El cáncer de colon es el tercer cáncer más frecuente en los Estados Unidos y también uno de muchos miembros superiores que implican la pérdida relacionada con el cáncer de la vida. Pero también es uno de los cáncer más tratables, así como evitables. Teniendo en cuenta que la unidad es la conciencia del cáncer de colon 30 días, este es un buen tiempo y energía para averiguar acerca de la reducción. Es importante estar al tanto de la información y las medidas prácticas que se pueden tomar para protegerse de la reducción de sus aspectos actuales de azar
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¿Es usted vulnerable?
Las estadísticas y estimaciones están en la aterradora que comienza . El próximo año, aproximadamente 141, mil personas llegar a ser identificado como el cáncer de colon, colorrectal y aproximadamente 60.000 personas, expiran a partir de su enfermedad. No obstante, como se indica por un documento de la Sociedad del Cáncer los EE.UU. más de la mitad de esas muertes podrían evitarse a través de pruebas. Por otra parte, los estudios declaran que la dieta equilibrada y saludable es fundamental para disminuir el riesgo de cáncer de colon.
Entre las creencias frecuentes es sólo las personas con un buen cáncer de colon colorrectal grupo familiar tienen que participar. De hecho, las estadísticas demuestran que sólo 1 a 5 los que se identifica por tener cáncer de colon colorrectal usar una genealogía; Lo que significa que muchas personas informaron que tienen este tipo de cáncer no tienen ningún vínculo hereditario con la enfermedad.
dieta y el ejercicio
Puede ser bien sabido que la voluntad del entrenamiento, plan de dieta, la dieta y también de otra manera elementos de la vida se asocian generalmente con la evitación del cáncer. ¿Qué es exactamente que es fascinante es el de los muchos tipos de cáncer, cáncer de colon, colorrectal puede haber muchos afectados por la elección de alimentos, rutinas de ejercicio, además de su grasa.
intestinos típicos proceso de selección es muy importante para evitar este tipo de cáncer. Los pólipos pueden ser descubiertos en su fase inicial y también se eliminan antes de que puedan convertirse en cáncer. Además, podrás disfrutar verdaderamente un papel importante en la prevención de este tipo de cáncer con sólo seleccionar la mejor comida, la supresión de los tipos incorrectos y que también debe asegurarse de que hay un montón de ejercicio físico en su propia vida.
Mantener cambios saludables
muchos de nosotros pensamos que es un reto para ayudar a hacer cambios duraderos en el estilo de vida. Aprendemos sobre el cáncer o tal vez alguna otra dolencia, adquirir aterrado o incluso preocupados, junto con voto para crear ajustes en nuestras vidas. Nosotros obtenemos confunde con romperte la cabeza sobre lo que debe tomar y qué dirección ir, así que sin duda ni siquiera empezar. Muchos otros empiezan a hacer ajustes sin embargo, varias semanas después, una vez que el temor se disipa la inspiración, todos nosotros a reanudar nuestro comportamiento único.
La utilización de un Bienestar Mentor puede producir con frecuencia una gran diferencia. Un Mentor Salud no sólo suministra capacitación, asistencia junto con consejos pero además puede ayudarle a llevar a cabo un gran programa individualizado para manejar sus ambiciones particulares. El método particular es por lo general para crear un pequeño cambio en el estilo de vida dentro de un entorno natural respaldado, estimulado e inspirado por lo que menos complicado más propensos a permanecer con él en el futuro. La investigación ha revelado que las personas que ayudan a los entrenadores de bienestar harán cambios de estilo de vida saludables. El consumo, la pérdida de peso mucho más sano y ultizing alimento para ayudar a la enfermedad remedio son un puñado de los objetivos reales que las personas poseen si trabajan con un entrenador Bienestar.
Estrategias para la reducción de su peligro
A continuación se varios trucos para reducir su riesgo de cáncer de colon colorrectal. Consejos cáncer
Colon para la prevención
1. Programar los intestinos normales screenings2. Contienen gran cantidad de frutas y verduras crucíferas, como el brócoli, la col rizada, coliflor en su dieta junto con las frutas frescas vibrantes y también grain3. Consumir alimentos ricos suplemento de calcio, por ejemplo vegetables4 verde. Limite su consumo de carne altamente procesados o meat5 rojo. Haga un plan para mantener un peso corporal saludable cuerpo. La obesidad aumenta el riesgo con respecto cander de colon de manera que es necesario adquirir etapas productivas para iniciar un system.6 dieta. Una serie de estudios informan de que Deborah suplemento puede ayudar a disminuir la probabilidad de cáncer, sin embargo, muchas personas son la vitamina Deb deficiente. Mira sus niveles de suplemento D (prueba de cuerpo simple), junto con pensar en conseguir supplements.7 dietética. Obtener un poco de regularly8 ejercicio. Prevenir el tabaquismo y alejarse de la ingestión de bebidas alcohólicas en exceso
Para obtener más información sobre el cáncer de colon, cáncer de etapa visita y cáncer de colon tasa de supervivencia de colon 4