La curcumina - un derivado de la cúrcuma, y el pigmento que da la cúrcuma del curry su color amarillo-naranja - es un compuesto natural que se ha investigado extensamente , y se ha encontrado que tienen numerosas aplicaciones de salud. Como resultado, la cúrcuma se está convirtiendo cada vez más popular como un suplemento. Cada 100 gramos de la cúrcuma contiene un estimado de tres a cinco gramos de curcumina.
Propiedades beneficiosas
Los antiguos sistemas de China e India de la medicina han reconocido la curcumina durante miles de años. En particular, la curcumina es conocido por sus potentes propiedades antia-inflamatoria, y como usted sabe, la inflamación crónica es un factor subyacente en muchas, si no la mayoría, de las enfermedades crónicas. El compuesto se ha demostrado que influyen en más de 700 genes, lo que puede explicar en parte sus numerosos beneficios para la salud.
Para obtener más información sobre estos, por favor revisar mi informe especial sobre esta especia curación.
A continuación, voy a revisar una de las propiedades más interesantes de la curcumina, ya que los investigadores están reconociendo cada vez más su potencial como un agente anti-cáncer. Al final de este artículo, también encontrará una lista de mis otras estrategias de prevención del cáncer de sentido común.
La curcumina Eficaz contra Fatal tipo de tumor cerebral
En un descubrimiento emocionante anunció en el Journal of Nutritional Biochemistry, en julio, los investigadores dicen que la curcumina podría ser la respuesta a la detención de un cáncer cerebral mortal conocido como glioblastoma (GBM). Este estudio refuerza los hallazgos previos. En este estudio, los científicos demostraron que disminuyó los tumores cerebrales en nueve de 11 animales de estudio (81 por ciento), sin evidencia de toxicidad.
Además, la curcumina no afectó a las células sanas, lo que sugiere la curcumina se dirige selectivamente a las células cancerosas. También encontraron que funcionaba de forma sinérgica con dos fármacos de quimioterapia diferentes, mejorando la eliminación de las células cancerosas
Los autores afirman:.
"En resumen, los datos presentados aquí sugieren la curcumina como una agente potencial para el tratamiento de GBM ".
Uno de los mejores suplementos para muchos tipos de cáncer
Hace varios años, he aprendido sobre el potencial anticáncer de la curcumina del Dr. William LaValley, uno de la parte superior del cáncer de la medicina natural los médicos lo sé. Señaló que la curcumina tiene la literatura más basada en la evidencia en apoyo a su uso como ayuda del cáncer entre todos los nutrientes. No sólo afecta a más de 700 genes, la curcumina también afecta a más de 100 rutas diferentes, una vez que entre en la célula. Lo mejor de todo, parece ser seguro en el tratamiento de todos los cánceres.
Para tener una idea de lo mucho que la investigación no es, simplemente buscar GreenMedInfo.com utilizando el término de búsqueda "cáncer de la curcumina." Hay cientos de estudios relativos a los efectos beneficiosos de la curcumina en varios tipos de cáncer.
He aquí una muestra de algunas de las más recientes:
Un estudio realizado en 2008 en la revista Cancer Prevention Research, encontró que la curcumina inhibe la motilidad celular y la invasión del cáncer de mama mediante la inhibición directamente la función de integrina alpha6beta4, lo que sugiere que puede servir como un agente terapéutico eficaz en tumores que sobreexpresan alpha6beta4. (Alpha6beta4 se asocia con la progresión del cáncer, contribuyendo a la resistencia a la apoptosis y metástasis)
En 2009, un estudio en Molecular Pharmacology encontró que la curcumina inhibe el crecimiento del cáncer de páncreas células y actúa como un agente quimiosensibilizante
Otros investigación de 2009 encontró que la curcumina induce la muerte celular programada en las células de cáncer de pulmón
Un estudio de 2010 concluyó que la curcumina tiene el potencial para tratar el cáncer de células madre
¿Cómo luchar contra el cáncer la curcumina
en la India, donde la cúrcuma es ampliamente utilizado en la dieta, la prevalencia de los cuatro cánceres comunes de los Estados Unidos - de colon, mama, próstata y pulmón - es 10 veces menor. De hecho, el cáncer de próstata, que es el cáncer más frecuentemente diagnosticado en los hombres de Estados Unidos, es poco común en la India y esto se atribuye, en parte, a la curcumina en la cúrcuma. Parece que la curcumina combate el cáncer en un número de maneras diferentes.
Por ejemplo, la cúrcuma se ha encontrado que:
✓ Inhibir la proliferación de células tumorales
✓ Ayude a su cuerpo a destruir las células cancerosas mutados para que no puedan propagarse por todo el cuerpo
✓ Inhibir la síntesis de una proteína que se cree un papel decisivo en la formación de tumores
✓ Inhibir la transformación de células de normal a tumoral
✓ Disminuir la inflamación
✓ Prevenir el desarrollo del suministro de sangre adicional necesaria para el crecimiento de las células cancerosas
¿Qué tipo de cúrcuma es mejor?
Para obtener todos los beneficios que la curcumina tiene para ofrecer, buscar un extracto de cúrcuma orgánica certificada el 100 por ciento con al menos 95 por ciento curcuminoides. La fórmula debe estar libre de cargas, aditivos y excipientes (una sustancia añadida al suplemento como una ayuda a la transformación o la estabilidad), y el fabricante debe utilizar prácticas seguras de producción en todas las etapas: la siembra, el cultivo, la cosecha selectiva, y luego producir y embalajes el producto final.
Para uso en la cocina, elegir un polvo puro de la cúrcuma en lugar de un polvo de curry. Preferiblemente orgánica. Al menos un estudio ha encontrado que los polvos de curry tienden a contener muy poco curcumina, en comparación con polvo de cúrcuma.
Directrices para el uso curcumina
En este momento, no hay formulaciones disponibles comercialmente para su uso contra el cáncer, y usted debe saber que no sólo son necesarias dosis relativamente altas, la curcumina es también no se absorben muy bien ... una dosis típica contra el cáncer puede ser tan alto como tres gramos de extracto de curcumina biodisponible buena, tres a cuatro veces al día.
una solución alternativa es hacer una microemulsión de polvo de cúrcuma. Para hacer eso, mezcle una cucharada del polvo en 1-2 yemas de huevo, junto con una cucharadita o dos de aceite de coco derretida. A continuación, utilice una batidora de mano de alta velocidad para emulsionar la mezcla.
Otra estrategia que puede ayudar a aumentar la absorción es añadir una cucharada de polvo de cúrcuma con un litro de agua hirviendo. (Debe estar hirviendo cuando se agrega el polvo ya que no funcionará tan bien si lo pones en agua tibia.) Después de hervir durante 10 minutos, habrá creado una solución al 12 por ciento, lo que se puede beber una vez enfriado. Tiene un sabor ligeramente amaderado. Tenga en cuenta sin embargo que la curcumina caerá gradualmente fuera de la solución. En unas seis horas será una solución de un seis por ciento, así que lo mejor es beber el agua dentro de las cuatro horas de ebullición.
Uno de los inconvenientes de hacer esto en casa es que la curcumina es un pigmento amarillo muy potente y puede decolorar de manera permanente las superficies si no se tiene cuidado.
Prevención del cáncer: 11 consejos para vivir cerca
En los últimos 30 años la carga mundial del cáncer ha
duplicó
, y se estima que casi el triple que en 2030. Claramente, debe comenzar a tomar
prevención de cáncer
serio.
Mientras que la curcumina ofrece un gran potencial en la lucha contra el cáncer, creo que un estilo de vida saludable, como opuesta a la ingestión de cualquier número de suplementos es la mejor manera de evitar convertirse en una estadística del cáncer. Creo que se puede eliminar prácticamente el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas, y radicalmente mejorar sus posibilidades de recuperarse de un cáncer si actualmente tiene, siguiendo las siguientes estrategias de reducción de riesgos.
1. Radicalmente reducir su consumo de azúcar. La normalización de los niveles de insulina es una de las acciones físicas más poderosas que puede tomar para reducir el riesgo de cáncer, y con el fin de hacerlo, corte azúcares y granos de su dieta es una necesidad. La eliminación de la fructosa es uno de los azúcares más importantes para concentrar inicialmente en. Si usted tiene cáncer, usted querrá reducir eso a menos de 10 gramos al día de todas las fuentes.
2. Optimizar sus niveles de vitamina D. Hay pruebas abrumadoras de que apunta al hecho de que la deficiencia de vitamina D juega un papel crucial en el desarrollo del cáncer. Los investigadores en este campo han estimado que aproximadamente el 30 por ciento de las muertes por cáncer podría prevenirse cada año simplemente mediante la optimización de los niveles de vitamina D en la población general. En el plano personal, puede disminuir el riesgo de cáncer de más de la mitad simplemente por conseguir una óptima exposición al sol durante todo el año. Alternativamente, se puede utilizar una cama de bronceado seguro, o, como último recurso, un suplemento de vitamina D3 oral. Recuerde que la mejor manera de aumentar su nivel de vitamina D es la exposición al sol.
Si está recibiendo tratamiento para el cáncer, es probable que los niveles más altos, probablemente sanguíneos alrededor de 80-90 ng /ml-serían beneficiosos. Para conocer los detalles sobre cómo utilizar la vitamina D terapéuticamente, por favor revise mi artículo anterior, valores de pruebas y tratamiento para la deficiencia de vitamina D.
3. Hacer ejercicio regularmente. Hay evidencia convincente que indica que el ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer, principalmente mediante la reducción de los niveles elevados de insulina y el estrógeno normalizadora. Por ejemplo, las mujeres que hacen ejercicio regularmente pueden reducir su riesgo de cáncer de mama en un 20 a 30 por ciento en comparación con aquellos que están inactivos. Yo prefiero ver el ejercicio como una droga que debe ser prescrito con cuidado para alcanzar su máximo beneficio.
Es importante incluir una gran variedad de técnicas en su rutina de ejercicios. Además, es probable que la integración de ejercicios con el ayuno intermitente catalizará gran medida el potencial de ejercicio para reducir el riesgo de cáncer y estimular la curación y el rejuvenecimiento generalizado.
4. Obtener cantidades adecuadas de grasas omega-3 de origen animal.
5. Comer tantos vehículos como usted se sienta cómodo. Idealmente, deben ser frescos y orgánicos. Las verduras crucíferas en particular, han sido identificados como tener potentes propiedades anti-cáncer.
6. Tener una herramienta para borrar permanentemente el corto circuito neurológico que puede activar los genes del cáncer. Incluso el CDC indica que 85 por ciento de la enfermedad es causada por las emociones. Hay un número de diferentes herramientas de la psicología energética disponibles que son especialmente adecuados para este fin; Técnicas de Liberación Emocional es un ejemplo.
7. Mantener un peso corporal ideal.
8. Dormir lo suficiente alta calidad.
9. Reducir la exposición a toxinas ambientales como pesticidas, productos químicos de limpieza del hogar, ambientadores sintéticos, la contaminación del aire, y toxinas como el BPA de plástico.
10. Reducir el uso de teléfonos celulares y otras tecnologías inalámbricas, e implementar estrategias de seguridad tantas como sea posible si /cuando no se puede evitar su uso.
11. Hervir, escalfar o vapor los alimentos, en lugar de freír o Asados al Carbón ellos.