la prevención de colon
El primer paso para prevenir el cáncer de colon es la comprensión de cuáles son los factores de riesgo. Sabiendo que usted está en riesgo le ayudará a motivar a tomar las medidas necesarias para evitarlo. Incluso si usted está en alto riesgo de cáncer de colon, hay pasos que se pueden tomar para reducir su riesgo.
Mayoría de las veces, damos poca importancia a la idea de que es posible que fijemos para el colon cáncer. Ya no se bebe suficiente agua, o comer los alimentos adecuados - y nuestros dos puntos están llenando con la enfermedad montado el exceso de desechos en descomposición y materia fecal sin que nos demos cuenta. De hecho, la mayoría de la gente no piensa en el cáncer de colon hasta que se tiene o alguien que aman lo tiene.
El primer paso para prevenir el cáncer de colon es la comprensión de cuáles son los factores de riesgo. Sabiendo que usted está en riesgo le ayudará a motivar a tomar las medidas necesarias para evitarlo. Incluso si usted está en alto riesgo de cáncer de colon, hay pasos que se pueden tomar para reducir su riesgo.
La edad es uno de los factores más importantes. Mientras que los jóvenes también pueden desarrollar cáncer de colon, las personas mayores de cincuenta están en mayor riesgo. Los que tienen una historia familiar de cáncer, así como las mujeres que han tenido cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario o están en alto riesgo. Su dieta se puede poner en riesgo. Si su dieta es alta en grasas y calorías y baja en fibra, que está en alto riesgo de cáncer de colon.
Otros factores de riesgo incluyen los pólipos en la pared del colon o del recto y la colitis ulcerosa. Si usted ha tenido alguna de estas condiciones, es muy probable que el desarrollo de cáncer de colon más adelante. Las personas que tienen EII o la enfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad de Crohn también están en alto riesgo.
Al igual que con cualquier otra enfermedad, es ideal para evitar que en lugar de esperar a hacer nada hasta que realmente tiene. La prevención es más fácil de curar un problema. El primer paso en la prevención es hacerse exámenes regulares. En muchos casos, el único signo de cáncer de colon es que son pólipos en el colon. Encontrar y eliminar estos pólipos temprano ayuda a prevenir el cáncer de colon por completo soplado.
También puede ser necesario hacer cambios en la dieta. Reducir la ingesta de grasas y calorías, así como la ingesta de carnes y alcohol. Debe aumentar la cantidad de ejercicio que haga también. Los expertos también recomiendan que se deja de fumar, y el uso de suplementos dietéticos para asegurarse de que está recibiendo suficientes minerales y nutrientes.
Usted debe conseguir cinco porciones de frutas, verduras, granos integrales, calcio y ácido fólico cada día. Es importante mantener un peso saludable. También se recomienda el uso de aspirina para bebé cada día.
Otra buena manera de prevenir el cáncer de colon es para limpiar el colon al año. Esto ahora se puede hacer de una manera suave, con el uso de productos orales.
limpieza anual de colon, aumentando su consumo de agua, y haciendo cambios en la dieta son factores que contribuirán a prevenir el cáncer de colon. Sin embargo, también debe hacerse exámenes regulares para asegurarse de que no se han desarrollado los pólipos. Cuando se detecta el cáncer de colon temprano, es la forma de cáncer más curables que hay.