¿Qué son los alimentos procesados?
Los alimentos procesados han sido alterados de su estado natural por conveniencia y por razones de seguridad.
Es principalmente para aumentar la vida útil, por lo que los alimentos se mantienen frescos durante más tiempo. Si está en caja, en bolsas, en lata o en frasco que se procesa.
¿Cuáles son los métodos utilizados para procesar alimentos?
enlatado, congelación, refrigeración, deshidratación y procesamiento aséptico. En el procesamiento aséptico, el producto alimenticio y el envase se esteriliza por separado. En el enlatado, tanto el artículo como paquete están sellados como uno y la unidad y se esterilizan juntos.
¿Cuáles son algunos ejemplos de alimentos procesados?
Ejemplos de alimentos procesados:
alimentos
1.Canned (por lo general con una gran cantidad de sodio en ella)
2.White panes y pastas hechas con harina blanca refinada, granos no enteros.
3.Packaged alta en calorías chips de aperitivo Foods- y aperitivos de queso.
4. Alta conveniencia de grasa alimentos-latas de raviolis.
5.Frozen palitos de pescado y comidas congeladas.
pasteles y galletas 6.Packaged.
7.Boxed mezclas de comidas.
8.Processed carnes frías (uno de los peores)
¿Qué hay de malo en estos alimentos?
Estos alimentos no son tan saludables como los alimentos frescos. Ellos contienen grasas malas (grasas trans), grasas saturadas y una gran cantidad de sodio y azúcar, o calorías vacías.
¿Qué más hay en los alimentos procesados?
artificial
colores
estabilizadores
(utilizado para dar la comida una textura uniforme): perfil del
emulsionantes (para crear un agradable , mezcla consistente entre los componentes solubles solubles en aceite acuáticos en
)
blanqueadores (para desinfectar): perfil del
texturizantes (también mantener las cosas crujientes y crujiente)
suavizantes (para mantener buen pan y suave): perfil del
conservantes
edulcorantes
aromas químicos
para ocultar olores
¿Qué significa todo esto tiene que ver con el cáncer?
frutas y verduras frescas contienen lucha contra el cáncer fitoquímicos que faltan en los alimentos procesados. Estos fitoquímicos naturales trabajan sinérgicamente para prevenir el daño oxidativo que puede conducir a la producción de radicales libres y la muerte celular. Los radicales libres causan daño a la membrana y la comunicación entre las células sufre obstaculizados. Una sola célula no recibe la señal de parada, y comienza a dividirse y extenderse y producir cáncer. Los alimentos procesados carecen de vitaminas y minerales naturales que aseguren un adecuado crecimiento, la vitalidad, la salud, la prevención o incluso la curación de muchas enfermedades crónicas como el cáncer. Algunas vitaminas y minerales actúan como antioxidantes o son parte de los antioxidantes que se producen de forma natural en nuestro cuerpo.
¿Qué pasa con el azúcar en los alimentos procesados?
azúcar alimenta las células cancerosas y también reduce la inmunidad. Una cucharadita de azúcar reduce la inmunidad por tres horas. Las células cancerosas se están formando todos los días, pero se eliminan de forma natural de nuestro cuerpo. Las células inmunes no pueden eliminar las células que no están funcionando de manera óptima, incluyendo aquellas células que han sido infectadas por bacterias y virus. Algunas bacterias y virus se sabe que tienen una relación directa con el cáncer.
¿Qué pasa con el sodio en los alimentos procesados?
alta de sodio se ha demostrado que aumenta la hipertensión y el cáncer. La reducción del sodio por sí solo no funciona, y hay que aumentar la ingesta de potasio también. Normalmente obtenemos el doble de la cantidad de sodio que potasio. Se recomienda 1 de potasio a sodio: Una relación de 5.
¿Qué pasa con los otros aditivos en los alimentos procesados?
Otros aditivos en nuestros alimentos también se han vinculado directamente a muchos tipos diferentes de cáncer. Estos aditivos de plomo en los alimentos elaborados a reacciones alérgicas y toxicidad en nuestros cuerpos. Una buena ingesta de agua es una manera de limpiar estas toxinas de nuestro cuerpo.
¿Por qué es tan importante el consumo de agua?
Con la deshidratación, la sangre se vuelve espesa y saturado de toxinas. Los desechos tóxicos se acumulan y crean un medio ácido. ambientes ácidos son malos. Dado que las células no tienen la oxigenación y la nutrición adecuada, que cambiar en forma y función para sobrevivir. Ellos viven por fermentación en lugar de los mecanismos normales de oxidación y el cáncer.
En suma:
Evitar los alimentos procesados tanto como sea posible no sólo previene el cáncer, sino una serie de otras enfermedades. Se recomienda una dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión). Esta dieta se centra en la dieta de alimentos enteros compuestos de verduras, legumbres y cereales integrales que son una excelente fuente de hidratos de carbono complejos y de alto contenido de fibra.
Esta dieta no sólo previene el cáncer, pero la hipertensión. Es una excelente alternativa a los alimentos procesados. frutas y verduras frescas son en realidad más barato que los alimentos procesados.