El cáncer de mama es un fenómeno global y mujeres de todas las edades están en riesgo de por vida de desarrollar este tipo de cáncer ya que esta enfermedad no reconoce ningún límite de edad. Un gran número de personas en todo el mundo están tratando de impedir que las mujeres de esta enfermedad mortal, pero todavía se está inventado ninguna solución de este problema. Hay varias maneras a través del cual el riesgo de cáncer se puede reducir en gran medida algunos de ellos son los siguientes
Comer sano
Los alimentos que comemos tiene un fuerte impacto en la salud de manera similar alimento tiene un fuerte vínculo con el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres que comen alimentos saludables durante toda su vida tienen menos riesgo de ser afectados por la enfermedad. Si una mujer consume la grasa para toda la vida y salir de su uso inmediato que no puede reducir el riesgo porque el cuerpo ha almacenado un montón de grasas y no puede ser quemado a la vez, pero no es demasiado tarde para dejar el uso de grasas saturadas y la comida chatarra para evitar complicaciones posteriores.
Las mujeres deben comer muchas frutas y verduras para que puedan obtener las vitaminas y minerales para estar en buen estado de salud. Estos nutrientes son esenciales para la salud en general cuando la salud general es bueno que hay menos posibilidades de ser afectados por diferentes enfermedades por lo que de manera similar posibilidades de obtener afectados por el cáncer de mama también se redujo. La comida sana mantiene a la persona en forma y posibilidades de la obesidad también se reducen por el consumo de alimentos saludables.
aumentar la actividad física
Usted no debe ser pasiva y evitar el movimiento físico como inactiva hace obesos y aumenta el riesgo de ser afectados por diferentes enfermedades y sobre todo por el cáncer de mama. Se ha informado de que las mujeres obesas son diagnosticados en su mayoría con este tipo de cáncer como el nivel de estrógeno aumenta en las mujeres obesas y alto nivel de estrógenos hace que una mujer mayor nivel de cáncer de mama. mujeres físicamente activas no sólo a mejorar su salud en general, pero reducen el riesgo de cáncer de mama, así
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Ser conscientes de mama
Las mujeres necesitan ser conscientes de mama por el bien de su salud y seguridad. La conciencia ayuda en la detección de anomalías y mujeres conscientes de mama pueden cogerlos fácilmente a medida que ocurren como comparar a los inconscientes. El examen de mamas es esencial para ser consciente de que mejora el conocimiento y la información sobre las características de los senos. auto-comprobación de mama es la forma más eficaz para aumentar la conciencia de las mujeres por lo que se debe hacer sobre una base mensual.