Stay lejos de la noticia. Sé que en el siglo 21, que suena como una idea increíble para sugerir que se mantenga alejado de las noticias. Pero la noticia de que se lee en los periódicos o que se escucha en las noticias de la noche va a hacer que se enferme. Garantizadas! Usted ve, los científicos y los bioquímicos han descubierto que cuando estamos felices, nuestro cerebro segrega endorfinas que apoyan y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Y cuando no estamos contentos, nuestro cerebro segrega endorfinas que envían mensajes negativos a lo largo del sistema inmunitario y hacen que sea más débil. Y en lugar de luchar contra la infección, las bacterias, o incluso el cáncer, cuando el cerebro envía un mensaje negativo a su sistema inmune a través de las endorfinas, entonces el sistema inmunológico pierde la batalla de defensa contra los invasores. Ahora, yo no sé ustedes, pero las noticias de la tarde o las noticias de periódico rara vez son emocionantes, estimular o provocar la alegría. La forma en que su cuerpo funciona es que sus pensamientos y emociones desencadenan una reacción química en el cerebro, que a su vez envía un mensaje a todas las partes de su cuerpo a través del torrente sanguíneo. Ese mensaje se realiza a través de los transmisores que son neuropéptidos, cadenas de aminoácidos. La sangre llega a todos los rincones de su cuerpo y si hay una parte que ya está debilitada por lesiones anteriores, el estrés constante de fragilidad crónica, los productos químicos son más propensos a entregar su mensaje negativo a esa zona, y reforzar ese trauma pasado . Y las noticias tienden a deprimir el sistema inmunológico. Estudios realizados en la Universidad de Stanford en los estudiantes que tomaron los exámenes finales mostraron que sus células T, las células que normalmente combaten los resfriados, las enfermedades y el cáncer, fueron severamente reducidos durante el tiempo de estrés de los exámenes. Los estudiantes eran más propensos a enfermarse durante el examen season.The mismo ocurre en su cuerpo cuando usted está expuesto a deprimir noticias o eventos. Piensa un momento en ello. Lo que realmente sucedería si se ha perdido el último informe de noticias de la noche? A través de los años, he mantenido alejado voluntariamente de la noticia de ningún tipo y me he dado cuenta de que si la noticia es lo suficientemente importante, que llegará a mí de todos modos. O la gente a mi alrededor lo discutirá y me informan, o habrá titulares en el puesto de periódicos. Me parece que me he perdido muy poco de importancia a través de las décadas he 'perdidas' las noticias. Usted puede tratar de tal vez un día a la vez, luego dos. Entonces toda una semana sin noticias. Incluso se podría ocupar el tiempo extra se gana por alguna tensión que reduce técnicas. Describo en detalle en el libro cáncer gratis para toda la vida que se puede encontrar en el sitio www.cancer-free-for-life.com donde también se puede obtener un informe libre sobre las 10 maneras de combatir el cáncer. Piense en el cerebro como una máquina para no simplemente filtrando y almacenando esta información sensorial, pero para asociarlo con otros eventos o estímulos que ocurren simultáneamente en cualquier sinapsis o de receptores en el camino, este es el aprendizaje. Veamos cómo ocurre esto en el proceso de la visión, que es muy avanzado y complejo en los seres humanos. Después de una señal visual llega a la retina, la parte sensible a la luz del ojo, tiene que hacer su camino a través de cinco sinapsis más cuando se mueve desde la parte posterior del cerebro a la corteza frontal.