Una nueva investigación sugiere que las ciruelas secas pueden reducir el riesgo de cáncer de colon por tener un efecto positivo en las bacterias intestinales saludables. Se espera que el cáncer de colon que causa cerca de 50.000 muertes en los Estados Unidos este año. Es la tercera causa de muerte en el país
Los investigadores de la Universidad de Texas A & amp;. M University y la Universidad de Carolina del Norte examinaron los tejidos, así como los contenidos, de los diferentes segmentos de dos puntos de origen animal. Los resultados indicaron que una dieta de ciruelas secas - también conocido como ciruelas - aumentó dos principales bacterias intestinales beneficiosas, la microbiota, en el colon distal. Este fue sin afectar el colon proximal. La distal es el lado izquierdo o última parte del colon que se conecta con el recto, mientras que la proximal es el lado derecho del colon que se conecta al intestino delgado.
El equipo también descubrió que el consumo de secado ciruelas redujeron el número de lesiones precancerosas en ratas. Las lesiones son una fuerte señal de desarrollo futuro del cáncer.
Mientras que los resultados sugieren que comen regularmente ciruelas es bueno para la salud del colon y pueden reducir el riesgo de cáncer de colon, se requieren estudios en humanos.
la investigación anterior indica que las interrupciones en la microbiota intestinal o bacterias están implicadas en la inflamación intestinal. Se cree que la inflamación intestinal puede promover el desarrollo de cáncer de colon.
Las bacterias intestinales y
riesgo de cáncer de colon
Un intestino sano incluye una amplia gama de bacterias. Nuestra edad, lo que los medicamentos que tomamos, las infecciones que podría conseguir y nuestra salud en general determinar si nuestro microbioma intestinal pierde volumen o la diversidad. Por ejemplo, si una persona toma antibióticos, las cepas de bacterias no son asesinados por igual. Las buenas bacterias son más frágiles, las malas bacterias más obstinada. Esto significa que muchas veces el medicamento mata la infección y destruye bacterias buenas al mismo tiempo. Sin bacterias buenas, las malas bacterias pueden producir toxinas, que puede causar la inflamación intestinal.
Los científicos han sabido desde hace tiempo que las personas con cáncer de colon tienen diferentes comunidades microbianas que aquellos sin la enfermedad que altera la vida. Sin embargo, se preguntaban si era la bacteria que desencadenaron el cáncer o cambios causados por tumores malignos. Investigadores de la Universidad de Michigan hizo esta pregunta a la prueba. Se extraen muestras de la microbioma de los ratones que fueron inyectados con cáncer de desarrollar tumores de colon, y luego los trasplantaron en ratones sanos. Estos ratones desarrollaron repentinamente el doble del número de tumores que los animales que fueron trasplantados con microbioma no cancerosas, por lo que las bacterias intestinales y la asociación del riesgo de cáncer de colon clara.
Otros factores de riesgo para el cáncer de colon
mientras que la microbiota beneficiosa ha sido conectado a un colon sano, y si bien en gran medida la inflamación es un enemigo, hay otros factores de riesgo a la vista. He aquí un resumen de algunos factores comunes que pueden aumentar el riesgo de cáncer de colon.
Dieta
Una dieta que es alta en carnes rojas y carnes procesadas puede aumentar la riesgo de cáncer de colon. Los estudios demuestran carnes de cocción a altas temperaturas crea un producto químico que podría aumentar el riesgo de cáncer.
La inactividad física
Un estilo de vida sedentario es un factor de riesgo para el cáncer de colon. La obesidad también aumenta el riesgo para los hombres y mujeres, aunque las estadísticas muestran que es más fuerte en los hombres.
El fumar
Aunque el tabaquismo se asocia principalmente con el cáncer de pulmón, también es una causa de cáncer de colon.
el consumo de alcohol
el consumo excesivo de alcohol puede conducir al cáncer de colon. Los estudios demuestran que esto es debido a que puede llevar a niveles bajos de ácido fólico en el cuerpo.
Las personas que sufren de la enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad del intestino irritable, han experimentado los pólipos colorrectales, o personas que tienen antecedentes familiares de cáncer de colon el cáncer puede estar en mayor riesgo.
El cáncer de colon lucha contra los alimentos, además de las ciruelas pasas
El estudio sobre las ciruelas secas proporciona evidencia prometedora de que los alimentos pueden hacer una diferencia cuando se trata de colonhealth. Las ciruelas pasas no son el único alimento que combate el cáncer de colon siendo discutido por la comunidad médica. Nuestro proceso de metabolismo microbiano depende de la nutritiva, libre, alimentos ricos en antioxidantes grasa.
Los de Johns Hopkins anti-cáncer de colon dieta llamadas para un montón de frutas y verduras de color y pescado fresco al menos una a tres veces por semana. Limitar la carne roja y alcohol también es parte de su plan.
Los expertos en nutrición creemos que si hacemos dieta y estilo de vida, incluso moderados podemos prevenir hasta en un 70 por ciento de los cánceres de colon.
Así es una muestra de lo que podemos incluir en nuestra dieta para ayudar a mantener la salud del colon:
Las lentejas
Las verduras crucíferas, como el brócoli, la col, las coles de Bruselas, col rizada y
alto contenido de fibra granos enteros
especia cúrcuma
El pescado, como el salmón y la caballa
El ajo y la cebolla
Negro y el té verde
Tomates
Bayas
Una buena nutrición y la dieta son vitales si queremos prevenir todo tipo de enfermedades, incluyendo el cáncer de colon. Comer menos grasa es especialmente importante para la salud del colon. Esto es por lo que tenemos que prestar mucha atención a la carne que consumimos. El alto consumo de grasa puede aumentar los ácidos biliares en el tracto digestivo. Cuando los ácidos biliares llegan a nuestro colon, que pueden promover el crecimiento del tumor. Por otro lado, vitaminas y minerales, incluyendo el ácido fólico, parece que nos mantienen sanos. Algunas evidencias sugieren que el ácido fólico que se encuentra en las frutas cítricas y vegetales de hoja es un gran alimento en la lucha contra el cáncer de colon.
Mientras que las ciruelas pasas sólo podría ser capaz de mantener este tipo de cáncer a raya, es bueno saber que aquellos que no son exactamente contento con ciruelas tiene otras opciones.