Aunque 1.Garlic
penetrante puede oler, pero sus beneficios para la salud son increíbles. Los antioxidantes y compuestos sulfúricos presentes en el ajo tienen el potencial de poner una pausa en las células cancerosas. Comience a comer una o 2 dientes todos los días y se ahorrará.
2.Tomatoes
El ingrediente secreto de los tomates es el licopeno que pueden proteger su ADN de la mutación. Los tomates también son ricos en vitamina C que a su vez impulsa su sistema inmune y protege las células contra el daño tóxico. Disfrutar de comer tomates picantes
.
3.Blueberries
absolutamente delicioso, jugoso y lleno de inmensos beneficios para la salud son los arándanos. Siendo cargado con antioxidantes, que no puede permitirse perder arándanos en su dieta contra el cáncer. También agregar las fresas y las moras y los arándanos a su plato de frutas
4.Broccoli
Este vegetal verde oscuro contiene beta caroteno, vitamina A y vitamina C que son bien investigado poseer efecto desintoxicante. De este modo, las células se protegen contra los radicales libres. Assort su plato con otras crucíferas como la espinaca, col roja, col rizada, etc.
5.Turmeric
cúrcuma (Haldi) es que hierba que contiene varias sustancias bioquímicas, la curcumina siendo el más conocido por tener contra el cáncer propiedades. Sé la raíz o el polvo, se puede añadir una pizca mientras cocina o jugo de la raíz o disfrutar de la leche de consumo haldi.
6.Carrots
Añadir color a su plato. Sí, es verdad el más colorido de su placa es la más saludable que es. Las zanahorias, remolacha, pimientos, etc están llenos de antioxidantes y pigmentos que tienen el potencial innato para reducir el riesgo de diferentes formas de cáncer
Las catequinas del té 7.Green
están presentes en grandes cantidades en verde té, que lo hace superior al té negro o café en términos de beneficios para la salud. Sip 2 cuppas sans diarias de azúcar, que sin duda puede agregar la miel, limón y jengibre para su bebida contra el cáncer.
8.Almonds
almendras son útiles en muchas formas, a pesar de que podrían no controlar la progresión del cáncer , pero sin duda aumentar su inmunidad contra el cáncer. 5 almendras al día le ahorra de cáncer. Y sí, también puede hacer que las nueces y las nueces de Brasil con ella.
Granos
9.Whole
Los cereales integrales son saludables diferencia de sus versiones refinadas. Ellos están llenos de fibras y vitaminas antioxidantes que reducen el riesgo de cáncer y enfermedades inflamatorias, particularmente relacionados con el colon. Así que empieza a tenerlos en su avena desayuno-, pan integral, pasta, cebada, tantas opciones para elegir.
10.Red Vino
Una clavija de vino tinto es inmensamente saludable, incluso los médicos insistir en que todos los días. La razón - el vino tinto es un depósito de antioxidantes que son capaces de reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón también. Así noquear a otras bebidas y disfrutar del vino tinto saludable.
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