Los investigadores que estudian los efectos preventivos de la vitamina D en el cáncer han propuesto un nuevo modelo de desarrollo de cáncer que gira en torno a una pérdida de la capacidad de las células cancerosas para permanecer juntos. El modelo, denominado DINOMIT, se diferencia del modelo anterior de desarrollo del cáncer, lo que sugiere mutaciones genéticas como las fuerzas impulsoras detrás de primeras cáncer.
"El primer evento en el cáncer es la pérdida de la comunicación entre las células, debido, entre otras cosas, los niveles bajos de vitamina D y calcio ", dijo el epidemiólogo Cedric Garland. "Esta pérdida puede desempeñar un papel clave en el cáncer al interrumpir la comunicación entre las células que es esencial para la renovación de las células sanas, permitiendo que las células cancerosas sean más agresivas para tomar el relevo."
Garland sugiere que tal ruptura celular podría ser responsable de la las etapas más tempranas de muchos tipos de cáncer. Las teorías anteriores que vinculan la vitamina D para ciertos tipos de cáncer se han probado y confirmado en más de 200 estudios epidemiológicos, y la comprensión de su base fisiológica deriva de más de 2.500 estudios de laboratorio.
Cada letra en DINOMIT es sinónimo de una fase diferente del el desarrollo del cáncer - disyunción, la iniciación, la selección natural, el crecimiento excesivo de las células, la metástasis, la involución, y transición.
Si bien todavía no existe prueba científica definitiva, Garland sugiere que gran parte del proceso evolutivo en el cáncer podría ser arrestado desde el principio mediante el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D.
De acuerdo con otro estudio, conseguir más de la "vitamina del sol" también puede ayudar a mantenerse en forma mental a medida que envejece.
los investigadores compararon el rendimiento cognitivo de más de 3.000 hombres de 40 a 79 años de edad, y encontraron aquellos con niveles bajos de vitamina D obtuvieron peores resultados en una tarea diseñada para poner a prueba la agilidad mental. Los hallazgos son parte de la evidencia más fuerte hasta ahora de tal relación, debido al tamaño del estudio y porque los investigadores ajustaron por una serie de factores de estilo de vida que se cree que afecta a la capacidad mental.
Los investigadores no saben exactamente cómo la vitamina D y la agilidad mental pueden estar conectados, pero podría ser conectado con el papel de la vitamina en el aumento de cierta actividad hormonal, o podría tener un efecto protector sobre las neuronas del cerebro.
recomendaciones de dosis de vitamina D
AgeDosageBelow 535 unidades por libra por dayAge 5 - 102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: no hay manera de saber si las recomendaciones anteriores son correctas. La única manera de saber es un análisis de sangre. Es posible que necesite 4-5 veces la cantidad recomendada anteriormente. Lo ideal sería que su nivel en sangre de 25 OH D debe ser 60 ng /ml
Si te dijera que no era algo que se podía hacer para reducir el riesgo de cáncer en un 60 por ciento -. Y no costaría que una moneda de diez centavos - ¿lo haría
Bueno hay, y se llama la exposición al sol
Este último estudio, publicado en el
Annals of Epidemiology
, es?. una pieza más en lo que se está convirtiendo en una montaña de pruebas que demuestran la eficacia de la vitamina D s para una amplia variedad de cánceres.
La idea de conseguir la exposición al sol con el fin de mantenerse saludable es una estrategia tan simple que ha sido descartada fácilmente en esta época en la que muchas personas creen que la salud viene en una píldora y cuesta una fortuna. Pero es verdad, y con la creciente evidencia, ni siquiera la medicina convencional puede ignorar por más tiempo.
De hecho, algunos de los mejores expertos de vitamina D en el mundo creen optimizar sus niveles de vitamina D por conseguir la exposición solar adecuada es la variable más grande siguiente después de fumar, que pueden influir en si o no obtendrá el cáncer.
estoy un poco sorprendido por ese comentario como de mi comprensión de la vitamina D tiene un mucho más profundo impacto en el cáncer. La vitamina D parece universalmente menor riesgo de casi todos los cánceres donde fumar está restringido principalmente al cáncer de pulmón. Y si se toma la vitamina D como un fumador a pesar de ello reducir radicalmente el riesgo de cáncer
La vitamina D -.! Una POTENTE Prevención del Cáncer Estrategia
Los beneficios aparentemente ilimitadas de vitamina D son más fáciles de comprender cuando se comprende que en realidad es una hormona esteroide que influye en su
cuerpo entero.
receptores que responden a la vitamina D se han encontrado en casi todo tipo de célula humana, de sus huesos para su cerebro.
Sus órganos pueden convertir la vitamina D en el torrente sanguíneo en el calcitriol, que es la versión hormonal o activada de la vitamina D. Sus órganos luego lo utilizan para reparar el daño, incluso la procedente de las células cancerosas.
Su cuerpo está claramente diseñado para pasar el tiempo en el sol.
Pero la vida moderna ha reducido la exposición al sol de la mayoría de la gente hasta el punto de que la inmensa mayoría de la población de la tierra es ahora la vitamina D deficiente. De acuerdo con un estudio histórico, cerca de 600.000 casos de cáncer de mama y colorrectal podrían prevenirse cada año si todo el mundo se incrementaron los niveles de vitamina D entre poblaciones. Y eso es sólo contando el número de muertos por dos tipos de cáncer.
Estudios anteriores han demostrado que la optimización de sus niveles de vitamina D podría ayudar a prevenir al menos 16 tipos diferentes de cáncer, incluyendo el de páncreas, pulmón, ovario, próstata y cáncer de piel. Pero ahora que estamos empezando a ver más evidencia de que el tipo de cáncer en cuestión puede no ser tan importante, porque la vitamina D parece desempeñar un papel clave en el desarrollo de todos los tipos de cáncer!
Una reciente a gran escala, aleatorizado, controlado con placebo sobre la vitamina D y el cáncer demostró que la vitamina D puede reducir el riesgo general de cáncer hasta en un 60 por ciento! Esta fue una noticia tan innovador, la Sociedad Canadiense del Cáncer ha comenzado realmente suya la vitamina como una terapia de prevención del cáncer.
Resultados similares se muestran en otro estudio que investiga el impacto de la vitamina D s en el cáncer de mama. Se descubrió que las mujeres de piel clara que tenían altas cantidades de exposición al sol a largo plazo tenían la mitad del riesgo de desarrollar cáncer de mama avanzado (cáncer que se extiende más allá de su mama) ya que las mujeres con cantidades inferiores de exposición regular al sol.
Sin embargo, los beneficios de la vitamina D van mucho más allá del cáncer.
De hecho, la optimización de sus niveles de vitamina D puede reducir el riesgo de morir por cualquier causa, de acuerdo con un reciente estudio europeo.
¿Dónde usted vive Impactos su riesgo de cáncer
La conexión entre la exposición al sol y el cáncer se solidifica aún más por estudios que muestran que cuanto más lejos del ecuador usted vive, mayor será su riesgo de morir de cáncer se vuelve.
En otras palabras, los que viven en latitudes más altas tienen tasas de cáncer más altas que las que viven en latitudes más bajas. Y la diferencia es bastante significativa.
Por ejemplo, las personas que viven en Islandia tienen tasas de cáncer de 90 de cada 100.000 al año. Los que están en los trópicos, por su parte, tienen tasas de 25 por 100.000!
Además, la mayoría de las muertes por cáncer en los EE.UU. son de los cánceres de la vitamina-D-sensibles.
¿Cómo funciona la vitamina D a prevenir el cáncer?
Para una rápida introducción, ver este breve presentación de 5 minutos por el Dr. William Grant, que es un experto investigador D y vitamina reconocido internacionalmente. (Él es también el director de la luz del sol, Centro de Investigación en Salud, una entidad dedicada a la investigación, la educación y la incidencia en torno a la prevención de las enfermedades crónicas a través de cambios en la dieta y estilo de vida y nutrición.)
Dr. Grant descubierto recientemente potencial excitante para el uso de la vitamina D en la prevención y el tratamiento de un número de cánceres de alta incidencia encontrada en la población occidental.
De acuerdo con sus estimaciones, aproximadamente el 30 por ciento de las muertes por cáncer - lo que equivale a 2 millones en todo el mundo y 200.000 en los Estados Unidos - podrían evitarse cada año con mayores niveles de vitamina D.
Sus conclusiones son repetidas por el investigador principal, Cedric Garland, DrPH, en el
Science Daily
artículo anterior, que declaró, España
"el primer evento en el cáncer es la pérdida de la comunicación entre las células debido, entre otras cosas, los niveles bajos de vitamina D y calcio.
en este nuevo modelo, proponemos que esta pérdida puede desempeñar un papel clave en el cáncer mediante la interrupción de la comunicación entre las células que es esencial para la renovación celular sana , permitiendo que las células cancerosas sean más agresivas para hacerse cargo ".
Él también sugiere que gran parte del proceso de cáncer podría ser arrestado desde el principio mediante el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D.
"La vitamina D puede detener la primera etapa del proceso del cáncer mediante el restablecimiento de las uniones intercelulares en tumores malignos que tiene un receptor intacto vitamina D", el Dr.
dijo Garland.
vivo no sólo larga y saludable, pero también Saner, con vitamina D
Como dije anteriormente, la reducción del riesgo de cáncer no es el único beneficio de tener los niveles óptimos de vitamina D. Cada vez más de la "vitamina del sol" también puede ayudar a mantener su inteligencia a medida que envejece.
Otro nuevo estudio publicado en el
Revista de Neurología, Neurocirugía, Psiquiatría y
apenas el mes pasado, refuerza la evidencia de que la vitamina D ayuda a las personas mayores a mantenerse mentalmente en forma.
Sus hallazgos son algunas de las pruebas más fuerte hasta ahora de la relación entre los niveles de agilidad mental y la vitamina D, debido al tamaño del estudio y porque los investigadores ajustaron por una serie de factores de estilo de vida que se cree que afecta a la capacidad mental.
todavía no sabemos exactamente cómo la vitamina D y la agilidad mental pueden estar conectados, pero sugieren que podría estar conectado con el papel de la vitamina D s en el aumento de cierta actividad hormonal, o podría tener un efecto protector sobre las neuronas del cerebro
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de cualquier manera , otros estudios también han explorado el impacto de la vitamina D s en la función cerebral y se encontró que tiene un efecto protector y normalizadora, incluso en trastornos cerebrales más graves, como la esquizofrenia.
¿cómo se sabe que tiene suficiente vitamina D?
la mayoría de las personas sólo tienen 250-300 unidades de vitamina D al día de su dieta, por lo que otra fuente - idealmente el sol - es esencial.
Pero, ¿cuánto es suficiente?
En el artículo anterior, el investigador principal, el Dr. Garland afirma que "los niveles de vitamina D puede aumentar mediante la suplementación con vitamina D3 modesta en el intervalo de 2.000 UI /día ".
Esto, sin embargo, es probable que no es suficiente para la mayoría de la gente, especialmente para la prevención del cáncer activo en individuos de alto riesgo.
Sin embargo, en lugar de centrarse en la cantidad de vitamina D que necesita, es más importante para obtener sus niveles de control regular efectuado por un laboratorio competente, y completar en consecuencia hasta que esté dentro de un rango saludable. O, para la prevención del cáncer activo, hasta que esté en el rango clínicamente eficaz.
Para una descripción más a fondo de los rangos óptimos de vitamina D y las pruebas, por favor ver mi artículo anterior, que contiene la información más reciente sobre este tema.
Es importante tener en cuenta sin embargo, que su fuente ideal es de la exposición sol apropiado. Su cuerpo puede crear de forma segura hasta 20.000 unidades al día de esta manera, sin ningún riesgo de sobredosis. - Un factor que va a tener que lidiar con si usted está tomando suplementos orales