Los medios de comunicación ha dado una asombrosa cantidad de atención a un estudio reciente encontró que la vitamina E puede aumentar la progresión del tumor, y acelerar el cáncer de pulmón, en mice.1
por desgracia, sólo se suman a la gran cgonfusion que rodea la vitamina e, que es un antioxidante y del sistema inmunológico potente refuerzo siempre que se consume en la forma correcta.
Su cuerpo puede distinguir fácilmente entre lo natural y vitaminas sintéticas, el último de los cuales no sólo pueden ser menos eficaces, pero también pueden tener consecuencias imprevistas negativas en su cuerpo. Este suele ser el caso de la vitamina E, la forma sintética de la que se utilizó en el reciente estudio de cáncer de pulmón medios publicitado.
Sintético
La vitamina E puede causar cáncer de pulmón
Esto es lo que los titulares de los medios deberían haber leído, pero muy pocos puntos de venta de medios de comunicación han hecho la distinción que el estudio se utilizó acetato de DL-a-tocoferol, una forma sintética de la vitamina E.
vitamina E sintética es un " subproducto de un proceso de fabricación petroquímica-dependiente y puede tener las actividades adversos disruptores endocrinos ".
2
esta es la forma sintética de la vitamina e que ha sido previamente vinculado con un mayor riesgos del cáncer de próstata, junto con otros efectos dañinos como un accidente cerebrovascular hemorrágico y pneumonia.3 la red de datos de toxicología también enumera numerosos problemas de salud relacionados con la vitamina e sintética en diversos dosages.4
Muchos simplemente no son conscientes de que el término "vitamina e" se refiere en realidad a una familia de al menos
ocho compuestos antioxidantes liposolubles
, divididos en dos grupos de moléculas:
los tocoferoles (que se considera el "verdadero" vitamina E)
los tocotrienoles
Cada una de las subfamilias de tocoferol y tocotrienol también contiene cuatro formas diferentes:
las alfa-
Beta-
Gamma
Delta-
Cada uno de estos subgrupos tiene sus propios efectos biológicos únicos. Idealmente, la vitamina E se debe consumir en la familia más amplia de tocoferoles naturales mezclados y tocotrienoles, (también conocido como el espectro completo de la vitamina E) para obtener los máximos beneficios.
El problema, como se puso de relieve una vez más con el estudio del cáncer de pulmón antes mencionado, es la vitamina E más a menudo se hace referencia en la investigación (y se venden en la mayoría de tiendas) es el
forma sintética de la
vitamina, lo que no le proporcionará a su cuerpo con los beneficios que el espectro completo de la vitamina E natural voluntad.
El estudio del cáncer de pulmón aparece, por ejemplo, no sólo se utiliza la vitamina E sintética (tocoferol), sino también descuidado incluir cualquier tocotrienoles, los cuales han sido previamente demostrado para matar las células madre del cáncer, el más maligno de todas las células con un tumor.5 Como se ha señalado por el Dr. Andrew Saul, el estudio se estableció a fallar: 6.
"
sintético vitamina E se selecciona no funcionó la vitamina natural. no se utilizó e. tocotrienoles no estaban acostumbrados. yo reto a cualquier científico o periodista para intentar explicar estas omisiones de distancia. "
vitamina e natural mayo prevenir el cáncer, Beneficio de Alzheimer, y más
Si el estudio del cáncer de pulmón había utilizado la vitamina E natural para su investigación, que pudo haber conseguido resultados totalmente diferentes, como la vitamina E natural ha demostrado muchas propiedades que combaten el cáncer. Por ejemplo:
300 UI de vitamina E natural al día puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón en un 61 percent7
gamma-tocotrienol, un cofactor encontró en preparaciones naturales de la vitamina E, puede disminuir la próstata la formación de tumores en 75 ciento8
tocotrienol gama también combate los tumores de cáncer de próstata existentes y puede inhibir el crecimiento del cáncer de mama humano cells9
además de su potencial preventivo del cáncer, la vitamina e natural tiene también se muestra prometedor para:.
el alivio de la mayoría de los síntomas asociados a la esteatohepatitis no alcohólica (EHNA), una enfermedad del hígado graso asociada a la obesidad común
Cómo ayudar a retrasar la pérdida de la función cognitiva, tales como la planificación y la organización, en pacientes10 de Alzheimer (Este estudio utiliza realmente alfa-tocoferol sintético que no se equilibra con tocotrienoles o cualquiera de los otros tocoferoles -. beta, gamma y delta ocasiones son los beneficios habrían sido aún mayor si se utilizó la forma natural.)
la reducción de su riesgo de relacionada con la edad degeneración macular (AMD), la principal causa de pérdida de visión en el elderly.11
Impulsar las mejoras en la función de los vasos sanguíneos que se producen cuando un fumador deja smoking.12
Los diferentes efectos de la vitamina E sintética frente natural son significativos, por lo que si usted está interesado en apoyar su salud, usted debe buscar la vitamina E en su forma natural Sólo - idealmente de comida, pero de forma alternativa de un suplemento natural. Se puede decir lo que va a comprar por leer detenidamente la etiqueta.
La vitamina E natural siempre aparece como el "d-" forma (d-alfa-tocoferol, d-beta-tocoferol, etc.)
Sintético vitamina E aparece como "dl- "formas
Tenga en cuenta que cuando la vitamina E se estabiliza añadiendo o bien ácido succínico o ácido acético, los cambios de nombres químicos de tocoferol a tocoferil (como en succinato de d-alfa-tocoferol, por ejemplo).
¿Usted está consiguiendo bastante vitamina E de la dieta
De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud: 13
"Las dietas de la mayoría de los estadounidenses proporcionan menos de las cantidades recomendadas de vitamina E. " con descuento que cantidad recomendada es de tan sólo 22 UI de vitamina E al día, una cantidad que el Dr. Evan Shute, un médico reconocido por sus más de 30 años de trabajo con la vitamina E, cree que todavía es demasiado baja. Se sugiere promedio, las mujeres sanas deben tener 400 UI al día, mientras que los hombres deben tener 600 UI diarias.
La mejor manera de asegurarse de que su cuerpo está recibiendo todo el espectro de la vitamina E, en una forma que su cuerpo puede beneficiosamente uso, es tomar decisiones inteligentes en la dieta. Tocoferol y sus subgrupos se encuentran en ciertas hortalizas de hoja verde y frutos secos, por ejemplo. Fuentes de tocotrienoles incluyen el aceite de palma, salvado de arroz, cebada y aceites.
Mientras que la vitamina E también se encuentra en los aceites vegetales, son muchas razones
No
para incluir en su dieta, incluyendo el hechos que van a ponerse rancios oxidados y cuando se calienta y por lo general están hechos de cultivos genéticamente modificados. Así que en realidad hay relativamente pocos
saludable
fuentes dietéticas de vitamina E, por lo que un suplemento natural puede ser necesario para algunos. Si usted está interesado en el aumento de sus fuentes alimenticias de vitamina E, trate de comer más:
frutos secos, como avellanas, almendras, nueces y pecanas
Las legumbres
Verde verduras, como espinacas y brócoli
Más Consejos naturales para la prevención del cáncer de pulmón
Algunas personas sólo aquellos que fuman pueden tener cáncer de pulmón piensan. Si bien es cierto que el tabaco es el mayor factor de riesgo para el cáncer de pulmón, hay una serie de otras maneras que usted puede contraer esta enfermedad. Curiosamente, se sugirió recientemente que un fertilizante radiactiva, el polonio, que se encuentra en los cigarrillos puede ser el principal responsable de su conexión de cáncer de pulmón. Sin embargo, incluso si usted no fuma, puede estar en riesgo de desarrollar cáncer de pulmón si uno o más de los siguientes factores de riesgo están presentes:
La exposición al radón
La exposición al amianto
La contaminación del aire
La exposición a otras sustancias químicas
El aumento de la edad
Además de evitar estos factores de riesgo tanto como sea posible, puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón (y otros tipos de cáncer) siguiendo estos consejos superiores 10 de prevención del cáncer.