servicios de prevención del cáncer de próstata han aumentado a pesar de la conciencia, siempre luchado con la reticencia de los hombres para hablar de su salud y de buscar ayuda
Sin embargo, existe. es mucho lo que se puede hacer para prevenir el cáncer de próstata y los siguientes 5 consejos puede ayudar a reducir su riesgo.
1) Aceptar detección de la próstata.
detección de la próstata tiene cierto sufrieron de una débil respuesta en el Reino Unido.
Sin embargo, una investigación reciente que fue publicado en la revista New England Journal of Medicine, y que examinó el impacto potencial del programa de detección de antígeno prostático específico (PSA) ha llevado a las llamadas del Prostate Cancer Charity de establecer un Comité de Revisión Nacional del Reino Unido
una importante razón práctica de esto es enorme cantidad -. el cáncer de próstata es el cáncer más comúnmente diagnosticado en los hombres en el Reino Unido - más de 35.000 hombres se ven afectados cada uno y todos los años. Se necesita una atención urgente y ser visto como una prioridad en este momento.
2) Facilidad de descuento en los alimentos de alto contenido graso
investigación llevada a cabo por la Clínica Mayo en los EE.UU., ha sugerido que una dieta alta en grasas saturadas -. siendo un ejemplo las grasas de origen animal encuentra en la carne roja, puede dar lugar a una mayor posibilidad de cáncer de próstata
3) Hit the Frutas y verduras
a se ha encontrado vínculo entre esas dietas ricas en frutas y verduras y un descenso de diversos tipos de cáncer.
comprometerse a una dieta saludable y variada, con mucha fruta fresca y verduras y disminución significativa grasas saturadas. Puede ser la diferencia que hace una diferencia real para su salud de la próstata.
4) del favor de pescado
Es recomendable mantener un consumo regular de ácidos grasos omega-3.
Esta grasa buena, que se puede encontrar en ciertos peces de agua fría como el salmón, el arenque y la caballa, parece reducir las probabilidades de conseguir una variedad de cánceres.
5 ) Disfrute del sol
con un uso racional, para controlar el sol puede ser de gran beneficio. La investigación sobre los hombres que viven en los estados más soleados en los EE.UU., se encontró un riesgo de cáncer de próstata 32% inferior.
La explicación parece residir en vitamina D, que se obtiene del sol. Si usted está en absoluto preocupado por los posibles efectos secundarios a su piel obtener la vitamina D a partir de aceite de hígado de bacalao en su lugar.
Aunque, no hay un método infalible para reducir el riesgo, es mucho lo que se puede implementar para reducir la probabilidad de cáncer de próstata. Un poco de imaginación y la atención a su dieta, régimen de ejercicio y el estado de ánimo pueden ser de enorme beneficio para promover la buena salud de la próstata
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