Ejercicio para el cáncer: cómo la actividad física puede ayudar a aliviar los síntomas del tratamiento del cáncer
Si se somete a tratamiento contra el cáncer que se sabe que es importante para obtener un buen descanso y comer bien también . Sin embargo, la investigación ha demostrado que muchos pacientes con cáncer responden bien a la actividad física también y están mejor ser activo que descansar demasiado. El ejercicio no solamente parece ser segura para la mayoría de los enfermos de cáncer, pero puede proporcionar un alivio, mejorar la calidad de vida y función.
Dr. Paul Mackarey publicó un documento en septiembre de 2010 que muestra que el ejercicio puede ayudar a aliviar algunos efectos de la terapia del cáncer. Paul Mackarey es doctor en ciencias de la salud especializados en la terapia física deportiva y ortopédica. Él es un miembro de la facultad afiliada a la Universidad de Scranton en el departamento de terapia física. Por cierto, él también tiene un foro de salud y ejercicio útil que vale la pena ver.
Náuseas pueden ser un problema con algunos tratamientos contra el cáncer. La náusea a su vez puede conducir a una falta de apetito que puede contribuir a la debilidad muscular, falta de energía y pérdida de hueso. Es un círculo vicioso y ACIRC; € "si usted no puede comer, se obtiene más débil y como se sienta más débil se sienta aún menos energía para débiles y así continúa. Usted puede comenzar a depender de otros más que aumenta su carga y tal vez un sentimiento de culpa por parte del paciente. La actividad física y el ejercicio pueden lección de las sensaciones de náuseas y, a su vez mejorar el apetito.
La fatiga es uno de los efectos secundarios más comunes de hasta el setenta por ciento de los pacientes que se someten a la radiación y la quimioterapia. Los pacientes piensan de descanso le ayudará con la fatiga, pero ejercen en la práctica puede mejorar la resistencia y mantener la masa muscular.
Los esteroides utilizados en ciertos tratamientos contra el cáncer también puede reducir la masa muscular que se conoce como la miopatía inducida por esteroide y puede aumentar el riesgo de osteoporosis, lo que es el debilitamiento de los huesos. El Dr. Paul Mackarey sugiere ejercicios de levantamiento de peso, tales como el uso de pesas resistencia y pesas de gimnasia para mantener los huesos fuertes y sanos.
La actividad física mantiene sus músculos fuertes que también ayuda a su equilibrio. Si usted tiene un buen equilibrio se reducen las posibilidades de tropezar y caer hacia abajo, incluso si se siente en el lado más débil y frágil.
El ejercicio también puede ayudar a estimular su sistema inmune que puede ser suprimida por la quimioterapia y el cáncer en sí.
en cuanto a lo que el ejercicio que hacer y cuánto, no existen directrices específicas, ya que depende de su propia situación, condición física y las circunstancias. Tener una charla con su médico acerca de una rutina de ejercicios que trabaja para usted. Incluso hay especialistas en ejercicio del cáncer se pueden consultar. Mantener una actitud positiva, y estar abierto a mirar en apoyo y tratamiento opciones más allá de la primera CONSULTA. Le deseamos todo lo mejor.