nutrición adecuada, así como el oxígeno. El cáncer no puede prosperar en presencia de oxígeno, lo cual es otra razón por la que es importante contar con un sistema cardiovascular sano.
Una dieta rica en productos y fresas a base de tomate se ha asociado con un menor riesgo de desarrollar la próstata cáncer. El licopeno es un potente antioxidante presente en el tomate, sandía y guayaba, y los estudios han demostrado que es eficaz en prevenir el cáncer en general, y el cáncer de próstata en particular. Ahora, vamos a pasar al tema del ejercicio, ya que esto juega un papel importante en la prevención del cáncer. Los hombres obesos tienen muchas más probabilidades de sucumbir al cáncer de próstata que sus contrapartes en forma. Ser activo es clave para mantener un peso saludable y prevenir el cáncer. Si es posible, trate de obtener en 30 minutos de ejercicio por lo menos cinco días a la semana para la protección adecuada.
Vivir un estilo de vida saludable para la prevención del cáncer de próstata
El ejercicio puede también ayudar a manejar el estrés, lo que puede causar estragos en la salud de uno si se deja a sus propios dispositivos. También es una buena idea de abstenerse de fumar por completo y limitar la ingesta de alcohol. Los suplementos tales como la palma enana americana, CoQ10, el zinc, el selenio y el licopeno pueden ayudarle a obtener una ventaja sobre el cáncer de próstata también. Siempre es una buena idea hablar con su médico acerca de los mejores suplementos para tomar para la prevención del cáncer. Además, asegúrese de que se haga la prueba una vez al año por cáncer de próstata a partir de tan sólo 35 años, ya que esta es la mejor defensa contra vencer el cáncer. cáncer de próstata en etapa temprana es mucho más tratable que el cáncer de próstata en etapa avanzada, de modo que sea un punto a hacerse la prueba cada año.