una carta del médico escrito hace más de 400 años ha revelado médicos eran incluso entonces preocupado por los peligros de los jóvenes fumadores.
La carta, por el Dr. Eleazar Duncon, llegó a la conclusión de que el tabaco "es tan dañino y peligroso para los jóvenes ... que era tan conocido por el nombre de jóvenes-perdición como por el nombre de tabaco."
la carta fue descubierta por el personal de la biblioteca en el Real Colegio de médicos de Edimburgo (RCPE) mientras se preparaban para una exposición. el profesor Sir Neil Douglas, el presidente de la RCPE, dijo que la letra "ofrece una visión fascinante de las preocupaciones médicas históricos sobre la naturaleza adictiva de fumar y los jóvenes, y muestra que este tema ha sido motivo de preocupación desde hace más de cuatro siglos "Comentarios del Dr. Mercola:.?
Hace que te sorprenda saber los peligros de fumar cigarrillos han sido una preocupación de los médicos para más de 400 años
Sin embargo, según los datos más recientes de la American Lung Association, casi el 24 por ciento de los hombres y el 18 por ciento de las mujeres en los EE.UU. siguen complaciendo su hábito. Así que puede parecer alta, se reduce radicalmente de cuando estaba en la escuela secundaria y sigue siendo significativamente inferior al de muchos países.
Yo estaba en Noruega el mes pasado y me quedé absolutamente sorprendido por el porcentaje de personas que estaban fumando allí. Muchos países asiáticos son mucho peores.
Todo el mundo hoy en día se da cuenta de los peligros de fumar. Las estadísticas indican los fumadores adultos pueden llegar a tener un mínimo de 14 años de sus vidas. Se estima que un 70 por ciento de los fumadores quiere cerrar, pero como cualquiera que haya intentado abandonar el hábito le puede decir, la adicción a la nicotina de drogas puede ser muy poderoso.
Para asegurar un suministro constante de clientes en la cara de la disminución de las ventas, los fabricantes de cigarrillos han dirigido campañas de marketing para atraer a un público más joven, e incluso han cambiado la formulación de sus cigarrillos para hacerlos más adictivos.
La mejor manera de dejar de fumar? No siquiera comenzarla.
Hay un gran cuerpo de evidencias que apuntan a las propiedades adictivas de la nicotina, especialmente para las personas que disfrutan de la experiencia de fumar desde su primer cigarrillo.
Si usted es el padre de un adolescente, usted necesita tomar un papel activo en el aseguramiento de su hijo nunca recoge que el primer cigarrillo. Las investigaciones indican cerebro de una persona joven puede ser más sensible a la nicotina, comenzando con la primera inhalación de un cigarrillo.
El comportamiento de los adolescentes cambió con su primera calada, lo que indica una mayor sensibilidad a los efectos placenteros de la droga . Esto podría explicar por qué los fumadores adolescentes continuar con el hábito en la edad adulta y tienen más dificultades para dejar de fumar que los fumadores que comienzan más tarde en la vida.
Lo que es aún más peligroso para su hijo que fumar?
sé que esto puede sorprender, pero en mi opinión, es el azúcar.
Y al igual que la nicotina, el azúcar es adictivo.
el azúcar aumenta los niveles de insulina, lo que puede conducir a la hipertensión arterial, el colesterol alto , enfermedades del corazón, diabetes, aumento de peso, envejecimiento prematuro y muchas otras enfermedades graves.
Uno de los principales problemas de salud en los EE.UU., es que dos tercios de la población tiene sobrepeso u obesidad, y no es de consumo de misterio de azúcar desempeña un papel importante en la epidemia de la obesidad.
Su niño con sobrepeso corre un mayor riesgo de contraer mucho más enfermo, mucho más rápido que un adolescente que empieza a fumar
.
No se deje en el pensamiento de dulces, refrescos o comidas rápidas procesados son mejores para su hijo que un cigarrillo. Incluso la Sociedad Americana del Cáncer ha admitido finalmente lo que he estado diciendo durante años acerca de los peligros de la obesidad.
Los padres como modelos
Una buena manera de asegurar que sus hijos no siempre recoger el primer cigarrillo es predicar con el ejemplo.
No sólo hacer niños imitan el comportamiento de sus padres, pero si usted u otros miembros de la familia fuma cerca de ellos, que están siendo sometidos a los peligros del humo de segunda e incluso tercera mano.
malas costumbres
No importa que en su familia fuma, mi consejo es el mismo - conseguir que su programa nutricional en la pista
primera
, a continuación, hacer frente a los cigarrillos
Comer para su tipo de nutrición, eliminar el azúcar. y granos, y asegúrese de consumir cantidades adecuadas de grasas omega-3. Estos tres pasos de gran alcance en la dirección correcta le pondrá bien en su camino a la buena salud.
La forma mejor y más segura para dejar de fumar es el pavo frío. La investigación muestra que, a la larga, los fumadores que dejan de fumar de golpe se desempeñan mejor que los que usaron "ayuda" como un chicle de nicotina, parches o medicamentos para dejar de fumar. Estos fármacos, en particular, son una muy mala idea, ya que algunos tienen efectos secundarios potencialmente mortales.
Las mejoras en la dieta antes mencionados que recorrer un largo camino hacia ayudar a renunciar a la nicotina. Una buena nutrición minimizará los sentimientos de depresión que pueden surgir cuando se deja de fumar. Y se sentirá más saludable en general, lo que puede ayudar a motivarle para seguir con su programa para dejar de fumar.
Si la depresión se convierte en un problema, le recomiendo que lea mi manual en línea gratis de Meridian Tapping técnica para descubrir cómo este notable técnica de acupresión psicológica es ideal para eliminar las adicciones -. especialmente la adicción al cigarro, que se ha demostrado que se asocia con la depresión
Si la técnica de Meridian Tapping no le gusta a usted, entonces se siente libre a la investigación y experimentar con cualquiera de la miríada de métodos naturales disponibles para ayudar a los fumadores dejar de fumar.
Pero hagas lo que hagas, por favor, no cometas el error de recurrir a la farmacéutica "para dejar de fumar drogas" como Chantix, Zyban, Wellbutrin y otros. Al igual que todos los medicamentos, vienen con una amplia variedad de efectos secundarios que son perjudiciales para su salud, pero estos tipos de medicamentos, en particular, también tienen un riesgo mucho mayor de la depresión, la violencia y el suicidio.
Chantix es especialmente tóxico y peligrosa y debe ser evitado a toda costa. No hay absolutamente ninguna razón para arriesgar su vida para convertirse en un no fumador cuando hay más efectiva, todas las formas naturales para superar su adicción a la nicotina.