¿Por qué empecé a pensar en la supervivencia condicional ...
Cáncer significa diferentes cosas para diferentes personas. Todos traemos nuestras características de la personalidad de nuestras enfermedades y nuestras decisiones acerca de nuestras enfermedades. No estoy del Dean Ornish Tipo A Tipo ni estoy totalmente el avestruz tipo de barra-mi-cabeza-en-la arena de la persona. Cuando me diagnosticaron con cáncer de colon, me dijeron que tenía cáncer en etapa IV. Con el tiempo me parecía que en la web, y vi que para la mayoría de la gente que significó un 8% de probabilidad de sobrevivir 5 años. Yo no estaba muy contento con las probabilidades pero inmediatamente se dispuso a hacer algunas de las cosas que siempre había querido hacer. Creo que soy un poco extraño, pero la química saber más acerca de la astronomía y orgánica fueron dos de mis objetivos. Otro era ser un consejero. Todavía otro iba a ser un maestro. Al trabajar en estas metas me ha mantenido ocupado.
A pesar de estar involucrado en estos esfuerzos, me di cuenta de que aún estaba vivo. Eso me hizo empezar a pensar en la probabilidad condicional de supervivencia del cáncer de colon. Con esto quiero decir, ¿y si yo ya había sobrevivido a un año? ¿Eso significa que tenía una mejor oportunidad de vivir de lo que hice justo después del diagnóstico? En otras palabras, lo hicieron mis probabilidades cambian después de haber sobrevivido a una cierta cantidad de tiempo?
La respuesta es sí, ya que encontrará a continuación. Al escribir estas líneas, mis posibilidades de sobrevivir cinco años han pasado de ocho por ciento al cuarenta y seis por ciento en los últimos cuatro años. Si vivo el próximo mes de abril, mis probabilidades de vivir otros cinco años aumentarán al 57%. El camino ha sido un poco rocosa, pero no estoy tan triste como estaba anteriormente.
Condicional Supervivencia
Las posibilidades de supervivencia se incrementaron afer Supervivencia
Tal como lo sospechaba, las posibilidades de supervivencia mejorar por sólo sobrevivir. Comer sano y hacer ejercicio posibilidad de aumento de una de sobrevivir aún más. Aunque algunos resultados son inconsistentes, comer más frutas y verduras es una buena estrategia que está recibiendo la mitad de una hora de aeróbicos al día. He reducido en mi refresco y el consumo de carne roja también. A veces me levanto pesas, pero no he sido cuidadoso de acuerdo con eso.
Mi oncólogo no me dijo para cortar la carne roja pero ella me dice que comer una dieta basada en plantas con una gran cantidad de frutas y verduras , frijoles, nueces, productos lácteos un poco, y pequeños trozos de carne. He estudiado tanto la dieta mediterránea y la dieta paleolítica, pero pensamos que la dieta mediterránea sonaba más funcional y realista.
Yo ya era una tuerca de ejercicio antes de mi diagnóstico de cáncer, y he estado trabajando ejercicio de nuevo en mi horario tanto como pueda.
¿quieren saber sus probabilidades de supervivencia si tenía cáncer? - Un poco de conocimiento es algo peligroso
¿quieren saber sus posibilidades de supervivencia
Sí
No se
Ver resultados sin votingExercise
se usa o se pierde
moto que caminar mucho y cuando la distancia que voy no es un reto a la bicicleta. Trato de ir al gimnasio cuando puedo. He leído en alguna parte que las personas delgadas son menos eficientes que las personas obesas. Así que, deliberadamente trato de hacer las cosas de manera ineficiente como sacar la basura una bolsa a la vez en lugar de dos bolsas a la vez. A veces, tomo las escaleras en vez del ascensor. Podría comprar uno o dos artículos en la tienda de comestibles, caminar a casa y luego volver para nada lo había olvidado. (Tener una mala memoria es una gran manera de conseguir en algunos pasos adicionales particularmente cuando se le olvida lo que ha venido en una habitación para. Vuelve a la sala de viniste para refrescar la memoria. Ja!) Un ejercicio que es bueno para sobrevivientes de cáncer de colon se pone en cuclillas - sobre todo cuando va al baño. Ver el video orinal squatty en la parte inferior de la página para más detalles. El ejercicio puede ser beneficioso en sesiones tan cortos como 10 minutos cada uno. Por las mañanas, hago mi café en cuclillas al lado de la cafetera para poner el café en la cafetera. Haciendo flexiones de brazos contra la pared también puede ayudar. En cuanto a ayudar a controlar el peso, inquietud cuenta como ejercicio y lo mismo ocurre con escalofríos
cáncer: Nutrición y Supervivencia Compra Ya dieta y Supervivencia
Alimentación para la buena salud
Antes de que tuviera cáncer , que era una hamburguesa y amante de los perros calientes en su mayoría, aunque había tratado de comer vegetariano durante un período en el que me enteré de que tenía el colesterol alto y presión arterial alta. Ahora soy más prudente. Como menos carne de res, cerdo y carne procesada. Yo como frijoles, pollo y pavo. Trato de comer harina de avena, pan integral y arroz integral. Yo como nueces y mantequilla de maní. De hecho, estoy pensando en comprar una máquina de mantequilla de nuez. He reducido sobre los refrescos y otras bebidas azucaradas. Yo como más fruta, pero menos jugos de frutas. Yo como ensaladas frescas, productos de soja y un montón de atún y sardinas.
La gente solía recomendar vitaminas y suplementos para prevenir el cáncer, sino que los datos proceden de, la evidencia es que los alimentos integrales son los mejores alimentos para comer porque cuando intenta aislar los ingredientes también se podría aislar beneficios para la salud de los alimentos enteros. El café está en estos días como es el vino tinto. Porque tenía un problema con el alcohol en mi juventud, no beber alcohol pero sí beber café mucho. Dado que lo beba recta sin azúcar o crema, que también es un buen sustituto de las bebidas sin alcohol que solía engullen hacia abajo. Al parecer, a partir de un reciente artículo en el "
New York Times
", el consumo de café mejora probabilidades de supervivencia para las personas que tienen cáncer de colon. También bebo el té negro té verde, pero a veces lo general caliente como una alternativa al café. Trato de comer mi calorías en lugar de beberlos. Soy vago acerca de la comida, pero voy a pelar una naranja o mandarina ahora.
Este es un comglomorate de ideas extraídas de otros. Dependiendo de su estado de salud que desea ser y lo mucho que puede pagar, puede utilizar los copos de avena o avena entera astillas en pequeños pedazos o avena rápida.
Ingredientes
4 tazas de agua
avena
1/2 taza
2 manzanas picadas con la piel a la izquierda en
2 cucharaditas de canela
azúcar morena al gusto
1/4 taza nueces picadas
Instrucciones
Mezclar el agua, la canela, las manzanas y el azúcar moreno.
Hervir durante quince minutos.
Añadir la avena.
se llega a fuego lento hasta que el espesor deseado.
Añadir las nueces y revuelva.
Calificame! Emitir su voto para anti-cáncer, anti-chlosterol desayunoThe la supervivencia del cáncer Cookbook: 200 recetas rápidas y fáciles con el consumo de consejos útiles Compre Ahora sueño, el descanso y emociones
de mente y materia
Obtener suficiente el sueño es muy importante para mí. He leído que se retiraron las personas mayores duerman más y cuidar mejor de su salud que sus homólogos de trabajo. ¡Yo creo eso! Hacer ejercicio me ayuda a dormir. Por lo tanto montando en bicicleta es una buena medicina para dormir también. Dormir en el aficionado está recomendado por la AARP.
Tengo un grupo espiritual que me encuentro con sobre una base semi-regular. Aunque no tengo fuertes creencias teóricas, creo que la espiritualidad es una ventaja en la supervivencia.
También veo a mi psiquiatra con regularidad, hablar con mis amigos y trato de mantener mi nivel de estrés. Una cosa que he aprendido en un programa de paso 12 no era demasiada hambre, demasiado enojado, demasiado solo o demasiado cansado. Lo llamaron "HALT". Creo que definitivamente me vendría bien algo de manejo de la ira a veces.
Followup Pruebas
A Must!
Una característica importante de ser un sobreviviente de cáncer de colon es hacer seguimientos. Esto incluye pruebas para el cáncer de colon, pero también prueba para otros tipos de cáncer, ya que tiene un tipo de cáncer aumenta la probabilidad de desarrollar otro tipo de cáncer en particular si se hace la quimioterapia o la radiación como parte de su tratamiento del cáncer. He tenido una radiografía de tórax y una mamografía recientemente. Mi vida no gira en torno a ir a ver a mis médicos, pero son una parte importante de mi vida.
Espiritualidad
Incluso para los ateos
¿Alguien más ha apreciado Francisco 'llegar a ateos? Todos tenemos necesidades espirituales, independientemente de nuestras creencias religiosas. Tener un diagnóstico de cáncer me ha sintonizado con la espiritualidad más. A continuación se presentan algunas escenas impresionantes de la arquitectura de la iglesia en Evanston.
No me malinterpreten ahora. Como ex Bautista del Sur, estoy sujeto a otra conversión trinchera en el futuro. Incluso algunas personas religiosas tienen problemas con la espiritualidad si interfiere con su noción preconcebida de Dios o la religión. ! Así que hay
Iglesias en Evanston - Pequeña Roma Click imagen para ver su tamaño completo huesos frágiles
Hace unos meses, tuve otro revés temporal. Yo estaba respondiendo a un simulacro de incendio, y tropecé en las escaleras de hormigón cubierto de nieve donde vivía. Por lo general, tendría solamente un trasero dolorido pero debido a mis huesos frágiles, que se fracturó una o más vértebras de la columna vertebral. siendo por supuesto delgada en mi juventud y fumando cigarrillos en gran medida hasta que fue probablemente contribuyó 47, pero también lo hizo la quimioterapia como he descubierto, aunque la búsqueda de información sobre el tema. Han pasado más de seis meses desde la escritura, y yo estoy de vuelta en el gimnasio
frágiles huesos y Quimioterapia
Osteoporosis:. Guía de la Osteoporosis La osteoporosis a la reducción de dolor y los síntomas relacionados con la osteoporosis incluyendo estrategias para el manejo de la osteoporosis, de estar. .. Osteoporosis (Osteoporosis Prevention) Un libro que mira interesante en osteoporisis
Comprar ahora Cuatro años después: Cinco años respiro de colonoscopias
Buenas noticias. Tenía una colonoscopia de seguimiento el jueves. No sólo no había cáncer, ni siquiera tenía ningún pólipos. Niño, que era feliz. La cirugía de pulmón tipo de tomó el viento fuera de mí, nunca mejor dicho, y fue bueno para conseguir algunas buenas noticias. El cirujano dijo que no tiene que tener otra colonoscopia por cinco años más!
Mezclar los jugos vs
Hace poco compré una licuadora de Ace Hardware. Fue sólo $ 35.00, y he estado llevando a cabo. Estoy haciendo batidos de frutas y verduras. Conozco a un montón de personas se encuentran en el jugo a pero como tengo los dientes mal, estoy dejando la licuadora hago la masticación para mí, y estoy tomando mis frutas y verduras. Hasta ahora, he utilizado la col rizada, espinacas, jengibre, plátanos, fresas, leche de almendras, apio, melocotones y en diversas combinaciones. Oh, sí, a veces añadir un poco de miel de neem que tiene propiedades anti-inflamatorias.
Blender Productos
nuevo trabajo Formación
Estoy trabajando en mi CADC en Oakton Community College, y estoy haciendo una pasantía El tratamiento en el Centro de la Mujer en el 140 N. Ashland en Chicago, IL. Voy allí tres días a la semana, y estoy disfrutando de trabajar con las mujeres. Al principio trabajé en la unidad de desintoxicación. Ahora estoy en una unidad residencial que alberga a las mujeres con niños para su tratamiento.