La alimentación saludable
Muchas personas conocen los beneficios de comer una dieta bien equilibrada. La mayoría de la gente tiene que perforado en ellos desde la primera infancia, pero no por otra razón que la salud en general. En realidad, sin embargo, hay beneficios de comer una dieta rica en ciertas frutas y verduras que la mayoría de la gente no puede tener en cuenta. Muchos de ellos tienen propiedades específicas que combaten el cáncer, por lo que no sólo somos buenos para mejorar su salud en general, pueden evitar que usted consiga una enfermedad potencialmente fatal. Hay una creciente evidencia de que la dieta puede ser un factor importante que contribuye en si o no uno desarrolla cáncer.
Usted se dará cuenta que esta lista va a consistir en frutas, verduras, hierbas, especias, granos, nueces y bien , dieta básicamente una base de plantas. Estoy de ninguna manera abogando por una dieta vegetariana. Usted no tiene que renunciar a la carne, productos lácteos o cualquier otro de sus comidas favoritas, sino más bien, aumenta el porcentaje de su dieta basada en los alimentos de esta lista para disminuir la probabilidad de contraer cáncer y mejorar su salud en general.
los alimentos que combaten el cáncer combatir o prevenir la enfermedad de diversas maneras y si eres como yo, usted no está necesariamente interesado en la mecánica exacta de cómo los alimentos luchar contra el cáncer, sólo que ellos lo hacen. Así pues, aquí en esta página, te voy a dar la lista de los mejores alimentos que combaten el cáncer se puede comer y qué tipos de cáncer que luchan junto con un poco de información acerca de cada uno, pero yo no voy a aburrir con todo el material científico . Se puede utilizar como una especie de guía de referencia rápida a los alimentos que combaten el cáncer. Es posible que ya incluyen muchos de ellos en su dieta, pero si no lo hace, es posible que desee considerar la adición de ellos en la cruz ciertamente no hace daño y así puede salvar su vida
alimentos que protegen contra el cáncer:.. Los alimentos esenciales para ayudar a prevenir el cáncer Comprar Hierbas y Especias
ajo - Combates piel, colon y cáncer de pulmón y se cree que reducir la velocidad o detener el crecimiento de tumores
el jengibre -. puede ayudar a prevenir el cáncer de ovario . Se están realizando investigaciones
Cúrcuma -. Un miembro de la familia del jengibre, combate el cáncer de colon y el intestino
Rosemary -. Se ha demostrado inhibir el desarrollo de tumores de mama y de la piel en los animales. Puede ser utilizado como una especia o en el té.
verduras
El brócoli - Uno de los mejores alimentos que combaten el cáncer, ha cargado con las diversas sustancias que combaten o inhiben el cáncer, incluyendo cáncer de colon y de recto, de varias maneras diferentes. Puede promover la producción de ciertas enzimas que desactivan los radicales libres y carcinógenos y que inhiben el crecimiento de tumores
col y coliflor -. Combate el cáncer de mama mediante la conversión de un promotor del cáncer de estrógenos en un tipo más protector
hojas verdes verduras - tales como la lechuga romana, hojas de mostaza, achicoria y acelga, contienen antioxidantes que destruyen los radicales libres y ayuda contra el cáncer de pulmón y de mama
Zanahorias -. Alto contenido en beta caroteno, combate muchas formas de cáncer incluyendo cáncer de pulmón, estómago, intestino, vejiga, próstata, mama, la garganta y la boca. Mejor comerlos crudos en lugar de cocinado
Kale -. Pensado para reducir la conversión de ciertas lesiones a las células cancerosas y suprimir el crecimiento de tumores
Mushroooms -. Incluyendo variedades de mayo como versicolor, Coriolus, Murill, Agaricus blazei, Reishi, Maitake, Shiitake - estimula el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir las células cancerosas se multipliquen
las algas -. contiene betacaroteno, vitamina B12, alta en fibra y ayuda a combatir el cáncer de mama.
patatas dulces - Se cree que tiene muchas propiedades que combaten el cáncer. La investigación está en curso, pero se sabe que es alta en beta caroteno
Frutas
Tomates -. Lo sé ... Siempre pienso en él como un vegetal también, pero supongo que es realmente una fruta. Es uno de los anti súper alimentos de cáncer que contiene licopeno, ricos en antioxidantes que ataca el cáncer de desencadenar los radicales libres en el cuerpo. El licopeno es conocido para matar las células de cáncer de boca y está vinculada a la reducción del riesgo de cáncer de mama, próstata, páncreas y colorrectal. En realidad es más eficaz si se cocinan en vez de cruda
Los aguacates -. Alto contenido de antioxidantes. Ahora se cree que pueden ser útiles en el tratamiento de la hepatitis viral, lo que provoca cáncer de hígado, así como otros tipos de daños en el hígado
Chiles -. Fruta o verdura? A quién le importa ... Ellos luchar contra el cáncer. Muchos tipos, incluyendo jalapeños, contiene capsaicina, que puede ayudar a prevenir el cáncer de estómago
Figuras -. Ayuda a reducir los tumores, contiene vitaminas A y C, y también pueden tener el beneficio adicional de ayudar a reducir el apetito para ayudar en pérdida de peso
Cítricos -. incluyendo los pomelos, naranjas, limones, etc. - ayuda a eliminar los carcinógenos fuera del cuerpo, la prevención de varios tipos de cáncer y puede estimular el cáncer de matar a las células inmunes. Alto contenido de vitamina C y beta caroteno
Uvas -. La variedad tinta especial -. Contiene antioxidantes e inhibe el promotor del cáncer, enzimas que pueden prevenir o retardar el crecimiento de los tumores
Las papayas - Otra buena fuente de antioxidantes. Tiene ácido fólico que se ha demostrado para ayudar a combatir la displasia cervical y ciertos tipos de cáncer
Bayas -. Incluyendo fresas, frambuesas y arándanos - se han demostrado para ayudar a prevenir la piel, vejiga, pulmón y de mama. Todos son ricos en antioxidantes, pero los antocianósidos en los arándanos son los más poderosos conocidos en la ciencia. Las frambuesas negras también se han demostrado para prevenir el cáncer de colon, pero todas estas bayas ayudan a prevenir todas las formas de cáncer
cáncer de la naturaleza protegiendo Alimentos Comprar ahora Semillas y frutos secos
Lino -. Contiene lignanos, que actúan como una antioxidante y está pensado para ayudar contra el cáncer de colon y la enfermedad cardíaca
Nuts -. Alto contenido de antioxidantes. nueces del Brasil. en particular, ayuda contra el cáncer de próstata
bebidas
Vino Tinto -. Cuando se usa con moderación, es rico en antioxidantes que atacan a los radicales libres e inhiben la proliferación de células cancerosas
El té verde y té negro - Contener ciertos antioxidantes que parecen impedir que las células cancerosas se dividan. El té verde es el más seguido de té negro. Puede proteger contra varios tipos de cáncer, incluyendo, estómago, pulmón, hígado, colorrectal y de páncreas
algunos otros alimentos lucha contra el cáncer
Fish -. Alto contenido de aceites omega-3, vitaminas A y D y es una buena contra el cáncer de próstata. La vitamina D también ayuda contra el cáncer de mama y de pulmón
Los frijoles -. Contienen propiedades que combaten el daño celular genético que puede reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer, pero particularmente el cáncer de próstata. También son altos en fibra que puede ayudar contra los cánceres del tracto digestivo
Los productos de soya -. Los ricos en isoflavonas que se ha demostrado para ayudar a combatir la vejiga, pulmón, estómago y de cuello uterino. también puede ayudar contra el cáncer mama y de próstata
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Bueno, ahí lo tienen. Usted puede reducir significativamente el riesgo contra muchos tipos de cáncer sólo mediante la adición o el aumento de la ingesta de estos alimentos. Hay mucho para elegir también, así que no debería ser difícil de comer más sano y vivir más tiempo. Aquí está a su salud!
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