El riesgo de desarrollar cáncer se ha convertido en uno de los temas más provocadoras de pensamiento de nuestro tiempo. Las estadísticas mundiales muestran que como bountious que 10,9 millones de personas son diagnosticadas con algún tipo de cáncer cada año. A medida que la investigación sobre los alimentos que comemos se convierte aumentada compleja e innovadora, que revela que hay numerosos "súper alimentos", que no sólo combaten las células cancerosas, pero también pueden apoyar para evitar que desde siempre occurring.What es el cáncer y por qué es mayor prevaleciente que nunca? Todos los seres vivos están compuestos por una serie de células, tales como células de riñón, células cerebrales y cells.Cancer piel se desarrolla cuando una muta de células particulares, a continuación, comienza a crecer y dividirse. Con el tiempo, estas células forman una masa llamada tumor maligno, que a menudo comienza a invadir el tejido circundante y organs.Are Super Foods la manera de ir? Se cree que hasta un tercio de las muertes relacionadas con el cáncer podría estar relacionada con la dieta. Muchos de los alimentos que comemos hoy en día, de hecho, puede ser perjudicial para las células de nuestro cuerpo, particularmente 'comida rápida', que a menudo se empinadas en las tasas de estudio europeo considerable fat.A saturada ha demostrado recientemente que la 'comida basura' puede, de hecho ser una base primaria del cáncer de páncreas, tracto urinario y de la matriz, lo que hace que la grasa saturada especialmente desenfrenada a la mujer. Sin embargo, hay una gran cantidad de súper alimentos que componen la lucha contra el cáncer antioxidantes y enzimas. Estos alimentos se dividen en varias categorías y es mayor para mirar a sus propiedades separately.Fruit y VegetablesTime una y otra vez se nos recuerda de las naturalezas manera de mantener un cuerpo de sostenimiento. Las zanahorias crudas son ricas en beta caroteno y sustancias llamadas falcarinol y polyacethylens, que puede ayudar a impedir una amplia diversidad de cáncer, incluyendo, mama, estómago, garganta, pulmón, próstata, vejiga e intestinal. Se cree que las patatas dulces para tener un número de propiedades que combaten el cáncer, incluyendo los carotenoides (beta caroteno es una forma). Nabos y sus hojas contienen una sustancia llamada molaes de glucosa, que se dice para atacar las células cancerosas. El brócoli, la coliflor, el repollo, la col rizada y las coles son ricas en los antioxidantes; luteína y zeaxantina, que se cree que son particularmente afectivo en la inhibición de cáncer de mama y de próstata. Broccoli y brotes también incorporan una sustancia llamada sulforafano fitoquímico, que es un subproducto de la glucorafanina y es especialmente útil a impedir el cáncer de intestino. Kale se cree que retener indoles, que son compuestos de nitrógeno y se dice que limitar las lesiones en áreas sensibles a los estrógenos, tales como los ovarios, mutando en cells.Beetroot canceroso está lleno de antioxidantes que atacan específicamente cells.Tomatoes cáncer de pulmón portan vitamina C y un carotenoide llamado licopeno que combate las moléculas de oxígeno que también son conocidos como "radicales libres". Los radicales libres a menudo se cree para activar las células cancerosas. El licopeno es notable en su aptitud para ayudar a la justa contra el cáncer rectal y de colon, así como de próstata, de mama, cáncer de boca y del páncreas. Cocidos y los tomates enlatados /puré se dice que están especialmente concentrados en lycopene.Avocados tienen cantidades prolíficas de un antioxidante llamado glutatión. ataques de los radicales libres de glutatión y se detiene la absorción de ciertas grasas saturadas en el intestino. Los aguacates incorporan niveles exorbitantes de beta-caroteno y potasio, que también es muy lucrativa para el corazón. Las frutas cítricas, como naranjas, pomelos, limones y limas poseen cantidades rígidos de vitamina C, ácido fólico y monoterpenos, que puede ayudar a una mano para deshacerse de sustancias cancerígenas del cuerpo y se cree que reprimir cells.Papayas cáncer llevan cantidades prolíficas de la vitamina C y ácido fólico, que son a la vez contra el cáncer productos muy prácticos de soja como el tofu components.Soya incluyen los fitoestrógenos e isoflavonas, que cuando se absorben en cantidades razonables (no más allá de cuatro o cinco onzas por día) están pensados para bloquear y reprimir el alivio las células cancerosas de la formación y están particularmente asociados con la disminución del riesgo de cáncer de mama. La incidencia de cáncer de mama son significativamente más bajos en los países asiáticos, donde los productos de la soja se consumen regularmente. Sin embargo, se debe tener precaución, ya que la investigación sugiere que comer puede soja desequilibrios hormonales base en exceso que puede, de hecho, estimular cells.Figs cáncer comprenden una forma de benzaldehído, que es conocido por su destreza para reducir los tumores. Uvas, en particular las variedades tintas, incluyen resveratrol y ácido elágico que se combinan para bloquear las enzimas que son responsables para el éxito de las células cancerosas. También subsumen fuertes antioxidantes llamados bioflavonoides. Fresas, frambuesas, moras, arándanos y otras bayas que son de color rojo o negro en color consta de una amplia variedad de antioxidantes, vitaminas y minerales, y compuestos vegetales que se cree que son muy dignos contra las múltiples formas de cancer.Herbs y SpicesRosemary se dice que tiene propiedades desintoxicantes y puede reprimir el avance de los tumores. Las pruebas de laboratorio han revelado que es principalmente suficiente contra los tumores de mama y de la piel. Cúrcuma pertenece a la familia del jengibre y se cree que ayuda a reducir la inflamación que está conectado al estómago, el intestino y el cáncer de colon. raíz de jengibre ha sido utilizado por los médicos chinos durante siglos y está bien considerado por sus diversas propiedades curativas. Puede ser utilizado como una especia en platos salados y dulces y como un té de hierbas. El ajo es bien conocido por su adelgazamiento de la sangre y propiedades anti-bacterianas. También puede soportar para acabar con oxidantes que el cáncer de ello, tales como los carcinógenos y los radicales libres. Comer ajo crudo o cocido se ha encontrado para ser mucho numerosos convincente que tomar suplementos de ajo. La raíz de regaliz toma en una llamada glicirricina química que se considera para ayudar a bloquear la maduración de las células del cáncer de próstata, aunque un consumo excesivo de regaliz puede conducir a una presión arterial elevada. Los chiles son ricos en una sustancia llamada capsaicina que se considera para ser un preventivo contra cancer.BeveragesBlack intestinal, los tés verdes y blancos conservan antioxidantes que también son conocidos como polifenoles. Estos antioxidantes son considerados expresamente para defender contra las células cancerosas y detener su multiplicación y difusión. Blanco y el té verde es considerado como particularmente eficaz contra el de pulmón, de colon, de recto y cáncer de estómago, así como el cáncer de hígado y pancreas.Who no le gusta el vino tinto? El vino tinto también toma en polifenoles y una sustancia llamada resveratrol que se ha descubierto que esté presente en la piel de la uva. Estos antioxidantes son conocidos para contrarrestar los radicales libres. Se cree que el rango de uva Pinot Noir lleva en las mayores cantidades de resveratrol, sobre todo en los vinos, cuando las uvas se cultivan en climas menos cálidos y lluviosos, como Chile en América del Sur. Sin embargo, si se consume alcohol en cantidades gigantescas que en realidad puede ser un antecedente de cáncer, por lo que es mayor la bebida más profundo que un vaso de vino tinto al day.There son numerosos otros alimentos que son considerados como excelentes preventivos del cáncer. Algas y vegetales marinos subsumen fibra, proteínas, beta-caroteno, ácido fólico, y un ácido graso llamado chlorophylone. Estas formas de vegetales se dice que un cáncer de mama contador ración mano. Frutos secos y semillas son naturalmente rígidos en ácido graso omega-3, que es esencial para la función cerebral. Las nueces también emcompass un mineral llamado selenio y son ricas en antioxidantes como la quercetina y campferol. Frutos secos y semillas se consideran suficientes principalmente en el rechazo de las células de cáncer de próstata y de colon, además de ser un preventivo natural contra la amenaza de las enfermedades del corazón. Las setas tienen cantidades prolíficas de compuestos potentes llamados polisacáridos. Se cree que estos compuestos para construir resistencia contra las células cancerosas. Ciertas variedades de hongos son percibidos como particularmente eficiente, estos incluyen; reishi, shiitake y maitake, y son ampliamente utilizados en los beneficios cuisine.The japoneses de comer una dieta que da energía, equilibrada han vuelto más profunda evidente a medida que la investigación sobre el cáncer y otras enfermedades destructivas que evolucionan. Una dieta rica en verduras, frutas y carne magra es mucho más que una prioridad en nuestra vida diaria de lo que era hace veinte años y los consejos médicos sugieren que comer al menos cinco porciones de frutas o verduras al día puede reducir significativamente el riesgo de formas generosas de cáncer y enfermedad del corazón, así como la prevención de la obesidad. La amenaza de la obesidad es un argumento de volátiles y para el tiempo básico en muchos años se pensó que la esperanza de vida de nuestros hijos a ser menor que la nuestra, que es una estadística muy preocupante.