Como reconocemos Breast Cancer Awareness Month, es probable que se puso serio al saber que usted tiene un uno de cada ocho probabilidad de contraer cáncer de mama, al igual que las celebridades juez del Tribunal Supremo, Sandra Day O'Connor, campeona de patinaje artístico sobre hielo, Peggy Fleming, y el cantante, Melissa Etheridge. Además de usar una cinta de color rosa o correr en una de las carreras para recaudar dinero para la Fundación de Cáncer de Mama Susan G. Koman, me gustaría animaros a echar un vistazo a su estilo de vida y tomar medidas para reducir su propio potencial para este disease.Doctors dicen que la genética juegan un papel importante en las estadísticas de su probabilidad de contraer cáncer de mama, pero hay otros factores en nuestro estilo de vida americano que contribuyen a esas posibilidades también. Esas cosas, que tienen células over.Your de control están diseñados para vivir en un ambiente saludable, que incluye los niveles adecuados de hidratación, un equilibrio saludable de pH, el equilibrio apropiado de minerales, la ausencia de toxinas, los niveles adecuados de oxígeno, etc. Si el saldo de su ambiente interno es molesto y su sistema inmunológico debilitado, sus células se estresan y su cuerpo pueden desarrollar enfermedades, incluyendo cancer.How no su entorno celular se ponen enfermos? Muchos de los componentes pueden contribuir a este desequilibrio en el entorno de sus células: un balance de pH ácido, dieta inadecuada, falta de ejercicio, bajo consumo de agua, la respiración inadecuada, y la alta levels.Be tóxicos asegurarse de que mantener un registro de su equilibrio del pH. Si el resultado es el pH de la saliva en la mañana antes de comer o beber cualquier cosa, usted debe tener una lectura de 7,0. Si el sistema es demasiado ácido, puede sufre de fatiga excesiva, problemas renales, aumento de peso fácil, estrés excesivo, pérdida de peso reacios, estreñimiento, dolores, dolores de cabeza, malestar general, propensión a los resfriados, confusión mental, e incluso la falta de pensamiento claro. La investigación está demostrando que las células cancerosas se desarrollan en un ambiente ácido como well.Wouldn't te gusta tomar las medidas necesarias para poner su cuerpo en la mejor forma posible para la lucha contra esta y muchas otras enfermedades? Como se puede ver, de una manera que puede hacer que se va a mantener el equilibrio del pH de su cuerpo en un rango alcalino. Aquí hay algunas maneras de lograr ese objetivo: El diseño de su dieta para producir un ambiente alcalino para sus células. Concéntrese en alimentos alcalinos que activa como frutas y verduras. (Evitar los vegetales cultivados en suelos minerales agotados.) Limite los alimentos muy ácidos desencadenante como las carnes, pescados y aves de corral. Comer cantidades razonables de los huevos, productos lácteos ácidos y carbohidratos como panes, pastas y cereals.Relax! Aprender a manejar su estrés con mayor eficacia. Las pruebas han demostrado que las fuertes emociones negativas como la ira reprimida y malas reacciones al estrés causa que el cuerpo produzca ácidos que destruyen los saldos adecuados de pH. Descanse lo suficiente para refrescarse y hacer ejercicio para aliviar los efectos del estrés de su cuerpo. Recuerde, incluso sus pensamientos contribuyen al entorno de su cuerpo. La investigación en esta área sugiere que la falta de control sobre el estrés tiene efectos negativos sobre la función inmune y contribuye a un tumor growth.Breathe profundamente! Es importante controlar los niveles de oxígeno del cuerpo. Otro efecto de los saldos de pH ácido es que su cuerpo cae en un estado anaeróbico cuando los saldos de pH del cuerpo disminuye por debajo de 7,0, lo que lleva a los órganos vuelva ácida. Su cuerpo ahora es susceptible a muchas enfermedades, incluyendo el cáncer. La falta de oxígeno adecuado en el cuerpo contribuye a un ganador del premio environment.Nobel canceroso, Otto Warburg demostró hace medio siglo, que la falta de respiración del oxígeno en las células de las causas del cáncer. Su obra, "La causa primera y Prevención del Cáncer", explica que el cáncer se produce cuando cualquier célula se le niega el 60% de sus necesidades de oxígeno. En lugar de la respiración normal de oxígeno, las células experimentan una fermentación de azúcar, que alimenta las células cancerosas. La investigación muestra que no pueden existir células cancerosas cuando hay suficiente oxygen.So, ¿cómo se puede aumentar sus niveles de oxígeno? Para empezar, la respiración adecuada y profundamente, lo que aumenta el consumo de oxígeno, y hacer ejercicio regularmente para aumentar el flujo cardíaco que transporta el oxígeno a las células. Esto cambia el entorno interno a uno que el que el cáncer no prospera in.Drink! ¡Beber! ¡Beber! Otro factor que contribuye a un ambiente celular poco saludable es el consumo inadecuado de agua. Estoy seguro que has oído que un gran porcentaje del cuerpo está hecho de agua, pero te diste cuenta de que todos los sistemas del cuerpo depende del agua para funcionar correctamente? Sin suficiente agua, que no absorben los nutrientes y vitaminas, padece estreñimiento, tener más cálculos renales e infecciones urinarias, y puede deshidratarse. Si se deshidrata, la sangre se vuelve más grueso, su corazón tiene que trabajar más duro que lo distribuya, su cerebro se siente lento, y usted puede tener dificultad para concentrarse. ¿Puede usted creer que el agua, o la falta de ella, puede afectar a su cuerpo a tales grados? Por cierto, como balance de estas áreas de su estilo de vida, que puede aprovechar otras recompensas además de mantener un ambiente saludable de las células. Usted podría perder peso, dormir mejor, tener más energía, tener un mejor cabello y la piel, y disfrutar de un mayor nivel de bienestar de lo que alguna vez ha experienced.Copyright (c) 2006 Dr. Eileen Silva